Questo percorso intensivo di 200 ore offre un’introduzione completa alla pratica e all’insegnamento dello yoga, unendo Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, meditazione, pranayama, canto dei mantra, mudra, anatomia umana e storia e filosofia dello yoga. Accanto al lavoro di allineamento e alle tecniche di insegnamento, il programma è pensato per sviluppare competenze pratiche e una comprensione più profonda dello yoga come tradizione viva.
Aperto a tutti i livelli, inclusi i principianti assoluti, il programma di certificazione aiuta a costruire basi solide in Hatha, Ashtanga e Vinyasa Yoga. La struttura del corso sostiene la crescita della pratica personale e prepara a entrare nel ruolo di insegnante con chiarezza e sicurezza. Al termine del percorso RYT 200, gli studenti dovrebbero sentirsi preparati, competenti e pronti a guidare altre persone.
L’apprendimento si svolge con insegnanti altamente qualificati, certificati ed esperti nella formazione per insegnanti di yoga. Presso Aadi Yoga, gli studenti sono incoraggiati a praticare entro i propri limiti, sviluppando gradualmente forza e flessibilità. Questo riconosciuto 200-hour yoga TTC in India favorisce inoltre una maggiore consapevolezza del corpo, del benessere mentale e della propria interiorità.
Il ritiro residenziale di 200 ore a Rishikesh presso Aadi Yoga School è certificato da Yoga Alliance USA. La scuola segue gli standard e le linee guida di Yoga Alliance, offrendo agli studenti le credenziali necessarie per registrarsi come RYT 200 e proseguire verso le registrazioni RYT 300 e RYT 500.
Il programma dura 22 giorni ed è disponibile ogni mese dal 1 al 22, oltre che dal 5 gennaio 2026 al 26 gennaio 2026.
| Date | Giorni | Doppia condivisione | Camera privata |
|---|---|---|---|
| Ogni mese: 1-22 | 22 | 1000 USD | 1300 USD |
| 5 gen 2026 - 26 gen 2026 | 22 | 1000 USD | 1300 USD |
Le camere con aria condizionata sono disponibili con un costo aggiuntivo di 60 USD a persona in doppia condivisione e 100 USD a persona in camera privata. La domenica non vengono serviti pranzo, cena e tè serale; è previsto solo la colazione, con paratha indiano, curd, sottaceti, frutta e tè.
Il programma è indicativo e può variare in base al gruppo. La prima settimana è moderata, mentre la seconda diventa più intensa.
La scuola offre camere pulite e ordinate con bagno in stile occidentale, oltre a una sala yoga con volta attrezzata con bolster, cuscini e blocchi. Le strutture includono arredi essenziali, bagno privato, acqua calda e fredda, Wi-Fi gratuito, acqua corrente 24 ore su 24 e sicurezza con CCTV.
I pasti sono vegetariani e yogici, ispirati ai principi curativi e nutrienti dell’Ayurveda. Gli studenti ricevono tre pasti al giorno, con colazione sana e tè alle erbe, pranzo, tè alle erbe nel pomeriggio e cena. La quota comprende 23 giorni di alloggio, manuali del corso, pasti sattvici indiani puramente vegetariani, bagni annessi, una gita domenicale, un quaderno, un kit Shatkarma, certificato Yoga Alliance, Ganga Aarti, visite locali, esperienze della cultura himalayana e rafting sul fiume, a seconda della stagione.
Aadi Yoga School - The Best traditional yoga school in Rishikesh ,India
Ganga View Cafe, near 13 Stories Temple, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
Prezzo
1000,00 USD