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Le classi di Awareness Through Movement® (ATM) propongono un’esperienza di gruppo guidata, pensata per esplorare il movimento in modo delicato ma coinvolgente. Attraverso una sequenza accurata di esercizi, sarai invitato a osservare come il corpo si organizza nei gesti quotidiani, con l’obiettivo di muoverti con maggiore facilità, efficienza e con meno disagio. È un approccio che favorisce una consapevolezza più profonda, migliorando coordinazione e fluidità nelle azioni di ogni giorno.

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Il ritmo della pratica è accessibile e di sostegno, così da permettere a ciascuno di partecipare secondo il proprio livello, senza rinunciare a un lavoro attento e stimolante. Le lezioni sono adatte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta al metodo Feldenkrais, sia a chi lo conosce già e desidera approfondirlo in un contesto guidato e accogliente.

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Se hai dubbi sulla tua partecipazione o vuoi capire se questa esperienza è adatta a te, puoi contattare Alice per ricevere indicazioni.

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Scoprire come prendersi cura di un orto nei mesi più freddi significa entrare in un ritmo diverso, più attento e consapevole, dove ogni gesto conta. A Stowel Lake Farm, questo incontro invita a conoscere da vicino come coltivare ortaggi anche in inverno, trasformando la stagione in un’occasione concreta di apprendimento e pratica sul campo.

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In un contesto rurale stimolante e accogliente, i partecipanti potranno approfondire aspetti fondamentali come la pianificazione dell’orto, la cura delle colture e l’osservazione dei cicli stagionali. L’esperienza è pensata per chi desidera lavorare con la natura, seguendone i tempi e valorizzando le possibilità offerte dall’inverno.

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Che si tratti di giardinieri esperti o di chi si avvicina per interesse alla produzione sostenibile di cibo, questo appuntamento offre un modo significativo per ampliare le proprie competenze e vivere un momento di connessione con la terra, in un ambiente tranquillo e rigenerante.

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Workshop nel Capital Regional District

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