Vivi un’esperienza pensata per ampliare il tuo modo di guidare, sviluppare le tue competenze e ritrovare ispirazione in un contesto dedicato alla crescita personale e professionale.

YU Business Retreat

Prossimo ritiro YU Business

7.11.26 - 13.11.26

Guida con chiarezza. Agisci con resilienza. Cresci con intenzione.

Questo ritiro è pensato per imprenditori, executive e visionari pronti a portare la propria leadership a un livello superiore. Un percorso intenso che unisce workshop, sfide all’aperto, principi delle arti marziali e pratiche di resilienza per affinare il processo decisionale, migliorare la comunicazione e costruire strategie orientate a una crescita sostenibile.

Puoi scegliere tra il programma di 3 giorni Impact, quello di 5 giorni Momentum oppure il percorso di 7 giorni Legacy. Ogni formula integra formazione sulla leadership, resilienza fisica, pratiche di consapevolezza e team building nella natura. Al termine del ritiro tornerai a casa con un piano d’azione chiaro, nuova energia e la capacità di prosperare nel business e oltre.

Punti chiave:

Business Retreat – Legacy Leadership

Visione & valore: accedi a un livello di leadership più solido, con maggiore chiarezza, resilienza e ispirazione.
Risultato: apprendi strategie per guidare i team in modo più efficace, mantenere stabilità sotto pressione e rafforzare le tue competenze imprenditoriali e di leadership.
Elementi chiave: decisioni più lucide, strategie di crescita, strumenti di comunicazione e pratiche di resilienza.

Reset o Focus: ideale per leader che desiderano ripartire, riallinearsi o rafforzare la propria visione, sia per il team building, sia per la strategia, sia per lo sviluppo personale.

Criterio di successo: il ritiro è efficace quando lasci l’esperienza con un piano d’azione definito, un rinnovato slancio e la resilienza necessaria per prosperare nel business e oltre.

3 GIORNI – IMPACT

Giorno 1 – Arrivo & Focus

07:00–08:00 Attivazione mattutina: respirazione, stretching, meditazione di concentrazione
08:00–09:00 Colazione
09:30–10:45 Workshop: elementi essenziali della leadership (comunicazione & decision-making)
10:45–11:00 Pausa breve
11:00–12:30 Esercizio di gruppo: case study & problem solving
12:30–14:00 Pranzo & riposo
14:00–15:15 Esercizi di focus delle arti marziali – linguaggio del corpo & presenza
15:15–15:30 Pausa breve
15:30–16:30 Esercizi in coppia – fiducia, consapevolezza, resilienza
16:30–16:45 Snack break
17:00–18:30 Gentle yoga flow per rilasciare lo stress
19:00–20:00 Cena
20:30–21:15 Cerchio di riflessione serale

Giorno 2 – Resilienza & Comunicazione

07:00–08:00 Passeggiata in spiaggia & respirazione Wim Hof
08:00–09:00 Colazione
09:30–10:45 Workshop: costruire resilienza sotto pressione
10:45–11:00 Pausa breve
11:00–12:30 Communication lab (feedback, ascolto attivo, gestione del conflitto)
12:30–14:00 Pranzo
14:00–15:15 Ice bath challenge ❄️ – la resilienza nella pratica
15:15–15:30 Pausa breve
15:30–16:30 Principi delle arti marziali applicati al business (equilibrio, adattabilità)
16:30–16:45 Snack break
17:00–18:30 Stretching & rilassamento guidato
19:00–20:00 Cena
20:30–21:15 Fireside discussion

Giorno 3 – Azione & Trasferimento

07:00–08:00 Meditazione mattutina di focus
08:00–09:00 Colazione
09:30–10:45 Leadership test (presentazioni & casi di gruppo)
10:45–11:00 Pausa breve
11:00–12:30 Feedback & integrazione nella vita quotidiana
12:30–14:00 Pranzo
14:00–15:15 Esercizi di resilienza nelle arti marziali (rilascio dello stress)
15:15–15:30 Pausa breve
15:30–16:30 Stretching & visualizzazione
16:30–16:45 Snack break
17:00–18:30 Cerchio di chiusura & certificati
19:00–20:00 Cena
20:30–21:15 Networking session

5 GIORNI – MOMENTUM

Giorno 1 – Arrivo & Attivazione

07:00–08:00 Qi-Gong all’alba, respirazione & mobilità
08:00–09:00 Colazione
09:30–10:45 Basi (stance, calci, tecniche di mano)
10:45–11:00 Pausa breve
11:00–12:30 Esercizi in coppia & reazione
12:30–14:00 Pranzo & riposo
14:00–15:15 Basi di autodifesa
15:15–15:30 Pausa breve
15:30–16:30 Stretching (anche, gambe, schiena)
16:30–16:45 Snack break
17:00–18:30 Core training & flusso tecnico
19:00–20:00 Cena
20:30–21:15 Meditazione serale (body scan)

Giorno 2 – Energia & Potenza

07:00–08:00 Corsa in spiaggia & respirazione Wim Hof
08:00–09:00 Colazione
09:30–10:45 Forme/Kata (sequenze tradizionali)
10:45–11:00 Pausa breve
11:00–12:30 Esercizi in coppia & sparring leggero
12:30–14:00 Pranzo
14:00–15:15 Sessione ice bath ❄️ con controllo del respiro
15:15–15:30 Pausa breve
15:30–16:30 Circuito di forza (peso corporeo, potenza esplosiva)
16:30–16:45 Snack break
17:00–18:30 Stretching flow (ispirato allo yoga)
19:00–20:00 Cena
20:30–21:15 Cerchio di riflessione serale

Eventi A Msambweni

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