Una pratica di yoga costruita intorno al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e ai tuoi tempi. Senza distrazioni e senza dover scendere a compromessi, ogni incontro offre un’attenzione mirata su ciò che per te conta davvero.
Sessioni da 60 minuti, pensate su misura per te.
In una sessione privata, la pratica viene modellata sulle tue esigenze individuali. Possiamo concentrarci su aree specifiche che desideri sviluppare, lavorare con cura su infortuni o limitazioni e procedere a un ritmo che risulti confortevole per il tuo corpo.
Ogni incontro viene adattato a come ti senti in quel giorno. Se qualcosa non ti fa stare bene, lo modifichiamo. Se vuoi dedicare più tempo a una determinata area, possiamo farlo.
È uno spazio di supporto in cui esplorare la tua pratica con guida e attenzione dedicate. Se preferisci un contesto di gruppo, sono disponibili anche Hatha yoga e Yin yoga in piccoli gruppi.
Prima sessione: Iniziamo con una conversazione, così posso comprendere il tuo corpo, eventuali infortuni o limitazioni, ciò che speri di ottenere dallo yoga e come ti senti in quel momento. Poi entriamo nella pratica con gradualità, apportando le modifiche necessarie.
Sessioni successive: Ogni incontro costruisce su quello precedente, pur rispondendo a come stai quel giorno. Alcune giornate possono essere più dinamiche; altre possono concentrarsi su riposo e rilascio. Ricevi ciò di cui hai bisogno nel momento presente.
Tra una sessione e l’altra: Se utile, posso suggerire una semplice pratica a casa per sostenere i tuoi progressi. Nulla di impegnativo: solo il necessario per mantenere vivo il lavoro che stiamo sviluppando insieme.
£50
60 minuti, completamente personalizzati per te
Quanto costano le sessioni private di yoga?
Le sessioni private costano £50 per 60 minuti. Sono disponibili anche pacchetti, se desideri impegnarti in incontri regolari: contattami per capire insieme quale soluzione sia più adatta a te.
Dove si svolgono le sessioni private?
Si tengono nel mio spazio studio in Little Keyford Lane, Frome. È un ambiente tranquillo e riservato, con tutto il necessario. In caso di difficoltà motorie, potrebbero essere possibili anche visite a domicilio: basta chiedere.
Cosa devo indossare o portare?
Abiti comodi che ti permettano di muoverti. Tappetini e qualsiasi accessorio necessario sono forniti. Porta solo te stesso e, se presenti, informazioni su infortuni o condizioni di salute.
Quante sessioni mi serviranno?
Dipende dai tuoi obiettivi. Alcune persone prenotano una sola sessione per apprendere le basi prima di unirsi a una classe di gruppo. Altre preferiscono una pratica privata continuativa. Possiamo valutare insieme ciò che ha più senso per te.
Contattami per organizzare la tua prima sessione. Non c’è alcun impegno oltre questo primo passo: puoi capire come ti senti e decidere poi con calma.
Annelie Lily
