Corso di Terapia Marma

Presso Braham Yoga Holistic Health, questo corso di 6 giorni dedicato alla terapia Marma, conosciuta anche come marma chikitsa o terapia naturale, è pensato per insegnare un uso sicuro ed efficace di questa pratica a fini di guarigione. Il programma unisce lo studio dei punti Marma al massaggio ayurvedico, offrendo un equilibrio tra teoria ed esercitazione pratica. Nei primi due giorni l’attenzione è rivolta ai punti Marma, mentre i quattro giorni successivi sono dedicati alle tecniche di massaggio ayurvedico, utili a favorire l’armonia tra corpo e mente.

Ambientato a Rishikesh, la capitale mondiale dello yoga, il corso si svolge in un contesto शांत, rigenerante e profondamente ispirato dalla tradizione ayurvedica e dall’energia spirituale del luogo. È uno spazio ideale per approfondire la propria pratica di guarigione naturale, coltivando riflessione e crescita personale.

Che cos’è il Marma?

Il Marma è un’antica pratica di guarigione ayurvedica radicata nel sistema medico tradizionale indiano. I punti Marma sono centri energetici vitali del corpo e svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell’equilibrio e del benessere generale. Poiché sono molto sensibili, richiedono grande attenzione, soprattutto in caso di interventi chirurgici o altre procedure mediche.

Secondo il testo classico ayurvedico Sushruta Samhita, il corpo contiene 107 punti Marma, localizzati in aree come articolazioni, muscoli, vene, legamenti e ossa. Durante il corso verranno studiati i punti più importanti e benefici, così da poter applicare le tecniche in modo sicuro, consapevole ed արդյունավետ nel proprio percorso.

Dettagli del corso

• Durata: 6 giorni
• Ore: 2 ore al giorno
• Modalità: in presenza
• Certificato: sì
• Lingua: inglese/hindi

Quota del corso

Internazionale: $350 | Indiana: ₹20,000 (senza vitto e alloggio)

Cosa imparerai nel corso di terapia Marma

Il percorso offre un apprendimento approfondito e un’esperienza pratica in due ambiti principali: i punti Marma e il massaggio ayurvedico. La terapia Marma viene utilizzata per stimolare i punti energetici vitali, favorendo rilassamento, equilibrio e benessere di corpo e mente.

Punti Marma

• Introduzione al Marma
• Punti Marma nelle diverse aree del corpo
• Punti Marma collegati a differenti disturbi
• Rilascio della tensione emotiva accumulata
• I punti Marma più importanti
• Trattamento Marma di base
• Trattamento Marma per disturbi della colonna vertebrale
• Trattamento Marma per problemi neurologici
• Equilibrio dei disturbi Vata, Pitta e Kapha
• Come praticare la terapia Marma su se stessi e sugli altri

Massaggio ayurvedico

La seconda parte del corso è dedicata alle tecniche di massaggio ayurvedico, tra cui:

• Come riequilibrarsi prima di eseguire un massaggio
• Diverse tecniche di tocco e pressione
• Come creare un ambiente rilassante e confortevole
• Massaggio ayurvedico completo del corpo
• Massaggio alla testa
• Massaggio di collo e spalle
• Massaggio alla schiena
• Massaggio ai piedi

Struttura e programma del corso

Il corso è generalmente suddiviso in due giorni dedicati ai punti Marma e quattro giorni dedicati al massaggio ayurvedico, ma la struttura resta flessibile e può essere adattata alle esigenze dei partecipanti. Durante la formazione sono incluse sia sessioni teoriche sia pratiche.

Giorni 1-2: Punti Marma

• Introduzione al Marma
• Panoramica dei punti Marma
• Rilascio della tensione emotiva accumulata
• Punti Marma collegati ai disturbi

Giorni 3-4: Massaggio ayurvedico

• Come riequilibrarsi prima di eseguire un massaggio
• Diverse tecniche di tocco e pressione
• Come creare un ambiente rilassante e confortevole
• Massaggio ayurvedico completo del corpo, a partire dalle dita dei piedi
• Massaggio ai piedi
• Massaggio alla schiena

Giorno 5: Tecniche di massaggio specializzate

• Massaggio di collo e spalle
• Massaggio alla testa
• Pratica hands-on

Giorno 6: Certificazione e revisione

• Revisione finale e sessione di domande e risposte
• Certificato di completamento e feedback

Quali sono i benefici del Marma?

A livello fisico

• Rivitalizza e ricarica i tessuti del corpo
• Aiuta a rimuovere i blocchi nei canali energetici chiamati shrotas
• Può supportare condizioni come paralisi, dolore sciatico, incontinenza urinaria, spondilolistesi lombare e spondilosi cervicale

A livello cellulare

• Migliora la funzione vitale
• Sostiene digestione ed eliminazione, respirazione, circolazione sanguigna ed escrezione
• Aiuta ad affrontare l’invecchiamento generale, dolore ai nervi, dolore muscolare, dolore a legamenti e ossa, affaticamento muscolare e rigidità articolare

A livello psicologico

• Sostiene la chiarezza mentale e una direzione positiva per il sistema nervoso
• Può aiutare in caso di mal di testa, emicrania, ansia, depressione, risposta allo stress, paure, fobie, confusione, perdita di memoria e concentrazione
• Sostiene il trattamento di disturbi che coinvolgono nervi e cervello
• Può essere utile in lesioni neurologiche o neurochirurgiche traumatiche, emiplegia e monoplegia

A livello spirituale

• Sostiene il pensiero chiaro, la regolazione e la trasformazione positiva dei pensieri
• Aiuta a mantenere la concentrazione sull’obiettivo ultimo della vita
• Come misura preventiva, può aiutare ad affrontare situazioni legate a diversi disturbi

Perché scegliere questo percorso

• Certificato
• Orario flessibile delle lezioni
• Gruppi piccoli
• Insegnanti esperti
• Prezzo ragionevole
• Ottima posizione

Domande frequenti

1. Vitto e alloggio sono inclusi nel corso?
   No, non sono compresi nella quota, ma è possibile organizzare l’alloggio in una guest house vicino al centro e anche i pasti possono essere organizzati.
2. Un corso di 6 giorni è sufficiente per diventare un terapista Marma specializzato?
   Sì, il corso copre la teoria essenziale e le competenze pratiche necessarie per diventare un praticante Marma. Al termine potrai applicare la terapia Marma su te stesso e sugli altri.
3. Quali sono gli orari del corso?
   Gli orari sono flessibili e vengono concordati in base alla comodità di studenti e insegnanti. In genere le lezioni si svolgono dalle 11:00 alle 13:00 oppure dalle 15:00 alle 17:00.
4. Chi insegnerà il corso?
   Insegnanti esperti, con almeno 10 anni di esperienza nella terapia Marma, guideranno i partecipanti lungo tutto il percorso.
5. Vengono forniti anche materiali didattici?
   Sì, viene fornito un booklet sui punti Marma con le informazioni essenziali sulla terapia Marma, e gli studenti sono anche invitati a prendere appunti personali.