Corso di formazione insegnanti di yoga Hatha Vinyasa da 200 ore

Radicato nello Hatha e nel Vinyasa Yoga, questo percorso intensivo di 21 giorni è pensato per preparare i partecipanti a guidare studenti con esigenze diverse, adattando l’insegnamento in modo attento e personalizzato. È anche un viaggio profondo di crescita interiore, costruito secondo standard professionali elevati nella formazione insegnanti. La guida di Tanya Savitri Popovich, E-RYT500 e Yoga Acharya, porta con sé 20 anni di esperienza internazionale e migliaia di ore di studio e pratica tra sistemi yogici classici e contemporanei, rendendo il programma completo e trasformativo.

La scuola è registrata con Yoga Alliance sia a livello 200 ore sia 500 ore ed è anche YACEP.

Rishikesh, la capitale mondiale dello Yoga

Adagiata ai piedi dell’Himalaya, sulle rive del sacro fiume Gange, Rishikesh offre un contesto ispirante per uno studio immersivo dello yoga. Tra templi, ashram e una natura di straordinaria bellezza, invita a entrare in una connessione più profonda con la saggezza yogica senza tempo.

Da piccolo villaggio, è diventata una meta di pellegrinaggio internazionale per chi ricerca pace interiore e crescita spirituale. Il suo fascino è arricchito anche dal celebre soggiorno dei Beatles negli anni ’60. In questa atmosfera, la formazione diventa molto più di un percorso didattico: si trasforma in uno spazio di riflessione, espansione interiore e cambiamento, all’interno di una tradizione secolare legata ai saggi di Rishikesh.

Curriculum

Il programma si fonda sulla tradizione e sullo yoga classico, attingendo a testi fondamentali come gli Yoga Sutra, la Bhagavad Gita, il Vedanta, l’Hatha Yoga Pradipika, lo Yoga Tantrico e altri ancora. Allo stesso tempo, la metodologia integra approcci moderni come biomeccanica, allineamento terapeutico e sequencing intelligente. Questa unione tra antica saggezza e comprensione contemporanea si riflette nella pratica quotidiana, dentro e fuori dal tappetino.

Programma giornaliero

• 08:00 – 10:00 Asana, Pranayama e Meditazione
• 10:00 – 11:30 Pausa colazione
• 11:30 – 13:15 Lezione teorica
• 13:30 – 16:30 Metodologia di insegnamento
• 17:00 – 17:30 Classe di meditazione
• 18:00 – 19:30 Sacred Ganga Yagya e Aarti

Nota: Sacred Ganga Yagya e Aarti è una cerimonia quotidiana serale di luci sul sacro Gange, di fronte all’ashram, con canti di mantra, campane e lampade. L’ashram è noto per ospitare la cerimonia Sacred Ganga più grande e famosa di Rishikesh. Il programma è indicativo e può variare in base alla location e alle condizioni meteo.

I diplomati potranno ripetere in futuro la formazione senza costi di tuition, soggetto a disponibilità; saranno richieste solo le spese di alloggio. Il team resta impegnato a sostenere la crescita dei partecipanti, insieme al proprio percorso.

Location

Rishikesh dista circa 240 chilometri dall’aeroporto internazionale Indira Gandhi di New Delhi. Il percorso più rapido prevede il treno fino a Haridwar, seguito da un breve tragitto in taxi o in risciò fino a Rishikesh. Un’altra opzione è l’aeroporto Jolly Grant di Dehradun, a 25 chilometri di distanza, con un piacevole trasferimento in taxi attraverso le colline himalayane.

Alloggio

La formazione si svolge presso il Parmarth Niketan Ashram, il più grande e uno dei più conosciuti ashram di Rishikesh, sede anche del World Yoga Festival annuale. Situato sulle rive del sacro Ganga, offre un ambiente autenticamente yogico, plasmato dalla tradizione. Tra i più antichi e rispettati della zona, accoglie ricercatori spirituali, rishi e insegnanti da tutto il mondo.

L’alloggio è in camere doppie condivise con aria condizionata, semplici ma confortevoli, in un contesto sereno ai piedi dell’Himalaya. Non si tratta di un’esperienza da resort di lusso, ma di un invito ad abbracciare la semplicità della vita yogica tradizionale. Il Parmarth Niketan Ashram è un luogo sacro per chi ricerca con dedizione un cammino spirituale.

Arrivo e partenza

I partecipanti sono responsabili dell’organizzazione del proprio viaggio. È possibile ricevere assistenza con le indicazioni da Dehradun Jolly Grant Airport o dall’aeroporto internazionale Indira Gandhi di New Delhi, oltre che per coordinarsi con altri partecipanti in arrivo a New Delhi nello stesso periodo.

Bus e treni collegano regolarmente New Delhi a Rishikesh, con il treno come soluzione più rapida. Un treno espresso impiega circa 3 ore e 20 minuti da New Delhi Railway a Haridwar, seguite da un tragitto in taxi di circa 35 chilometri fino a Rishikesh. Anche un volo domestico verso l’aeroporto Jolly Grant di Dehradun è una scelta comoda, con Rishikesh a circa 25 chilometri. Gli orari di arrivo verranno raccolti più vicino alla data di inizio, così da coordinare taxi condivisi o viaggi insieme in bus o treno.

Alimentazione

L’ashram dispone di una mensa interna che serve pasti vegetariani semplici e nutrienti a pagamento. I pasti non sono inclusi nella formazione, così ogni partecipante può scegliere in base alle proprie preferenze ed esigenze alimentari. Rishikesh offre inoltre numerosi ristoranti e chioschi con opzioni vegetariane e vegane. Trattandosi di un’area di pellegrinaggio sacra, non sono disponibili cibi non vegetariani né alcolici.

Cosa portare

Si consiglia di portare un tappetino da yoga, un blocco, una cinghia, almeno due quaderni e un outfit bianco per la cerimonia di diploma. Il manuale della formazione verrà consegnato il primo giorno, mentre il materiale di lettura sarà inviato via email dopo l’iscrizione, così da poter iniziare a prepararsi in anticipo.

Insegnanti

Isabella Efstathiou
Lead Teacher

Tanya Savitri Popovich
Teacher Training Director and Lead Teacher

Investimento

Camera doppia condivisa con aria condizionata
€1850 Early Bird
€2050 Prezzo regolare
*Early Bird – pagamento completo entro il 4 ottobre 2024
*Prezzo regolare – pagamento completo entro il 20 novembre 2024
È richiesto un acconto di €500 con la domanda per riservare il posto nella formazione.