Unisciti a noi per il nostro primo ritiro a Roslyn, Washington, e anche per il primo ritiro che include il pickleball.
Molto spesso restiamo intrappolati nei pensieri e perdiamo il contatto con il corpo. Questo ritiro nasce come un invito a tornare all’esperienza incarnata attraverso il movimento: yoga, escursioni, nuoto, pickleball, cibo nutriente, workshop dedicati al benessere, meditazione, momenti di preghiera, relax nella vasca idromassaggio e tempo accogliente davanti al camino.
La quota comprende 3 notti di soggiorno nella splendida Skyline Lodge di Roslyn, vicino al lago Cle Elum. Sono inclusi anche tutti i pasti dalla cena di giovedì fino al brunch di domenica, tutte le lezioni, le escursioni e le passeggiate guidate, l’accesso alla vasca idromassaggio, i momenti vicino al camino, l’accesso al pickleball e molto altro.
Roy Holman e Liz Gross guideranno le pratiche di yoga, accompagneranno le escursioni e le attività, e prepareranno pasti deliziosi, sani e in gran parte biologici. Roy ha condotto oltre 120 ritiri tra Washington, Messico, Guatemala, Hawaii, Bali e Costa Rica. Liz ha iniziato a co-condurre con lui nel 2015 e lo ha affiancato in più della metà di questi ritiri. Questo ritiro è adatto a tutti i livelli di yoga e di camminata, e entrambi gli insegnanti sono conosciuti anche per la loro cucina eccellente e genuina.
I pasti sono inclusi. Le colazioni sono sane e per lo più biologiche, generalmente servite come ricco buffet con porridge d’avena, uova, granola, cereali, frutta secca, semi, creme di frutta secca, pane, latte vaccino e vegetale, frutta fresca, semi di lino, canapa, caffè, tè e altro ancora. Faremo il possibile per venire incontro alle esigenze alimentari. Pranzi e cene saranno vari, gustosi e salutari, preparati da Liz e Roy.
Nota importante: Siamo felici di preparare pasti per allergie ed esigenze alimentari specifiche. Tuttavia, chiediamo di non richiedere diete modificabili. Se indichi una dieta particolare, ti chiediamo di mantenerla. In passato, alcuni ospiti hanno chiesto pasti separati per poi scegliere di mangiare dal buffet del gruppo, creando lavoro extra e riducendo il cibo disponibile per gli altri. Se la tua richiesta è una preferenza e non una vera allergia, ti invitiamo a riflettere con attenzione sull’impegno richiesto e a essere sincero nella selezione.
Camere e tariffe:
Ti invitiamo a indicare la tua prima e seconda scelta tra le opzioni qui sotto. Faremo il possibile per soddisfare le tue esigenze.
È possibile arrivare al centro del ritiro in qualsiasi momento dopo le 15:00 di giovedì 10 settembre, e il ritiro terminerà a mezzogiorno di domenica. Condivideremo più vicino alla data le indicazioni su cosa portare. In generale, ti consigliamo di portare tappetino da yoga, attrezzatura da trekking, costume da bagno, racchetta da pickleball e tutto ciò che può servirti. Non è necessario partecipare a tutte le attività: scegli ciò che senti più adatto a te.
Nota sulle escursioni: Ti chiediamo di affidarti alla nostra esperienza e al nostro giudizio. Il ritmo e la distanza delle camminate variano da persona a persona, e facciamo il possibile per rispettare i bisogni di tutti restando fedeli al gruppo. Questo ritiro include almeno un’escursione venerdì, meteo permettendo, e potrebbe includere anche una breve passeggiata meditativa in silenzio.
Puoi aspettarti almeno una lezione di yoga al giorno, all’alba o al tramonto, insieme a un momento quotidiano di meditazione o preghiera, generalmente guidato. Il programma comprende anche un workshop di guarigione, un’escursione, una passeggiata meditativa in silenzio più breve, pickleball, nuoto nel lago, tempo nella vasca idromassaggio, tempo davanti al camino e altre attività. Prevediamo un massimo di 12–15 partecipanti. Tutte le lezioni, le escursioni e le attività sono facoltative.
Per chi viaggia da più lontano, consigliamo vivamente un’assicurazione di viaggio. In rari casi, i viaggi possono dover essere annullati, e non possiamo essere responsabili per voli persi o altri costi correlati. Vista l’incertezza degli ultimi tempi, anche l’assicurazione per l’annullamento del viaggio è una scelta saggia.
È richiesto un acconto di $100, mentre il saldo va versato 30 giorni prima del viaggio. L’acconto in genere non è rimborsabile. Tre quarti dei pagamenti successivi possono essere rimborsati in caso di cancellazione oltre 30 giorni prima del viaggio, e la metà può essere rimborsata se si annulla tra 15 e 30 giorni prima, in base alla politica di rimborso del centro del ritiro. Nessun rimborso è previsto entro 15 giorni dalla partenza, salvo recupero parziale dei fondi da parte dell’hotel e del centro del ritiro.
Accogliente e pensata per ospitare due persone, questa camera privata dispone di un comodo letto queen-size e di un bagno in condivisione, offrendo un ambiente semplice, tranquillo e adatto a una coppia. Inserita tra le sistemazioni del Frog Creek Lodge per il ritiro Health, Healing & Wellness, rappresenta un rifugio piacevole dove rilassarsi tra una sessione e l’altra e vivere con maggiore armonia l’esperienza del soggiorno.
Gli spazi sono studiati per favorire il riposo, la connessione e quei momenti silenziosi di recupero che rendono ancora più prezioso ogni percorso di benessere. L’atmosfera intima e funzionale invita a rallentare, a ritrovare equilibrio e a ricaricarsi dopo le attività della giornata, con tutto il comfort necessario per una permanenza serena.
Ideale per chi partecipa al ritiro in coppia, questa soluzione unisce privacy e spirito informale del lodge, risultando pratica, accogliente e perfettamente in sintonia con il tempo dedicato al benessere a Frog Creek Lodge.
Situata al piano inferiore, questa camera accogliente è pensata per offrire un soggiorno sereno e riposante. Dispone di 1 letto king size e può ospitare due persone, risultando ideale per chi desidera condividere uno spazio semplice, confortevole e tranquillo.
Gli ospiti della camera condividono un bagno completo, una soluzione pratica che unisce funzionalità e comodità. La posizione al piano basso contribuisce a creare una piacevole sensazione di privacy e facilità, perfetta per rilassarsi dopo una giornata di attività, momenti di benessere o esplorazioni nei dintorni.
Con il suo ambiente essenziale ma invitante, questa camera è una scelta attenta per coppie o due viaggiatori in cerca di un luogo intimo dove distendersi. Offre tutto il necessario per un soggiorno confortevole, mantenendo un’atmosfera calma, accogliente e adatta al relax.
Situata al piano principale, senza scale da affrontare, questa camera confortevole è una soluzione pratica per chi desidera un accesso semplice e un soggiorno all’insegna della tranquillità. L’ambiente è pensato per ospitare comodamente due o tre persone, grazie alla presenza di un letto matrimoniale, un letto singolo e un letto estraibile, offrendo una sistemazione versatile adatta a chi viaggia con un amico, un partner o in piccolo gruppo.
Il bagno in comune aggiunge praticità e contribuisce a mantenere un’atmosfera essenziale, accogliente e rilassata. La posizione al piano terra rende gli spostamenti particolarmente agevoli, mentre la disposizione degli spazi permette di sistemarsi con comodità dopo una giornata dedicata ad attività, riposo o programmi di ritiro. Una scelta ideale per chi cerca comfort, semplicità e un ambiente sereno in cui rigenerarsi.
Situata al piano inferiore, questa camera riservata alle donne offre un soggiorno confortevole e pratico in un contesto condiviso, pensato per favorire riposo e semplicità. Può ospitare fino a tre persone e dispone di due letti a castello, per un totale di due letti matrimoniali e due letti singoli: una soluzione flessibile, ideale sia per chi viaggia da sola sia per amiche che partecipano insieme a un ritiro.
Il bagno completo è in condivisione, una scelta che unisce comodità e un’atmosfera informale e accogliente. La camera si adatta perfettamente a chi desidera un ambiente tranquillo, essenziale e radicato, dove rilassarsi tra una pratica di benessere, la meditazione e i momenti dedicati alla natura o all’introspezione.
È una sistemazione attenta e conveniente per donne in cerca di un’accoglienza calorosa e di un alloggio accessibile durante il soggiorno.
Immersa tra gli alberi, questa dimora privata è pensata per un soggiorno tranquillo per due persone. Una scala a chiocciola illuminata conduce al deck principale, dove l’area con sedute all’aperto invita a rilassarsi e a godere del paesaggio circostante. All’interno, gli spazi sono organizzati con cura e includono un camino elettrico, unità di riscaldamento a parete con termostato e un comodo divanetto che, se necessario, si trasforma in un letto singolo.
L’angolo colazione offre tutto il necessario per pasti semplici: ampio piano d’appoggio, armadietti, microonde, padella elettrica per cucinare, frigorifero, macchina per il caffè, stoviglie e un bancone pranzo con sgabelli. Per cucinare all’aperto è disponibile anche un barbecue a gas. Una scala a chiocciola su misura conduce alla camera soppalcata, arredata con un letto queen size e dotata di luci e prese USB sopra i comodini.
Gli ospiti dispongono inoltre di un bagno privato chiuso, con WC, lavabo e doccia. Inserita negli alloggi del Frog Creek Lodge per il Health, Healing & Wellness Retreat, questa tree house unisce comfort, privacy e un’atmosfera serena per una pausa rigenerante.
Chi è Roy Holman“Mi insegni a essere autentica, radicata e a vivere ogni giorno una vita piena di grazia, risveglio e benedizione. La mia vita è cambiata completamente quando ho iniziato a praticare yoga anni fa, e tutto questo è merito tuo e di ciò che hai ispirato in me e negli altri.” — Meena, studentessa di yoga, Everett, WAEsperienza...
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Informazioni su Liz Gross“Credo che la vera guarigione inizi quando corpo e anima tornano in armonia.” — Liz GrossLiz è un’operatrice intuitiva di talento, specializzata in energia, suono e vibrazione, e accompagna le persone nel rilascio di tessuti cicatriziali e blocchi energetici nel corpo. Insieme a Roy, insegna anche yoga, meditazione e pratiche di guarigione durante i ritiri. Spesso si...
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gio 10 set – dom 13 set