Corso di Yin Yoga di 50 ore

Ti diamo il benvenuto a un corso di 50 ore di Yin Yoga presso il Bhagsu Yoga Institute, un ashram di nuova costruzione dedicato a uno stile di vita yogico autentico e a un’educazione consapevole. Questo programma residenziale di 10 giorni, guidato da Swami Omji, offre un’immersione profonda e meditativa nella pratica sottile dello Yin Yoga.

Lo Yin Yoga è una pratica lenta, introspettiva e terapeutica che lavora in profondità sui tessuti connettivi, sulle articolazioni, sulla fascia e sui canali energetici del corpo. Il corso è pensato per insegnanti di yoga e praticanti sinceri che desiderano comprendere lo Yin Yoga oltre la forma delle posture, con un’attenzione particolare a immobilità, presenza, respiro e consapevolezza come strumenti di equilibrio e guarigione.

In linea con la nostra filosofia della qualità prima della quantità, ogni gruppo è limitato a sole quattro persone. Questo permette un accompagnamento individuale, correzioni sicure, momenti di confronto significativi e un ambiente di apprendimento davvero sostenitivo.

Dettagli del corso

• Durata del corso: 50 ore
• Tipologia del programma: formazione residenziale di Yin Yoga
• Quota del corso: 60000 INR
• Capienza studenti: minimo 1 | massimo 4 studenti
• Alloggio: incluso
• Pasti: pasti vegetariani yogici giornalieri inclusi
• Luogo: ambiente tranquillo da ashram

Ciò che imparerai

• Fondamenti e principi dello Yin Yoga
• Anatomia funzionale per lo Yin Yoga (articolazioni, fascia e tessuto connettivo)
• Posture di Yin Yoga e varianti
• Uso sicuro dei supporti e delle posture mantenute a lungo
• Consapevolezza del respiro e immobilità meditativa
• Comprensione energetica (meridiani e basi del corpo sottile)
• Sequenziamento delle lezioni di Yin Yoga
• Metodologia d’insegnamento e guida pratica hands-on
• Integrazione dello Yin Yoga con le esigenze della vita moderna

Programma giornaliero della formazione

• 6:00 – 07:30 meditazione mattutina seduta in silenzio e consapevolezza del respiro (pratica personale)
• 07:30 – 08:00 pausa tè
• 09:15 – 10:15 yoga del mattino
• 10:30 -11:30 pausa colazione
• 12:00 – 1:00 teoria e filosofia dello Yin Yoga
• 13:00 – 14:30 pranzo e silenzio
• 14:30 - 15:30 riposo e studio personale
• 16:00 – 16:30 pausa tè
• 16:30 – 17:30 Yin Yoga serale
• 18:30 – 19:30 cena
• 20:00 – 21:00 riflessione, immobilità e studio personale

Chi può partecipare

• Insegnanti di yoga certificati che desiderano aggiungere lo Yin Yoga alla propria didattica
• Praticanti di yoga in cerca di una pratica più profonda e meditativa
• Terapeuti o professionisti del benessere interessati al movimento rigenerante
• Chiunque sia attratto da uno yoga lento, consapevole e introspettivo

Il nostro approccio didattico

Presso il Bhagsu Yoga Institute, lo Yin Yoga viene insegnato come una pratica di pazienza, consapevolezza e ascolto interiore. Grazie all’apprendimento in piccoli gruppi, gli studenti ricevono un’attenzione personalizzata e vengono incoraggiati a esplorare sia il livello fisico sia quello energetico della pratica. Il contesto residenziale dell’ashram favorisce riposo profondo, semplicità e auto-riflessione: qualità essenziali dello Yin Yoga.