Immerso nel luogo in cui lo yoga ha preso origine, tra la presenza maestosa dell’Himalaya e una tradizione antica che continua a ispirare, questo percorso accompagna verso un cambiamento interiore autentico. Non si tratta solo di ottenere una certificazione: è un invito a ritrovare il contatto con sé stessi attraverso pratiche tradizionali, una guida costante e il sostegno di insegnanti indiani esperti. Respiro dopo respiro, postura dopo postura, momento di quiete dopo momento di quiete, il cammino favorisce chiarezza, forza e direzione.
Presso Anandmaya Retreat a Rishikesh, il Corso di Formazione Insegnanti di Yoga di 200 Ore è un ritiro residenziale di 3 settimane pensato per principianti motivati e praticanti con esperienza. Fondato sulla tradizione yogica e integrato con metodi didattici moderni, il programma approfondisce asana, pranayama, meditazione e filosofia yogica, preparando inoltre al conseguimento di credenziali riconosciute da Yoga Alliance. È uno spazio dedicato all’apprendimento profondo, alla crescita personale e allo sviluppo professionale, in un contesto himalayano ricco di atmosfera e significato.
Il programma di 200 ore esplora la scienza, la filosofia e lo spirito dello yoga attraverso un percorso equilibrato, pensato per sostenere sia la pratica sia l’insegnamento.
La formazione si svolge in un ambiente tranquillo e immerso nella natura, vicino a fiumi, foreste e ai piedi dell’Himalaya. Unisce saggezza tradizionale, strumenti pratici, tutoraggio in piccoli gruppi e un’alimentazione ayurvedica genuina accompagnata da tisane detox. È aperta a chiunque abbia un cuore sincero e una mente disponibile: non è necessario essere “perfetti” nello yoga né conoscere il sanscrito.
Questo ritiro può essere adatto a chi desidera una base solida nello yoga, sente di essere pronto a insegnare, cerca guarigione e crescita personale oppure vuole vivere in India un’esperienza autentica, oltre le sole posture. Offre anche una comunità accogliente, in cui imparare senza pressione né giudizio.
L’alloggio è pulito, accogliente e pensato per favorire il riposo, con camere private o condivise, acqua calda, pulizia quotidiana e accesso a giardini e sentieri tranquilli per camminare. I pasti comprendono tre freschi pasti vegetariani sattvici al giorno, insieme a tisane detox, acqua tiepida e limone e bevande benefiche. Non vengono serviti cibi processati, caffeina, carne o spezie eccessive.
Al termine del percorso, i diplomati ricevono la certificazione RYT-200 riconosciuta a livello internazionale da Yoga Alliance. Il supporto continua anche dopo il ritiro, con accesso a una community di ex studenti, sessioni mensili online di domande e pratica, opportunità di assistenza o insegnamento presso Anandmaya e orientamento per iniziare il proprio cammino nello yoga. Come ha condiviso una partecipante, l’esperienza è stata autentica, trasformativa e profondamente radicata nella filosofia tradizionale dello yoga.
Anandmaya Retreat Rishikesh
Anandmaya Retreat, secret garden street, Balaknath Rd, near Secret Garden cafe, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
On request
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Duration
2 nights / 3 days
Available any date