Un percorso formativo pensato per chi desidera approfondire la pratica e, allo stesso tempo, affinare la propria capacità di insegnare con presenza e sensibilità. In un ambiente accogliente e di sostegno, questo ritiro propone un approccio delicato ma ricco di spunti, orientato all’esplorazione interiore attraverso lo yoga terapeutico e il lavoro somatico.
Durante il programma verranno esplorati il respiro consapevole, il movimento somatico e diverse tecniche terapeutiche, insieme a un lavoro attento su allineamento e aggiustamenti. Il percorso include anche la consapevolezza del sistema nervoso, pratiche mirate alla colonna vertebrale e strumenti a supporto della salute dell’apparato digerente, oltre ai fondamenti della filosofia yogica e allo studio del jnana e della self-enquiry.
I partecipanti avranno l’opportunità di rafforzare il proprio metodo di insegnamento, imparando a creare uno spazio sicuro e a comunicare con maggiore chiarezza. È un invito a crescere con cura, a coltivare un ascolto più profondo del corpo e a sviluppare una relazione più sfumata e consapevole con lo yoga.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir