Questo percorso residenziale intensivo proposto dal Yoga Chaitanya International Institute unisce due vie yoga complementari — l’Ashtanga/Vinyasa dinamico e lo Yin più introspettivo — per formare insegnanti versatili, completi e capaci di integrare pratica e consapevolezza. Il programma si svolge solitamente in 23 giorni ed è strutturato secondo gli standard Yoga Alliance RYS® 200.
Panoramica del corso
Nell’arco di 23 giorni, il percorso accompagna i partecipanti nell’esplorazione di forza, flessibilità e presenza, insegnando a incarnare l’equilibrio tra impegno e morbidezza sia sul tappetino sia nell’insegnamento.
- Ashtanga Vinyasa Yoga: studio della Prima Serie secondo l’insegnamento di K. Pattabhi Jois, con attenzione ad allineamento, passaggi, bandha e drishti. La formazione include anche varianti e aggiustamenti basati sull’anatomia, così da rendere la pratica accessibile a studenti di livelli differenti.
- Modulo di Yin Yoga: approfondimento delle posizioni a terra mantenute a lungo, del rilascio fasciale e della teoria dei meridiani radicata nella Medicina Tradizionale Cinese. Il modulo analizza in che modo immobilità e resa favoriscano l’equilibrio del sistema nervoso e rafforzino la resilienza emotiva.
- Anatomia e Allineamento: la biomeccanica moderna si intreccia con la visione yogica per studiare il sistema muscoloscheletrico, le indicazioni sicure e le differenze funzionali tra i corpi.
- Filosofia e stile di vita: Yoga Sutra di Patanjali, Hatha Yoga Pradipika e Bhagavad Gita offrono la base filosofica del corso, con insegnamenti che portano l’etica antica nella vita contemporanea.
- Pranayama e meditazione: la pratica quotidiana del controllo del respiro, le kriya, il canto dei mantra e le tecniche di meditazione mindfulness aiutano a sviluppare concentrazione e chiarezza interiore.
- Metodologia didattica: apprendimento della costruzione di classi multilivello, dell’uso di cue verbali chiari, della sequenza di sessioni equilibrate, della gestione dell’energia del gruppo e della crescita della fiducia nel ruolo di insegnante.
- Pratica guidata e valutazione: ogni partecipante conduce diverse lezioni sotto supervisione esperta, sviluppando la preparazione necessaria per insegnare Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow e Yin Yoga a livello internazionale.
- Modulo di meditazione Swadhaya per l’autoguarigione: nell’ultima settimana si sperimentano diverse meditazioni e tecniche di guarigione. È inoltre previsto un questionario pensato per favorire una comprensione più profonda di sé, sostenendo un processo di guarigione e relazioni più significative con sé stessi e con gli altri.
Perché questo programma è importante
In un panorama yoga che spesso separa il flusso intenso dal lavoro terapeutico più lento, questa formazione crea un ponte tra le due dimensioni. Al termine, i diplomati saranno pronti a insegnare un ampio spettro di pratiche, da quelle energizzanti e potenzianti a quelle calme e rigenerative. Molti scoprono anche di essere più preparati a sostenere sia gli studenti più comuni sia chi necessita di adattamenti più delicati.
Adatto a
- Praticanti di yoga regolari che desiderano approfondire la propria pratica e avviarsi all’insegnamento.
- Professionisti del fitness e movement coach in cerca di una certificazione credibile e approfondita.
- Persone pronte a evolvere dall’esercizio alla competenza didattica, all’incarnazione della pratica e al servizio consapevole.
Certificazione:
Al termine, i diplomati ricevono la certificazione insegnante Yoga Alliance USA di 200 ore, che consente la registrazione come RYT-200 in tutto il mondo.
Risultato
Al termine della formazione, i partecipanti ottengono una certificazione di 200 ore, risultano idonei alla registrazione RYT® 200 con Yoga Alliance e sono pronti a insegnare classi multilivello, adattare le sequenze a corpi e imprinting differenti e sostenere uno spazio di pratica con una raffinata consapevolezza di allineamento, energia e presenza.
