Il Kundalini Yoga è considerato uno dei percorsi più potenti e profondi dell’universo yogico, noto anche come “yoga della consapevolezza”. Questo percorso formativo esplora la Kundalini Shakti, l’energia dormiente che si dice risieda alla base della colonna vertebrale. A differenza dell’Hatha o dell’Ashtanga Vinyasa, pone l’accento su energia, respiro, suono e coscienza, più che sulle sole posizioni fisiche.
Attraverso sequenze di Kriya, pranayama, meditazione, recitazione di mantra, mudra, bandha e tecniche di Kundalini Tantra, la pratica accompagna l’energia in un risveglio graduale, guidandola lungo i sette chakra verso maggiore chiarezza, espansione della consapevolezza e una trasformazione interiore profonda. Questo ritiro di formazione insegnanti di Kundalini Yoga a Rishikesh offre sia la pratica sia la metodologia necessarie per accompagnare gli altri in modo sicuro in questo processo.
Che tu stia iniziando il tuo percorso da insegnante o desideri approfondire una pratica già avviata, il programma è pensato per sostenerti. Il 200-Hour Kundalini YTT è un programma residenziale intensivo di 28 giorni e include:
La quota comprende l’alloggio nell’ashram di Tapovan, tre pasti sattvici al giorno, il materiale didattico, la certificazione e le escursioni nel fine settimana lungo il Ganga. Non sono previsti costi nascosti.
Le nuove sessioni iniziano il primo di ogni mese durante tutto l’anno. Il programma dura 28 giorni. Da ottobre a marzo è l’alta stagione a Rishikesh, con un clima piacevole tra i 15 e i 25°C, anche se i mesi restano tutti disponibili. Si consiglia di prenotare con 4–6 settimane di anticipo, poiché ogni gruppo è limitato a 15 studenti.
Progettata all’insegna di semplicità, comfort e condivisione, questa camera offre un ambiente tranquillo che favorisce riposo e introspezione durante tutto il soggiorno. Gli spazi, puliti e ampi, creano un’atmosfera serena, ideale per rilassarsi dopo le lezioni di yoga e vivere con naturalezza un ritmo quotidiano più consapevole.
Inserita in un contesto in stile ashram, la sistemazione si adatta bene a uno stile di vita yogico fondato su equilibrio, autodisciplina e ascolto interiore. Gli ospiti possono gustare pasti vegetariani sattvici, preparati al momento con ingredienti locali, insieme a tisane e bevande detox che sostengono il processo di purificazione e aiutano a mantenere energia durante la pratica intensiva.
Al risveglio, l’aria fresca dell’Himalaya e la vista sulle montagne regalano una sensazione di chiarezza e ispirazione. Comfort moderni come Wi-Fi, lavanderia e altri servizi essenziali offrono praticità, senza compromettere la semplicità dell’esperienza.
Vivere insieme ad altri studenti di yoga provenienti da tutto il mondo significa entrare in una comunità accogliente, dove condivisione, apprendimento e armonia si incontrano con naturalezza.
Pensata per offrire un soggiorno semplice e confortevole, questa sistemazione è disponibile sia come camera privata sia come camera condivisa, entrambe con bagno privato per garantire maggiore praticità e libertà durante tutta la permanenza. L’ambiente è ideale per chi desidera rilassarsi in uno spazio curato, con il vantaggio di un servizio di pulizia giornaliero che mantiene la stanza fresca e accogliente giorno dopo giorno. Lenzuola e asciugamani puliti sono inclusi, così da vivere l’esperienza con la massima comodità e senza pensieri.
Anche gli aspetti più pratici sono stati pensati con attenzione: acqua calda ed elettricità sono disponibili 24 ore su 24 in tutta la struttura, mentre la connessione Wi-Fi ad alta velocità copre l’intero campus per restare facilmente connessi quando serve. Nei momenti dedicati al raccoglimento, lo spazio sul rooftop riservato alla meditazione e alla pratica offre un’atmosfera tranquilla e rigenerante, perfetta per fermarsi, respirare e godere di una piacevole sensazione di apertura dall’alto.
Rishikesh Yog Nirvana
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh