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Partecipa a un’esperienza di tennis coinvolgente guidata da Martin Cornish, ex numero 1 al mondo ITF Masters. Pensato per chi desidera elevare il proprio livello di gioco, questo appuntamento unisce esercizi pratici in campo e analisi video dettagliata, offrendo un supporto concreto per osservare la tecnica da una prospettiva nuova e lavorare su miglioramenti reali.

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Che tu voglia rendere i colpi più precisi, aumentare la continuità negli scambi o sentirti più sicuro durante il gioco, troverai un contesto attento e stimolante, ideale per concentrarti sui tuoi obiettivi. Il feedback video aggiunge un valore prezioso al percorso, perché aiuta a individuare con chiarezza gli aspetti da correggere e a capire come progredire in modo più efficace.

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Il noleggio del campo è di 15 € all’ora, mentre la macchina spara-palle è disponibile a 25 € all’ora.

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Questa consulenza pratica è pensata per mettere davvero al centro di tutto te e il tuo tempo a Bronlara. Insieme, potrai chiarire i tuoi obiettivi personali, individuare il programma più adatto e definire un ritmo che risulti realistico, sostenibile e in sintonia con il tuo soggiorno.

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Durante l’incontro verranno messi a fuoco anche gli aspetti più importanti della tua esperienza, come pasti o succhi, movimento e riposo, tenendo conto di eventuali preferenze o limitazioni. L’obiettivo è costruire un piano chiaro e gestibile, capace di accompagnarti con semplicità fin dal momento dell’arrivo.

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Alla fine della consulenza, avrai indicazioni essenziali e concrete per vivere al meglio la tua permanenza, oltre a un semplice piano di passi successivi da portare con te anche dopo il rientro. L’approccio è cordiale, diretto e privo di tecnicismi. Si precisa che questa consulenza non include consigli medici.

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Vivi un’avventura off-road coinvolgente appena fuori Málaga, lungo percorsi guidati in quad che attraversano l’area di Guadalhorce e Churriana. Il tracciato si snoda tra paesaggi molto diversi, con sentieri, letti di fiume e dune che rendono l’esperienza dinamica e sempre sorprendente. Puoi scegliere tra un’uscita più breve o un giro più lungo: l’attività dura in genere da 1 a 3 ore ed è pensata per quad a due posti, ideale da condividere.

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Prima della partenza riceverai un briefing di sicurezza chiaro e completo, così da affrontare il percorso con serenità. Durante tutta l’escursione sarai accompagnato da una guida esperta, che ti condurrà lungo l’itinerario. È un modo divertente ed energico per respirare aria fresca, scoprire un volto diverso della zona e vivere un’esperienza attiva, semplice da organizzare e davvero memorabile durante il tuo soggiorno a Málaga.

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Vivi un’esperienza di Pilates intensa e rigenerante, pensata per accompagnarti in 60 minuti di lavoro profondo su corpo e mente. Presso Mbestcare potrai scegliere tra lezioni private su mat e sessioni con attrezzature professionali di Pilates, incluso il reformer, per un allenamento completo e mirato.

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Questo ritiro di movimento è ideale per chi desidera migliorare consapevolezza, controllo e fluidità, in un contesto curato e professionale. Ogni sessione offre l’opportunità di concentrarsi sulla postura, sulla respirazione e sull’armonia dei gesti, con un approccio adatto a chi cerca un momento di benessere autentico e personalizzato.

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Che tu preferisca la precisione del lavoro a corpo libero o il supporto delle macchine, troverai un’esperienza capace di sostenere il tuo percorso con attenzione e qualità.

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Ulteriori informazioni saranno disponibili a breve. Nel frattempo, questo appuntamento resta un’occasione da tenere d’occhio per chi desidera vivere un’esperienza dedicata al benessere, alla presenza e alla connessione con sé. Appena verranno condivisi i dettagli, sarà possibile scoprire il programma completo, le attività previste e tutte le informazioni utili per partecipare.

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Se sei alla ricerca di un momento di pausa dalla routine, questo evento potrebbe offrirti l’atmosfera giusta per rallentare, respirare e lasciarti ispirare da un percorso pensato per favorire equilibrio e armonia. Restare aggiornati significa non perdere l’opportunità di prendere parte a un’esperienza speciale, costruita per accompagnare i partecipanti in un contesto accogliente e rigenerante.

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Vivi i vantaggi di un’attenzione più personale all’interno di un contesto di gruppo accogliente, con classi PT Group pensate per un massimo di 6 partecipanti a sessione. Ogni incontro si basa sull’allenamento funzionale ed è adattato alle esigenze del gruppo, così da accompagnarti in modo più efficace verso i tuoi obiettivi individuali.

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Con un approccio equilibrato che unisce forza, mobilità e miglioramento della performance complessiva, queste sessioni offrono un’esperienza completa e motivante. Il numero ridotto di partecipanti permette di ricevere indicazioni più mirate, facilitando l’esecuzione corretta dei movimenti e mantenendo alta la concentrazione durante tutto l’allenamento.

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Che tu voglia rendere più fluido il movimento nella vita di tutti i giorni, costruire basi più solide o allenarti in un ambiente più focalizzato, PT Group ti offre un percorso dinamico, coinvolgente e stimolante, ideale per progredire con maggiore sicurezza.

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Un allenamento pensato per chi desidera mettere in moto tutto il corpo con energia, ritmo e intensità. Questa classe è ideale per chi ama la musica coinvolgente e non teme una sessione capace di far sudare sul serio. In 60 minuti, il lavoro si sviluppa attraverso un mix equilibrato di esercizi con attrezzi e movimenti a corpo libero, per un’esperienza completa e sempre stimolante.

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La struttura dell’incontro unisce forza, equilibrio e potenza in un format dinamico, studiato per mantenere alta la motivazione dall’inizio alla fine. Ogni sessione invita a restare in movimento, migliorare la resistenza e uscire con la piacevole sensazione di aver dato il massimo. Perfetto per chi vuole dare una svolta alla propria routine fitness o semplicemente allenarsi in un contesto vivace e carico di energia, questo appuntamento offre un modo efficace e coinvolgente per lavorare su tutto il corpo.

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Running Club 45 propone un modo semplice e coinvolgente per restare attivi, respirare aria fresca e condividere l’energia del movimento con persone che hanno la stessa passione per la corsa. Pensato come una community accogliente, offre un momento dedicato al benessere fisico e a uno stato mentale più leggero e positivo.

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Che tu voglia mantenere la tua routine, trovare maggiore costanza o lasciarti motivare dalla corsa in gruppo, questo appuntamento crea un’atmosfera amichevole e stimolante. Ogni sessione invita a muoversi con continuità, a ritrovare il proprio ritmo e a godere del piacere di allenarsi insieme, in un contesto semplice e inclusivo.

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È un’occasione ideale per staccare dalla giornata, ricaricare le energie e riscoprire i benefici di una pratica regolare. Tra movimento, socialità e motivazione condivisa, Running Club 45 rende la corsa un’esperienza accessibile, dinamica e capace di lasciare una sensazione di benessere duratura.

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Preparati a vivere una lezione di aerobica energica e coinvolgente, pensata per aiutarti a bruciare calorie, stimolare il metabolismo dei grassi e tonificare tutto il corpo, senza rinunciare al piacere del movimento. L’uso di piccoli pesi aggiunge una resistenza leggera ma efficace, rendendo l’allenamento completo, dinamico e adatto a chi desidera sentirsi attivo e in forma.

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Il ritmo è scandito da musica dance anni ’90, che accompagna ogni sequenza con un’atmosfera allegra e motivante. Il risultato è una sessione vivace in cui cardio, forza e coordinazione si intrecciano in modo naturale, trasformando l’esercizio in un momento di energia condivisa e divertimento.

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Che tu voglia aumentare la tua vitalità, rafforzare il corpo o semplicemente concederti una pratica di movimento piacevole e stimolante, questa lezione offre un’occasione ideale per restare attivo e sentirti bene, passo dopo passo.

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Vivi un’esperienza esclusiva alla scoperta delle spettacolari piscine naturali del nord di Tenerife. Questo tour privato di 4 ore ti accompagna tra le piscine di Los Realejos, Garachico e Buenavista, in un itinerario pensato per unire paesaggi suggestivi, relax e contatto autentico con la natura dell’isola.

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Durante il percorso potrai ammirare viste panoramiche mozzafiato e concederti piacevoli bagni in piscine di roccia vulcanica dalle acque cristalline, in un’atmosfera rigenerante e tranquilla. Un’occasione perfetta per esplorare alcuni degli angoli più affascinanti di Tenerife, lasciandoti avvolgere dalla bellezza selvaggia della costa settentrionale.

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Parti lungo il Cammino Portoghese della Costa da Baiona e vivi sei tappe ben distribuite in classe comfort, pensate per chi desidera percorrere l’itinerario con semplicità e tranquillità. Questo viaggio di una settimana unisce il piacere del camminare a tutta la magia del Cammino, attraversando sentieri silenziosi dove il mare e i luoghi storici ti accompagnano passo dopo passo.

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Il percorso si snoda nel paesaggio suggestivo delle Rías Baixas, offrendo scenari costieri di grande fascino per tutta l’esperienza. Salite dolci e tratti agevoli rendono la camminata accessibile e piacevole, mentre i piccoli centri attraversati aggiungono autenticità e carattere a ogni giornata.

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Con il comfort al centro dell’itinerario, potrai concentrarti sul ritmo del cammino, sull’atmosfera del litorale e sul piacere di avanzare con calma da una tappa all’altra. Un modo accogliente per scoprire il Cammino, assaporandone insieme bellezza naturale e profondità culturale.

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Partecipa a una sessione di mat pilates energizzante, pensata per lavorare in modo mirato su parte inferiore del corpo e addome. Un allenamento ideale per sviluppare stabilità, migliorare il tono muscolare e costruire, lezione dopo lezione, una sensazione di forza e controllo sempre più solida. È un’occasione perfetta per mantenere costante la tua pratica di movimento mentre continui a perseguire i tuoi obiettivi di fitness.

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Più spesso scegli di partecipare, più risparmi: un incentivo concreto per coltivare una routine regolare e percepire nel tempo benefici sempre maggiori. L’atmosfera è accogliente e motivante, con la libertà di muoverti secondo il tuo ritmo, senza rinunciare a una sfida efficace e consapevole per il corpo.

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Perfetto per: chi desidera tonificare gambe, glutei e addominali attraverso un allenamento di mat pilates focalizzato e dinamico.

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Salute e benessere in Spagna

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