Lasciati accogliere da Ubud, a Bali, e approfondisci la tua pratica con una formazione certificata Yoga Alliance, pensata per sostenere sia la crescita personale sia lo sviluppo professionale.
I testi antichi dello yoga indiano descrivono il corpo come un sistema attraversato da sette principali centri energetici, chiamati chakra. Questo percorso intensivo di 200 ore è stato ideato per aiutarti a costruire una relazione più consapevole con questa energia interiore e a imparare a lavorarci con maggiore padronanza.
Collocato alla base della colonna vertebrale, rappresenta stabilità, istinto di sopravvivenza e la forza di radicamento delle radici degli alberi.
Situato nel basso addome, è associato alla passione, al fluire della creatività e alla libertà emotiva.
Posizionato nella parte alta dell’addome, questo chakra riguarda la digestione, la volontà personale, il fuoco interiore e la fiducia in sé.
Localizzato nel petto, esprime amore, compassione, perdono e un senso di connessione universale.
Presente nella gola, sostiene la comunicazione, l’espressione autentica di sé e una voce chiara.
Tra le sopracciglia, è collegato alla visione interiore, all’intuizione più profonda e alla comprensione spirituale.
Situato sulla sommità del capo, simboleggia la coscienza pura, l’unione divina e il pieno fiorire spirituale.
Alla Maa Shakti Yog Bali School, nel cuore della bellezza naturale di Ubud, questo percorso trasformativo di 200 ore ti invita a risvegliare la Kundalini Shakti dormiente alla base della colonna vertebrale, a rafforzare le tue qualità di leadership e a ottenere una credenziale RYT riconosciuta a livello globale da Yoga Alliance.
Esplora le principali kriya del Kundalini, che uniscono postura, respiro e suono, insieme all’allineamento classico dell’Hatha:
Studia in modo approfondito il corpo fisico, insieme al corpo energetico sottile, ai nadis e alla risposta del sistema nervoso coinvolta nel risveglio della Kundalini.
Approfondisci i testi classici dello yoga e gli Yoga Sutra di Patanjali, esplorando il flusso energetico, i blocchi spirituali e l’etica dell’insegnamento per una pratica sicura.
| Orario | Attività |
|---|---|
| 06:30 - 07:30 | Pranayama e meditazione |
| 08:00 - 09:30 | Asana (Hatha/Kundalini Flow) |
| 09:30 - 10:00 | Colazione |
| 11:00 - 13:00 | Metodologia d’insegnamento, anatomia e fisiologia, allineamento |
| 13:00 - 14:00 | Pausa pranzo |
| 14:00 - 15:30 | Riposo o studio personale |
| 15:30 - 16:30 | Filosofia (storia dello yoga, Yog Darshan) |
| 16:30 - 18:00 | Asana (Vinyasa e Flow) |
| 18:10 - 18:30 | Yog Nidra e sound healing |
| 19:00 | Cena |
Lasciati accogliere da uno spazio pensato per offrire comfort totale e massima privacy, in un’atmosfera quieta e raccolta. La stanza regala una sensazione di intimità che invita a rallentare, mentre la vista rilassante sulla piscina e sul giardino accompagna ogni momento del soggiorno con una cornice serena e armoniosa.
È la soluzione ideale per chi desidera silenzio, spazio e un ambiente dove ricaricarsi davvero. Perfetta per una pausa tra le attività di benessere, per una mattina lenta o per concedersi tempo di qualità in solitudine, offre un rifugio delicato dal ritmo esterno senza allontanarsi dalla bellezza della struttura.
Grazie al suo carattere riservato e alla prospettiva tranquilla, questa camera è particolarmente adatta a chi viaggia da solo o a chi cerca un soggiorno essenziale, disteso e rigenerante. Qui ogni dettaglio invita a fermarsi, respirare e vivere un’esperienza più personale, immersa nella calma naturale.
Maa Shakti Yog Bali - Yoga Teacher Training in Bali Ubud
No 77 A, Jl. Bisma, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar