Questa classe settimanale in presenza unisce la consapevolezza radicata dello yoga ispirato a Scaravelli con le qualità lente e rigeneranti dello Yin yoga, proponendo ogni volta un tema diverso. Pensata per essere accessibile e adattabile, accoglie tutti i corpi e tutti i livelli di esperienza, offrendo uno spazio in cui muoversi con un ritmo sostenibile e rispettoso delle proprie possibilità.
Durante la pratica, i partecipanti sono guidati attraverso movimenti delicati, posizioni mantenute più a lungo e un’attenzione costante al respiro e alle sensazioni, per favorire maggiore morbidezza, equilibrio interiore e senso di sollievo. La sessione si conclude con Yoga Nidra oppure con una scansione corporea consapevole, invitando a un rilassamento profondo e sostenendo la regolazione del sistema nervoso dopo la parte più dinamica della lezione.
Perfetta per chi desidera sciogliere le tensioni a fine giornata, coltivare una presenza più fine o semplicemente concedersi una pratica calma e nutriente, questa sessione del giovedì sera offre un appuntamento settimanale stabile e rigenerante.
Claire-Louise
Prezzo
14,00 €
Data
Date da confermare
Contatta l'organizzatore per le date disponibili