Corso di formazione insegnanti di yoga avanzato Vinyasa Flow di 300 ore – India

Sampoorna Yoga si trova sulle spiagge incontaminate di Goa, in India, ed è una scuola di formazione insegnanti di yoga registrata presso Yoga Alliance e riconosciuta a livello internazionale. Dalla sua nascita nel 2008 ha accolto oltre 10.000 aspiranti insegnanti nel suo percorso distintivo di 300 ore, fondato su un approccio olistico che va oltre la pratica fisica e abbraccia l’intera visione degli otto rami dello yoga.

Questo intensivo di tre settimane, 300-hour Vinyasa Flow Advanced Yoga Teacher Training, è pensato per chi possiede già una certificazione di 200 ore in qualsiasi stile. Il programma è incentrato sulla pratica avanzata di Vinyasa Flow, sulla costruzione delle sequenze e sulla struttura tecnica di una lezione, approfondendo al tempo stesso asana, allineamento, anatomia, pranayama, meditazione e filosofia.

Gli studenti sono incoraggiati a portare nel proprio insegnamento creatività, intuizione ed esperienza personale. La formazione prevede numerose occasioni per insegnare, a partire da un accompagnamento individuale e arrivando gradualmente a gruppi più ampi, insieme a correzioni manuali, progettazione delle lezioni e supporto nello sviluppo di una voce didattica chiara e autentica.

I punti salienti del corso includono:

• Pratica mattutina di Vinyasa Flow di livello intermedio-avanzato
• Lezioni di Yin, restorative e altri stili di pratica asana durante il corso
• Workshop di sequencing e sessioni quotidiane su allineamento, aggiustamenti e tecnica d’insegnamento
• Aggiustamenti hands-on, clinic posturali e workshop tematici su apertura delle anche, inversioni, piegamenti all’indietro ed equilibri sulle braccia
• Pranayama, meditazione, pratiche sui chakra e Kundalini, Yoga Nidra e meditazione metafisica
• Anatomia funzionale e comparativa con attenzione al movimento sano, alla prevenzione degli infortuni e all’applicazione pratica

Il percorso di filosofia si basa soprattutto sull’Hatha yoga e comprende la Bhagavad Gita, le origini e la storia dello yoga, gli otto rami, gli Yoga Sutra di Patanjali, i tre principali nadis, i sette chakra, shatkarma, mudra, bandha e lo yoga come stile di vita. Il modulo di anatomia dedica particolare attenzione al sistema scheletrico, muscolare, ai tessuti connettivi, al sistema nervoso e alla meccanica delle principali articolazioni, con focus specifico su piede, ginocchio, anche, colonna vertebrale e spalle.

Al termine con esito positivo, i diplomati ricevono una certificazione di 300 ore e possono registrarsi come RYT-500 con Yoga Alliance. La registrazione è facoltativa. Chi ha completato un training di 200 ore non riconosciuto da Yoga Alliance riceverà comunque il certificato di 300 ore, pur non potendo accedere alla registrazione presso Yoga Alliance.

Alloggio e quote

• Tipologie di camera: Anaya Sea & Jungle view, Anaya Vintage e Sampoorna Cottages
• Tutte le camere sono climatizzate e dispongono di doccia privata con acqua calda
• La quota include solo formazione, alloggio e pasti
• La quota non include viaggio, assicurazione o altre responsabilità
• I trasferimenti aeroportuali sono disponibili in INR, in base al tipo di taxi e all’aeroporto scelto
• Sconto early bird: €200 per prenotazioni effettuate 60 giorni prima della data di inizio

Il check-in è previsto dalle 16:00 del giorno di inizio corso, con incontro di orientamento tra le 16:00 e le 17:00. Il check-out va effettuato entro le 10:00 dell’ultimo giorno. Il sabato le attività terminano alle 16:45, mentre la domenica è libera.

Requisiti e prenotazione

• È necessario possedere un certificato di formazione insegnanti di yoga di 200 ore, rilasciato da Sampoorna o da un’altra scuola registrata Yoga Alliance, in qualsiasi stile
• Possono candidarsi anche studenti con certificato di 200 ore non riconosciuto da Yoga Alliance
• Dopo l’accettazione è richiesto un acconto di €400 non rimborsabile ma trasferibile
• Il saldo restante viene pagato all’arrivo a Goa in contanti, con carta di debito o carta di credito

Prima dell’arrivo, gli studenti ricevono accesso a un modulo online di pre-studio che include anatomia funzionale dello yoga, lezioni selezionate e appunti, oltre a una lista di letture consigliate. Questo materiale rientra nelle ore non in presenza e resta accessibile per almeno un anno.

Il corso è pensato per chi desidera approfondire la pratica personale, rafforzare le conoscenze di allineamento, anatomia e filosofia, acquisire maggiore esperienza negli aggiustamenti manuali e studiare in un ambiente concentrato e di supporto, vicino alla spiaggia di Goa.