I corsi di Ayurveda a Rishikesh, in India, sono ideati da Real Happiness Vedic School per chi desidera approfondire in modo autentico la medicina ayurvedica, insieme allo studio di erbe e spezie. Il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a questa tradizione, sia a studenti di livello intermedio. Durante la formazione, i partecipanti esplorano l’Ayurveda attraverso teoria, ricerca, osservazione e pratica diretta.
Il programma offre un’introduzione chiara ai principi fondamentali dell’Ayurveda, inclusi pulizia e benessere positivo. Gli studenti ricevono guida personale e supporto da un team di esperti professionisti presenti per tutta la durata del corso. L’ambiente di apprendimento è pensato per trasmettere conoscenze sui trattamenti e sui rimedi ayurvedici, aiutando allo stesso tempo a comprendere la propria costituzione e ad adattare alimentazione e stile di vita di conseguenza. Questa saggezza può favorire il benessere personale e può essere condivisa anche con familiari, amici e studenti.
Tra gli argomenti di studio figurano testi importanti della filosofia indiana, anatomia, il concetto di Tridosha, Prakriti/costituzione, Ojas, digestione e metabolismo, oltre all’erboristeria ayurvedica. La scuola propone anche programmi attivi di trattamenti corporei ayurvedici, incluso il panchakarma. Questi percorsi privati e completi sono stati sviluppati secondo standard occidentali e, dal momento in cui gli studenti lasciano l’aeroporto, ogni esigenza legata a uno stile di vita ayurvedico viene presa in carico. Al termine, viene rilasciato un certificato come riconoscimento dell’impegno svolto.
Studiare Ayurveda porta benefici sul piano personale, familiare, condiviso e professionale. Il cammino inizia dal prendersi cura di sé. La guarigione di sé, nota come swasthavritta, è considerata il primo passo per poter aiutare gli altri. Con il tempo e lo studio personale, gli studenti possono notare cambiamenti significativi e trasformativi nella propria natura. Il panchakarma, il processo detox più conosciuto dell’Ayurveda, utilizza oli medicati, massaggi e rimedi erboristici per ringiovanire e favorire una pulizia profonda. Questo trattamento è descritto negli antichi testi vedici ed è praticato in Kerala da secoli.
L’Ayurveda è un sistema tradizionale indiano di medicina che si concentra sul mantenimento della salute e del benessere attraverso l’equilibrio di mente, corpo e anima, prevenendo la malattia anziché limitarsi a trattarla. Il suo approccio olistico include adattamenti dell’alimentazione, dell’esercizio fisico e dello stile di vita, insieme a erbe e spezie ayurvediche ritenute utili per la digestione e il benessere mentale. Rasayana, un altro trattamento rigenerante, nutre l’organismo a ogni livello, sostiene Ojas e il sistema immunitario, aiuta a prevenire le malattie, rallenta gli effetti dell’invecchiamento, migliora le capacità mentali e favorisce la longevità.
Inclusioni del corso
Punti chiave
Programma giornaliero del corso
La giornata è strutturata con attenzione per i principianti, passando da un livello molto facile a facile, poi da facile a medio e infine da medio a impegnativo. Ogni giorno prevede 10 ore tra pratica, studio, autoapprendimento, pasti, musica, passeggiate, visite e altro ancora.
Risveglio
Mindfulness
Ricarica
Teoria + pratica
Vata
Vata è la forza che governa il movimento nel corpo e svolge un ruolo vitale per la salute. È più dominante in autunno e nei passaggi di stagione, momenti in cui è particolarmente importante prestare attenzione a dieta e stile di vita. La routine aiuta a stabilizzare questa energia mobile e sostiene il radicamento di chi ha una natura Vata marcata.
Pitta
Il dosha Pitta governa digestione, metabolismo e alcuni ormoni legati all’appetito. Può essere alterato da cibi piccanti o molto caldi e da un’eccessiva esposizione al sole. Quando Pitta è la forza vitale principale, una persona può risultare più incline a disturbi come morbo di Crohn, malattie cardiache, pressione alta e infezioni. I segnali possono includere alito cattivo, odore corporeo, rabbia e irritabilità.
Kapha
Kapha è formato dagli elementi terra e acqua. È pesante, lento, fresco, liscio, morbido, denso, stabile, grossolano e torbido. Kapha dona struttura e forza, offrendo la coesione necessaria a mantenere la forma. Idrata inoltre cellule e sistemi, lubrifica le articolazioni, mantiene la pelle morbida, sostiene l’immunità e protegge i tessuti. È spesso associato all’energia dell’acqua, all’amore e alla compassione.
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh