Benvenuto nel percorso di formazione da 200 ore in yoga.
Qui puoi compiere un passo concreto verso la qualifica di insegnante di yoga riconosciuto a livello internazionale.
Kerala Yogashala propone un programma online dettagliato, certificato Yoga Alliance, con una guida chiara e progressiva lungo tutto il percorso delle 200 ore. Che tu sia all’inizio del cammino o già solido nella tua pratica, questo corso è pensato per offrire profondità, sicurezza e una crescita autentica.
Una breve introduzione al corso di 200 ore di Yoga TTC in Kerala Yogashala.
Se desideri un cambiamento significativo nel tuo stile di vita, unisciti a noi per un viaggio memorabile di 21 giorni nel nostro corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore in Kerala, presso Kerala Yogashala. Il programma segue una struttura ben organizzata che introduce Hatha, Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga. Durante il percorso approfondirai i principi di allineamento, la metodologia d’insegnamento e la filosofia dello yoga, con il supporto del nostro team esperto.
La formazione include lezioni teoriche, workshop, discussioni di gruppo e sessioni di pratica didattica, così da offrirti sia comprensione pratica sia esperienza diretta. Pensato per favorire una comunità accogliente e di sostegno, il corso ti aiuta ad approfondire la pratica e a sviluppare la fiducia necessaria per insegnare. Che il tuo obiettivo sia la crescita personale o una carriera professionale, questa formazione offre basi solide.
Il nostro corso di 200 ore in Kerala è validato da Yoga Alliance. Se sei un praticante principiante e sogni di diventare un insegnante di yoga certificato e riconosciuto in tutto il mondo, questo programma è una scelta eccellente. Sono benvenuti anche coloro che desiderano esplorare lo yoga in modo più approfondito per la pratica personale. Al termine, potrai ottenere lo status di 200 RYT registrando le tue credenziali sul sito di Yoga Alliance.
Filosofia e storia dello yoga
Studia testi fondamentali come gli Yoga Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita, insieme ad altri insegnamenti importanti. Approfondisci gli Otto Rami dello Yoga, Yama e Niyama, e osserva come questi principi possano influenzare la vita quotidiana.
Anatomia e fisiologia
Impara le basi di anatomia, fisiologia e biomeccanica applicate allo yoga. Scopri come le diverse asana agiscono sui sistemi muscoloscheletrico, nervoso e respiratorio.
Asana e stili di yoga
Rafforza la tua pratica con sessioni approfondite di asana dedicate ad allineamento, varianti e aggiustamenti. Allenati negli stili Hatha e Ashtanga per acquisire sicurezza nelle posizioni fondamentali e nelle tecniche più avanzate.
Pranayama e meditazione
Pratica diverse tecniche di respirazione e metodi di meditazione. Sono inclusi Nadi Shodhana, Kapalabhati e Bhastrika per aiutare a regolare ed espandere il prana, l’energia vitale.
Allineamento e aggiustamento
Sviluppa una comprensione chiara dei principi di allineamento e delle correzioni manuali. Esplorerai anche gli utilizzi terapeutici dello yoga e imparerai ad adattare le posture a corpi e condizioni differenti.
Stile di vita yogico ed ეთica
Approfondisci l’etica yogica, i principi guida e le pratiche di cura di sé. Scopri come alimentazione, routine quotidiana e consapevolezza sostengano una vita equilibrata e una pratica costante.
Metodologia dell’insegnamento
Ricevi istruzioni pratiche su sequenziamento, indicazioni verbali, aggiustamenti e tecniche didattiche efficaci. Impara a creare uno spazio sicuro e inclusivo, rispondendo ai diversi livelli ed esigenze degli studenti.
Sanskrit e chanting
Ricevi un’introduzione alla terminologia base del sanscrito e al canto dei mantra. Esplora il ruolo del suono e della vibrazione nello yoga e come il chanting possa arricchire l’esperienza interiore.
Business e marketing
Per chi desidera aprire studi o centri yoga, il programma include anche gli elementi essenziali di business e marketing. Approfondirai branding, gestione dello studio e costruzione di una carriera sostenibile, in dialogo con il tuo pubblico.
21 Days 200-Hour TTC
TIPO DI CAMERA
Luxury Room/Private Room
Shared Room
QUOTA DEL CORSO
€1500/€1100
€900
INCLUSI
Camera singola o condivisa non AC, ben attrezzata
Pasti vegetariani ayurvedici (3 pasti + masala chai indiano/tisana)
Kirtan o eventi culturali vedici
Escursioni e immersioni locali
Lezioni di Ayurveda e corsi di cucina ayurvedica
Certificazione Yoga Alliance
Kerala Yogashala offre un ambiente tranquillo e confortevole, ideale per lo studio e la pratica. Gli ospiti soggiornano in camere spaziose, pulite e ben arredate, con comfort moderni, disponibili in formula singola o condivisa in base alle preferenze.
Le sale yoga creano l’atmosfera perfetta per apprendere, mentre gli spazi aperti e i saloni offrono luoghi in cui rilassarsi e studiare. A supporto della formazione, pasti nutrienti a base vegetale vengono preparati con ingredienti locali, con cura e intenzione, per offrire benessere completo durante il soggiorno.
I nostri insegnanti di yoga
Formati con maestri di livello avanzato dell’India, praticanti dedicati e insegnanti certificati di asana Ashtanga, Hatha e Vinyasa, oltre che di terapie, meditazione, filosofia, anatomia, pranayama e shat karma.
Concludere un training di 200 ore in Kerala porta con sé numerosi benefici. Nell’arco di quattro settimane seguirai un percorso progressivo che sostiene sia la crescita personale sia la preparazione all’insegnamento.
Settimana 1
Introduzione alla filosofia e alla storia dello yoga
Principi fondamentali di allineamento e postura
Tecniche base di pranayama
Introduzione a meditazione e pratiche di mindfulness
Concetti essenziali di anatomia e fisiologia
Basi di mudra, mantra, dhyana, surya namaskar e altro ancora
Settimana 2
Pratica delle asana e metodologia didattica
Esplorazione di varie asana e stili di yoga
Comprensione del significato di bandha e della pratica del samadhi
Tecniche per sequenziare e strutturare le lezioni di yoga
Studio approfondito di Drishti, Kriya, Sankalpa, Nadi e Chakra
Metodi di insegnamento con cueing, dimostrazione, aggiustamenti e modifiche
Sessioni didattiche in Vinyasa, Hatha, Ashtanga e altro ancora
Introduzione agli aggiustamenti manuali e all’assistenza
Settimana 3
Anatomia e fisiologia
Studio dettagliato dell’anatomia umana, incluso il sistema muscoloscheletrico, prana, nadi e pranayama
Applicazioni delle correnti energetiche sottili nelle funzioni fisiologiche
Dharana per approfondire gli stati meditativi
Tecniche di rilascio miofasciale, propriocezione, movimento somatico e pratyahara
Come prevenire e affrontare gli infortuni più comuni legati alla pratica yoga
Pratica di posizioni come il triangolo e la posizione del cadavere
Settimana 4
Filosofia, etica e pratica finale
Studio della filosofia dello yoga, inclusi Yoga Sutra e Bhagavad Gita
Importanza di Dharma, Karma, Yama, Niyama e Moksha
Linee guida etiche per insegnanti e praticanti di yoga
Pratiche di autoindagine e riflessione
Significato di Satsang, Svadhyaya, Tapas, Vivek e Samadhi
Aspetti di business dell’insegnamento yoga, tra marketing e gestione dello studio
Lezioni di yoga supervisionate
Cerimonia di diploma
I programmi di formazione di Kerala Yogashala seguono gli standard stabiliti da Yoga Alliance, USA, una delle organizzazioni di yoga più rispettate al mondo. Al completamento con successo, riceverai una certificazione insegnanti di yoga di 200 ore riconosciuta da Yoga Alliance, che ti consentirà di insegnare professionalmente in tutto il mondo.
Il processo di ammissione al corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore presso Kerala Yogashala è semplice e diretto.
Passo 1: visita il sito di Kerala Yogashala e individua la pagina del corso di formazione insegnanti di yoga di 200 ore.
Passo 2: compila il modulo di candidatura con nome, indirizzo, email, numero di telefono, background e motivazioni per partecipare al programma.
Passo 3: invia il modulo di candidatura.
Passo 4: dopo l’invio, il nostro team dedicato esamina la tua candidatura.
Passo 5: viene programmato un colloquio per discutere
Pensata per chi desidera comfort e riservatezza, questa camera non climatizzata offre un soggiorno tranquillo e funzionale in un ambiente rilassante. Disponibile come sistemazione singola o condivisa, mette a disposizione uno spazio semplice ma accogliente, ideale per riposarsi dopo le attività di benessere, le esplorazioni nei dintorni o i momenti di meditazione e quiete.
La disposizione essenziale e curata favorisce un’atmosfera serena, con tutto il necessario per vivere un’esperienza confortevole e senza complicazioni. È la soluzione perfetta sia per chi ama la privacy della propria stanza, sia per chi preferisce la praticità di una sistemazione condivisa in un contesto disteso e piacevole.
Con il suo fascino sobrio e la sua accoglienza naturale, questa camera rappresenta una base ideale per chi vuole dedicarsi al riposo, ritrovare equilibrio e seguire un ritmo più lento. Una scelta pratica e confortevole per un soggiorno intimo, essenziale e piacevolmente rilassante.
Accogliente e funzionale, questa camera non climatizzata è pensata per offrire un soggiorno semplice ma confortevole, disponibile sia in uso singolo sia in condivisione. È una soluzione pratica per chi desidera un ambiente riservato, essenziale e rilassante, ideale per vivere il proprio tempo con tranquillità.
L’assetto pulito e ordinato degli spazi favorisce una permanenza serena, lasciando tutto il necessario per ricaricarsi tra una pratica di benessere e l’altra, nei momenti di pausa o di riflessione. Che si viaggi da soli o in compagnia, la stanza offre un rifugio quieto in cui ritrovare equilibrio e riposo.
Perfetta per chi apprezza uno stile di soggiorno senza fronzoli, dal carattere semplice e familiare, questa sistemazione valorizza un’atmosfera più naturale e autentica. La scelta di non avere l’aria condizionata contribuisce a un’esperienza essenziale, in linea con un’idea di comfort sobrio e armonioso.
Jyoti Ji
Sanadhanan Master
Santhosh Krishnan è un insegnante di yoga registrato presso il Quality Council of India, Ministero dell’Ayush del Governo indiano, e certificato da Yoga Alliance, USA. Ha maturato esperienza nell’insegnamento in India e all’estero, collaborando con rinomati istituti di yoga e con diversi ospedali pubblici. La sua formazione accademica comprende un Master in Yoga Therapy presso la Svyasa University e un...
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Guidati dal Dr. Aneesh, medico ayurvedico con una solida base nelle tradizioni di guarigione, questi incontri di anatomia propongono un approccio attento e completo, capace di unire conoscenza teorica e indicazioni pratiche. I partecipanti potranno osservare il corpo in modo chiaro e accessibile, scoprendo anche come le asana dello yoga possano sostenere il benessere generale. Le lezioni sono pensate per...
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Aloha Homestay, C/O, N Cliff Rd, Kurakkanni, Varkala, Kerala 695141, India
Varkala