Mudra e Bandha

Con Swami Krishnapremananda, questo incontro approfondisce mudra e bandha come elementi fondamentali della tradizione dell’Hatha Yoga, insieme ad asana, pranayama e alle pratiche di purificazione shatkarma. I partecipanti verranno introdotti a queste tecniche classiche in modo chiaro e progressivo, per sviluppare una comprensione più ampia dello yoga oltre la sola dimensione fisica della postura.

Attraverso una guida attenta, l’esperienza offre uno spazio per scoprire come i gesti sottili e i blocchi energetici possano essere integrati in una pratica equilibrata e consapevole. L’incontro è pensato per chi desidera ampliare la propria conoscenza dello yoga tradizionale e avvicinarsi con maggiore profondità alla sua dimensione interiore. Ci si può aspettare un approccio accessibile e riflessivo, capace di mettere in luce sia gli aspetti pratici sia le radici filosofiche di queste tecniche senza tempo.