Nel percorso yogico, il silenzio è conosciuto come Mauna. In sanscrito, questa pratica non indica soltanto l’assenza di parole: significa anche quietare corpo, voce e pensieri. Quando il silenzio si approfondisce, si ritiene che possa risvegliare la dimensione divina interiore e aprire a una consapevolezza che va oltre il linguaggio, favorendo l’osservazione di sé e una trasformazione profonda.
Questo ritiro di meditazione silenziosa di 7 giorni in India si svolge in un ambiente sereno a Rishikesh, dove la quiete della scuola aiuta i partecipanti a entrare in contatto più autentico con la natura e con se stessi. L’esperienza segue il principio della nobile silenzio, mantenuto nel corpo, nella parola e nella mente per tutta la durata del soggiorno.
Lasciati avvolgere dalla quiete
La meditazione silenziosa è pensata per rafforzare concentrazione e presenza, offrendo alla mente lo spazio necessario per riflettere con maggiore chiarezza sulla vita, sulla natura e sul mondo circostante. Il formato residenziale è parte integrante del percorso e la struttura della scuola è per tre quarti insonorizzata e silenziosa, creando un contesto favorevole al lavoro interiore.
Inclusioni del corso
Prezzo: USD 400 / INR 38000
Durata: 7 giorni
Programma e approccio
Il percorso comprende lezioni teoriche di meditazione dedicate ai fondamenti della pratica, ai suoi benefici, al pranayama, alla scienza della Kundalini e della sua energia, oltre alla filosofia indiana della meditazione. Sono previste anche esperienze all’aperto, come visite a cascate naturali, villaggi per approfondire la cultura locale, trekking e camminate in montagna, oltre a lezioni all’aria aperta. Il corso è pensato per chi arriva con interesse sincero, ascolto attento, comprensione, un atteggiamento non polemico e senza ego: solo apertura alla natura e fluidità nel corso della vita.
Punti chiave
Programma giornaliero del ritiro
La struttura della giornata è studiata per accompagnare anche chi è alle prime esperienze, procedendo gradualmente da pratiche molto semplici a pratiche facili, poi intermedie e infine più impegnative. Ogni giorno include 10 ore tra pratica, studio, autoapprendimento, pasti, musica, passeggiate, visite e altro ancora.
Risveglio — 03 ore
Mindfulness — 01 ora
Teoria + Pratica — 05 ore
Ricarica — 05 ore
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh