Dal suono al silenzio

Con Swami Gyandharma

Da molti anni questo corso si svolge nell’Ashram ed è particolarmente amato da chi vi torna più volte, grazie alla lunga esperienza di Swami Gyandharma nell’uso del mantra come sostegno al silenzio e alla quiete interiore.

Informazioni sul ritiro

I mantra portano con sé vibrazioni energetiche potenti, capaci di risvegliare con delicatezza livelli più sottili della nostra esperienza e di ricondurci al cuore, verso un modo di essere più presente. In questo ritiro sarai immerso nel potere trasformativo del mantra, guidato con fermezza e compassione da Swami Gyandharma.

Man mano che la pratica si approfondisce, i consueti schemi di pensiero ripetitivo e le tensioni emotive possono iniziare ad allentarsi e a dissolversi. Quando questi strati si sciolgono gradualmente, può emergere una naturale immobilità interiore, che porta maggiore chiarezza e lascia spazio alla voce silenziosa e creativa che vive dentro di noi. Da questo stato di quiete, molti partecipanti sperimentano un rinnovato senso di gioia, spontaneità e connessione con la vita.

Il mantra crea anche uno spazio sacro interiore in cui osservare con più facilità i movimenti della personalità, permettendo di accedere a intuizioni più profonde e a stati dell’essere più sottili. Per molti, questo ritiro risulta profondamente nutriente sia per la mente sia per il cuore.

Swami Gyandharma canta ogni giorno da oltre 40 anni. La sua presenza riflette la profondità che nasce da una pratica spirituale dedicata. È conosciuto per rendere accessibili e significative anche le pratiche più impegnative, mentre la sua chiarezza, il suo calore e la sua integrità offrono un contesto ideale per un lavoro interiore profondo. Molti descrivono il semplice stare in sua presenza come un’esperienza trasformativa e capace di dare forza alla vita.

Testimonianze dei partecipanti:

"Il corso in sé è stato il più profondo a cui abbia mai partecipato. Swami Gyandharma è un uomo di grande integrità e saggezza."

"Swami Gyandharma è professionale, compassionevole e saggio. Un’esperienza meravigliosa da custodire."

Informazioni sulla prenotazione

Date: mer 21 ottobre ore 17.00 - dom 25 ottobre ore 14.00

Prezzo: Supported £410 | Standard £515 | Benefactor £620

La quota include insegnamento, alloggio, pasti e bevande calde illimitate. Per maggiori informazioni sulle tariffe, consulta la sezione “Our Rates Explained” sotto “Further Details” in fondo alla pagina.

Acconto da versare oggi: £135 / £170 / £205, in base all’opzione scelta.

Se possibile, arriva entro le 17.00 per sistemarti con calma e gustare la cena, servita alle 18.15.

Ulteriori dettagli

Informazioni sull’Ashram

Uno dei pochi ashram autentici al di fuori dell’India, l’Ashram offre un legame vivo tra gli insegnamenti spirituali dei saggi yogici e i ricercatori sinceri del mondo moderno. Fondato nel 1986, ha sostenuto percorsi di apprendimento e trasformazione profonda per migliaia di persone provenienti da contesti diversi.

Adagiato nelle verdi colline del Galles, nel Regno Unito, l’Ashram è un santuario naturale e un rifugio di pace.

Questo ambiente silenzioso, sicuro e accogliente è ideale per immergersi a fondo negli insegnamenti e nelle pratiche dello yoga.

Informazioni sugli insegnanti

Tutti i corsi sono guidati e insegnati da insegnanti senior, con quasi 100 anni complessivi di esperienza nell’insegnamento dello yoga.

Programma del ritiro

5.30 Campana del mattino
6:15 Hatha class
7:50 Chanting & Meditation
8:45 Colazione
9:30 Karma Yoga
11:00 Pausa
11:30 Sessione mattutina
13:00 Pranzo & riposo
15:30 Sessione pomeridiana 1 / Yoga Nidra
17:00 Sessione pomeridiana 2
18:15 Cena
19:45 Sessione serale / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna

Mouna & Karma Yoga

Mouna
Mouna indica periodi di silenzio durante i quali la pratica yoga e la vita quotidiana proseguono senza parlare. È una parte importante della vita dell’ashram.
All’ashram, il mouna viene osservato ogni giorno dalle 21.00 fino alla colazione del mattino seguente, per la prima metà del pranzo e della cena, e per periodi più lunghi durante alcuni corsi e ritiri residenziali.

Karma Yoga
Una parte essenziale dei ritiri e della vita dell’ashram è il karma yoga: un lavoro svolto nello spirito del servizio e della consapevolezza. In termini pratici può includere giardinaggio, cucina, pulizie o manutenzione degli edifici. A un livello più profondo, significa restare pienamente presenti nell’azione, mantenendo il contatto con il proprio essere interiore.

Cosa aspettarsi

Alcuni arrivano dopo esperienze in altri ashram o comunità spirituali; per altri, si tratta di un contesto del tutto nuovo. In ogni caso, si consiglia di venire con ذهن? no open mind? Need Italian. --> con mente aperta e la volontà di vivere appieno il tempo trascorso qui.

Dettagli pratici

Se stai programmando una visita all’Ashram, ci sono diversi aspetti pratici da considerare, tra cui come arrivare, cosa portare, cibo e bevande, regole e normative dell’Ashram e molto altro.

Salute - fisica e mentale

Sebbene venga fatto ogni sforzo per rendere l’Ashram il più sicuro possibile e accessibile al maggior numero di persone, partecipando ti assumi la responsabilità della tua salute e della tua sicurezza.

Assicurati di essere in condizioni fisiche adeguate per prendere parte alla pratica yoga. Se necessario, chiedi un parere medico prima di intraprendere qualsiasi pratica yoga, incluse asana, meditazione, pranayama, Yoga Nidra e pratiche simili.

Durante la prenotazione ti verrà chiesto di segnalare eventuali condizioni di salute fisica o mentale che potrebbero essere influenzate dalle pratiche previste nel corso scelto. Mandala Yoga Ashram non si assume alcuna responsabilità per infortuni derivanti dal mancato rispetto delle istruzioni dell’insegnante o dalla mancata comunicazione di condizioni mediche, infortuni o limitazioni fisiche.

In caso di dubbi, ti invitiamo a chiedere il parere di un medico o di uno specialista prima di partecipare, poiché non siamo qualificati per valutare se tu sia idoneo a prendere parte in sicurezza alle sessioni.

Spiegazione delle tariffe

Offriamo tre opzioni di pagamento per i nostri corsi, così da coprire i costi, restare sostenibili e mantenere l’accessibilità. Facciamo affidamento sull’onestà dei visitatori nel scegliere la fascia più adatta alla propria situazione.

Benefactor – per chi dispone delle risorse economiche e della generosità necessarie per contribuire un po’ di più, aiutando a sostenere chi ha meno possibilità.

Standard – la tariffa standard, calcolata per garantire all’Ashram la copertura dei costi essenziali anno dopo anno.

Supported – per chi ha reale bisogno di un sostegno economico per partecipare a un ritiro e quindi paga una quota ridotta.

Si tratta di un nuovo cambiamento introdotto nel 2024/2025.