Dal suono al silenzio

Con Swami Gyandharma

Da molti anni questo corso si svolge all Ashram ed e molto amato da chi vi ritorna. Nasce dalla profonda esperienza di Swami Gyandharma nell uso del mantra come sostegno al silenzio e alla quiete interiore.

Informazioni sul ritiro

I mantra portano con se vibrazioni energetiche potenti, capaci di risvegliare con delicatezza livelli sottili della nostra esperienza e di ricondurci al cuore, verso un modo di essere piu presente. In questo ritiro, sarai immerso nella forza trasformativa del mantra sotto la guida stabile e compassionevole di Swami Gyandharma.

Con il progredire della pratica, i modelli abituali di pensiero ripetitivo e di trattenimento emotivo possono iniziare ad ammorbidirsi e a dissolversi. Quando questi strati si rilasciano gradualmente, puo emergere una naturale quiete, insieme a una maggiore chiarezza e a uno spazio piu ampio in cui la voce interiore, silenziosa e creativa, possa farsi avanti. Da questo luogo di immobilita interiore, molti partecipanti sperimentano un rinnovato senso di gioia, spontaneita e connessione con la vita.

Il mantra crea anche uno spazio sacro interiore in cui i modelli della personalita possono essere osservati con piu facilita, permettendo di accedere a intuizioni piu profonde e a stati dell essere piu sottili. Per molti, questo ritiro risulta profondamente nutriente sia per la mente sia per il cuore.

Swami Gyandharma canta ogni giorno da oltre 40 anni. La sua presenza riflette la profondita che nasce da una pratica spirituale dedicata. E conosciuto per rendere accessibili e significative anche le pratiche piu impegnative, e la sua chiarezza, il suo calore e la sua integrita offrono un contesto di sostegno per un lavoro interiore profondo. Molti descrivono il semplice stare in sua presenza come trasformativo e capace di dare forza alla vita.

Testimonianze dei partecipanti:

"Il corso in se e stato il piu profondo a cui abbia mai partecipato. Swami Gyandharma e un uomo di grande integrita e saggezza."

"Swami Gyandharma e professionale, compassionevole e saggio. Una splendida esperienza da custodire."

Informazioni per la prenotazione

Date: Mer 21 ottobre 17.00 - Dom 25 ottobre 14.00

Prezzo: Supported 410 sterline | Standard 515 sterline | Benefactor 620 sterline

Include insegnamento, alloggio, pasti e bevande calde illimitate. Per maggiori informazioni su queste tariffe, consulta la sezione dedicata alle spiegazioni delle tariffe nei dettagli aggiuntivi in fondo alla pagina.

Caparra da versare oggi: 135 / 170 / 205 sterline, in base all opzione scelta.

Se possibile, arriva entro le 17.00 per sistemarti con calma e gustare la cena, servita alle 18.15.

Ulteriori dettagli

Informazioni sull Ashram

Uno dei pochi ashram autentici fuori dall India, l Ashram offre un legame vivo tra gli insegnamenti spirituali dei saggi dello yoga e i ricercatori sinceri di oggi. Fondato nel 1986, ha sostenuto percorsi di apprendimento e trasformazione profonda per migliaia di persone provenienti da contesti diversi.

Immerso nelle colline verdi del Galles, nel Regno Unito, l Ashram e un santuario naturale e un rifugio di pace.

Questo ambiente silenzioso, sicuro e accogliente e ideale per entrare in profondita negli insegnamenti e nelle pratiche dello yoga.

Informazioni sugli insegnanti

Tutti i corsi sono guidati e insegnati da insegnanti senior che, insieme, vantano quasi 100 anni di esperienza nell insegnamento dello yoga.

Programma del ritiro

5.30 Campana del mattino
6:15 Lezione di Hatha
7:50 Canto e meditazione
8:45 Colazione
9:30 Karma Yoga
11:00 Pausa
11:30 Sessione del mattino
13:00 Pranzo e riposo
15:30 Sessione pomeridiana 1 / Yoga Nidra
17:00 Sessione pomeridiana 2
18:15 Cena
19:45 Sessione serale / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna

Mouna e Karma Yoga

Mouna
Mouna indica i periodi di silenzio durante i quali la pratica yoga e la vita quotidiana proseguono senza parlare. E una parte importante della vita dell ashram.
All ashram, il mouna viene osservato ogni giorno dalle 21.00 fino alla colazione del mattino seguente, per la prima meta del pranzo e della cena, e per periodi piu lunghi durante alcuni corsi e ritiri residenziali.

Karma Yoga
Una parte essenziale dei ritiri e della vita dell ashram e il karma yoga: un lavoro svolto nello spirito del servizio e della consapevolezza. In pratica puo includere giardinaggio, cucina, pulizie o manutenzione degli edifici. A un livello piu profondo, significa restare pienamente presenti nel compito svolto, mantenendo il contatto con il proprio essere interiore.

Cosa aspettarsi

Alcuni ospiti arrivano dopo aver trascorso del tempo in altri ashram o comunita spirituali; per altri, questa e un esperienza del tutto nuova. In entrambi i casi, consigliamo di arrivare con mente aperta e con la disponibilita a vivere pienamente il tempo trascorso qui.

Dettagli pratici

Se stai programmando una visita all Ashram, ci sono aspetti pratici da considerare, tra cui come arrivare, cosa portare, cibo e bevande, regole dell Ashram e altro ancora.

Salute - fisica e mentale

Sebbene venga fatto ogni sforzo per rendere l Ashram il piu sicuro possibile e i ritiri accessibili al maggior numero di persone, partecipando ti assumi la responsabilita della tua salute e sicurezza.

Assicurati di essere in condizioni fisiche e mentali adeguate per partecipare alla pratica yoga. Se necessario, chiedi un parere medico prima di intraprendere qualsiasi pratica di yoga, inclusi asana, meditazione, pranayama, Yoga Nidra e pratiche simili.

Durante la prenotazione ti verra chiesto di indicare eventuali condizioni di salute fisiche o mentali che potrebbero essere influenzate dalle pratiche previste nel corso scelto. Mandala Yoga Ashram non si assume alcuna responsabilita per infortuni derivanti dal mancato rispetto delle istruzioni dell insegnante o dalla mancata comunicazione di condizioni mediche, infortuni o limitazioni fisiche.

In caso di dubbi, rivolgiti al tuo medico o a uno specialista prima di partecipare, poiche non siamo qualificati per valutare se tu sia idoneo a prendere parte in sicurezza alle sessioni.

Spiegazione delle tariffe

Offriamo tre opzioni di pagamento per i nostri corsi, cosi da coprire i costi, restare sostenibili e mantenere l accessibilita. Facciamo affidamento sull onesta dei nostri ospiti nella scelta della fascia piu adatta a loro.

Benefactor - per chi ha i mezzi economici e la generosita per contribuire un po di piu, aiutando anche chi dispone di minori risorse.

Standard - la fascia standard, calcolata per garantire che l Ashram copra i costi essenziali di gestione anno dopo anno.

Supported - per chi ha reale bisogno di un sostegno economico per partecipare a un ritiro e quindi paga una tariffa ridotta.

Questo e un nuovo cambiamento introdotto nel 2024/2025.