Corso di Ayurveda (Fondamenti) – Dicembre 2026

L’Ayurveda, spesso definita la scienza della vita, è uno dei sistemi medici più antichi dell’India. Oggi sta ricevendo un’attenzione sempre maggiore da parte di professionisti della salute in tutto il mondo, grazie al suo approccio che mira a comprendere la malattia alla radice, invece di limitarsi a gestirne i sintomi. Le Nazioni Unite e l’OMS riconoscono l’Ayurveda come un autentico sistema medico, e diversi governi, tra cui quello degli Stati Uniti, la considerano una terapia complementare anche per aspetti legali e assicurativi. Chi ha sperimentato terapie ayurvediche autentiche ne descrive spesso l’efficacia oltre la teoria.

Perché studiare Ayurveda?

L’Ayurveda è molto più di un massaggio o di una terapia. È una scienza completa del vivere in armonia con la natura, in modo che sia la natura stessa a sostenere il benessere del corpo. Offre indicazioni su alimentazione, stile di vita e atteggiamento mentale verso il corpo: elementi che stanno alla base di molti squilibri di salute.

Nei college, la formazione ayurvedica formale è pensata per i medici e richiede da tre a cinque anni di studio. Nei resort e negli ospedali del Kerala, di Goa e di altre zone dell’India, invece, si propongono spesso trattamenti senza spiegare i principi più profondi che li sostengono. L’Ayurveda si trova anche online o sotto forma di prodotti da banco, ma senza una diagnosi corretta basata sulla costituzione corpo-mente, insieme a dieta e stile di vita adeguati, i risultati possono essere limitati.

Per questo AyurYoga Eco-Ashram ha creato corsi brevi di Ayurveda con formazione e certificazione per chi desidera applicare questi insegnamenti nella vita quotidiana. I corsi sono tenuti da medici ayurvedici professionisti provenienti da famiglie tradizionali del Kerala, dove l’Ayurveda non è solo medicina, ma uno stile di vita per corpo e mente.

A chi è rivolto

Questo training è particolarmente adatto a medici, infermieri, insegnanti di yoga, massaggiatori e altri operatori olistici che abbiano già una certa familiarità con il corpo umano. Una base di anatomia moderna e delle principali patologie può aiutare ad avvicinarsi all’Ayurveda con un’impostazione scientifica.

Allo stesso tempo, il corso è aperto anche a chi desidera comprendere meglio il proprio corpo e vivere in modo più sano.

Certificazione

Per ottenere la certificazione di 100 ore di formazione in Ayurveda, i partecipanti devono completare almeno 8 ore al giorno e raggiungere 100 ore complessive nell’arco di due settimane. Il programma include anche lezioni di yoga e sessioni di meditazione, considerate parti essenziali dell’Ayurveda.

Si precisa che non si tratta di un corso di massaggio ayurvedico, anche se viene introdotto in modo breve come eseguire alcuni massaggi ayurvedici. La certificazione non è accreditata da alcun ente governativo o medico a livello mondiale.

Cosa imparerai

Conoscenze generali

• Storia e filosofia dell’Ayurveda
• Costituzioni corpo-mente basate sui cinque elementi
• Il ruolo del fuoco, dei tessuti e degli scarti nel mantenimento del corpo
• Anatomia sottile del corpo umano
• L’influenza delle stagioni e del clima sulla nostra vita
• Come allineare le routine quotidiane al bio-orologio naturale del corpo

Cibo come medicina

• Metodi corretti di detossificazione
• Rivitalizzazione del metabolismo cellulare
• Approccio alla malattia dalla sua origine

Workshop pratici

• Identificazione del proprio dosha
• Nadi Pariksha (lettura del polso)
• Diagnosi in otto fasi
• Auto-massaggio completo del corpo
• Basi del massaggio Abhyanga per gli altri
• Massaggio per testa, viso, piedi e mani
• Punti marma per l’autoguarigione
• Tecniche di Dinacharya per la detossificazione quotidiana
• Tecniche di detossificazione Panchakarma
• Rimedi casalinghi per disturbi comuni
• Preparazione di rimedi erboristici in casa
• Preparazione di sapori sottili e tisane
• Lezioni di cucina ayurvedica

Il programma include inoltre meditazione quotidiana di 30 minuti, lezioni giornaliere di yoga per principianti e livello intermedio, canto di mantra facoltativo, presentazioni video sull’Ayurveda, passeggiate nella natura e celebrazioni di Natale e Capodanno.

Programma giornaliero

• 06:00 – 06:30: Meditazione
• 06:40 – 07:00: Jala Neti e bevanda alle erbe
• 07:00 – 09:00: Lezione di yoga
• 09:00 – 10:30: Brunch e tempo libero
• 10:30 – 12:30: Teoria ayurvedica
• 12:30 – 16:00: Tempo libero / trattamenti ayurvedici con costo extra
• 14:00 – 15:00: Frutta / snack
• 16:00 – 18:00: Workshop di Ayurveda
• 18:00 – 19:00: Corso di cucina 3 volte a settimana / meditazione facoltativa, passeggiata nella natura o canto
• 19:00 – 20:00: Cena
• 22:00 – 10:00: Silenzio / auto-riflessione

Ogni 7° giorno è festivo, senza lezioni né attività. In alternativa, è possibile visitare la foresta di Wayanad per esplorare le erbe ayurvediche e le famiglie tradizionali di Ayurveda, oppure andare a Mysore. Queste escursioni costano circa 30-50 dollari a persona. In quel giorno si può anche semplicemente riposare nell’ashram o usufruire dei trattamenti ayurvedici.

I trattamenti ayurvedici e i medicinali orali non sono inclusi nella quota del corso, ma sono disponibili nel pomeriggio con un costo aggiuntivo.

Il corso è guidato da almeno quattro insegnanti esperti ed è supportato da circa 15 membri dello staff. I pasti dell’ashram sono pensati per studenti internazionali di yoga e vengono preparati soprattutto con verdure dell’orto biologico o acquistate da agricoltori locali.

Tariffe del corso di Ayurveda (Foundation)

Durata	Camera doppia condivisa	Camera privata
14 giorni	$1,200	$1,500

Per l’alloggio in camera doppia condivisa, le partecipanti donne possono prenotare online e verrà assegnata una seconda compagna di stanza donna. Gli uomini devono prenotare la camera doppia online solo se hanno già una persona con cui condividerla; in caso contrario, devono richiedere la lista d’attesa e saranno contattati quando sarà disponibile un altro partecipante uomo.

La quota include

• Sessioni quotidiane di meditazione e yoga
• Una lezione teorica e un workshop pratico al giorno
• Una consulenza ayurvedica completa sul corpo
• Tutti i pasti e le bevande ayurvediche/vegetariane
• Alloggio con bagno privato
• 1 GB di Wi-Fi gratuito
• Passeggiate serali, meditazione, canto di mantra, proiezioni video e attività simili
• Escursione giornaliera

Non sono inclusi trasporti, voli, commissioni di pagamento applicate da PayPal o da altri gateway, né eventuali costi di cambio valuta. I trasferimenti da e per l’aeroporto possono essere organizzati con supplemento.

Arrivo e partenza

Si richiede l’arrivo entro le 10:00 del primo giorno e la partenza entro le 14:00 dell’ultimo giorno.

Informazioni di viaggio

Per aeroporti vicini, dettagli sui trasferimenti in taxi e requisiti per il visto India, si fa riferimento alla pagina Travel & Visas.

Altre domande?

Scrivere all’indirizzo info(at)ayuryoga-ashram.com.