Il respiro è molto più di una semplice funzione fisica: è una forza sottile che orienta l’energia, sostiene l’attenzione e influenza l’equilibrio interiore. Ambientato al Vedic Wellness Center di Rishikesh, questo workshop immersivo apre le porte all’antica scienza dello Swar Kriya, tratta dallo Shiv Samhita e intrecciata con Hatha Yoga classico e Pranic Yoga. L’esperienza è pensata per risvegliare la consapevolezza, ristabilire l’armonia e favorire una relazione più equilibrata tra corpo, mente ed էնergia.
Circondati dalla quiete delle pendici himalayane e dalla sacralità del Ganga, i partecipanti vengono accompagnati attraverso pratiche di respirazione, yoga e meditazione profonda in un contesto intimo e raccolto. Il programma approfondisce la dominanza delle narici, la mappatura pranica e i cicli naturali dell’energia, aiutando a comprendere come il respiro influenzi umore, concentrazione e vitalità.
Nel corso di due giornate intense e coinvolgenti, si alternano sequenze di yoga energizzanti, tecniche di respirazione consapevole e pratiche di immobilità interiore che sostengono la chiarezza nella vita interiore ed esteriore. Al termine del workshop, avrai strumenti concreti per allineare il respiro al tuo intento e applicare la saggezza dello Swar Kriya come metodo vivo per la resilienza allo stress, la lucidità mentale e l’equilibrio emotivo.
Non si tratta soltanto di un workshop, ma di un percorso mirato di risveglio personale. Pensato per ricercatori, yogi e professionisti, offre una comprensione pratica dell’energia e della consapevolezza attraverso metodi vedici senza tempo.
Studia i principi genuini dello Swar Kriya dallo Shiv Samhita, integrati con Hatha Yoga e Pranic Yoga per un allineamento interiore più profondo.
Scopri i tuoi canali pranici dominanti, le tue tendenze respiratorie e i ritmi naturali che influenzano rendimento e stato d’animo.
Pratica asana selezionate, pranayama e mudra che sostengono concentrazione, vitalità e calma interiore.
Lascia andare la tensione, affina la concentrazione e coltiva uno stato di presenza centrato e limpido.
Sessioni pratiche, feedback dal vivo e attività di riflessione rendono l’apprendimento concreto e duraturo.
Scopri come sincronizzare respiro, energia e movimento per costruire una base stabile di equilibrio quotidiano ed արդյունավետità.
Vengono serviti pasti satvik nutrienti, pensati per sostenere il flusso pranico, la chiarezza mentale e una digestione leggera.
Camere tranquille con vista sull’Himalaya, angoli dedicati alla meditazione e un ambiente naturale rigenerante.
Intervalli di digital detox, passeggiate nel bosco e momenti di silenzio aiutano ad approfondire la sensibilità al prana e alla quiete interiore.
Al termine di questo viaggio di due giorni, non avrai soltanto appreso delle tecniche: inizierai a incarnare un modo di vivere in cui ogni respiro diventa uno strumento di chiarezza, ogni movimento si fa meditazione e ogni istante un ritorno all’equilibrio.
Adi Shankaracharya Vedic Foundation
Adi Shankaracharya, Vedic Foundation, Tehari Farm, Gohri Mafi, Rishikesh, Uttarakhand 249205, India• Rishikesh
Prezzo
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Durata
1 notti / 2 giorni
Disponibile in qualsiasi data