Questo percorso intensivo propone un’immersione profonda nello yoga, nella meditazione e nell’indagine interiore, offrendo strumenti tradizionali da comprendere e vivere in modo autentico. L’obiettivo è costruire basi solide per l’insegnamento, esplorando āsana, prāṇāyāma, Yoga Nidra, arti meditative, filosofia e canto dei mantra. Il programma apre inoltre alla visione del Tantra non duale del Kashmir, che unisce disciplina e gioia e invita a riconoscere la propria saggezza istintiva. A questo si affiancano i principi essenziali del buddhismo tibetano, come l’impermanenza, la compassione e la coltivazione del Bodhicitta, a sostegno di un cammino spirituale più ampio.
In questa formazione per insegnanti di yoga e meditazione, imparerai a progettare e guidare le lezioni secondo la metodologia propria della scuola. Si tratta di una pedagogia maturata attraverso anni di ricerca, pratica e viaggi di studio in diverse tradizioni yogiche nel mondo. L’insegnamento integra approcci come Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Krama, Tantra tradizionale e buddhismo tibetano.
Il percorso si articola in otto aree principali di studio e pratica: Filosofia dello Yoga, Asana, Pranayama, anatomia fisica ed energetica, principi dell’Ayurveda, metodologia dell’insegnamento, Tantra tradizionale e arti meditative, tra cui canto dei mantra, tandava, vibrazione sonora e diverse forme di meditazione. Verranno approfonditi anche temi fondamentali del buddhismo tibetano, come il perdono e l’amore incondizionato.
Alla Matrika Yoga School crediamo che non si possa insegnare ciò che non si è vissuto. Per questo la formazione unisce aspetti esperienziali, teorici e pratici, permettendoti di integrare le conoscenze attraverso la tua esperienza diretta e di trasmetterle con autenticità. Lo yoga non è solo un insieme di tecniche, ma un cammino di integrazione che trasforma il rapporto con il corpo, l’energia, la mente e la vita.
Consideriamo questa formazione un processo di maturazione interiore, non soltanto di apprendimento tecnico. Per dedicarti all’insegnamento, è consigliabile aver già avviato il tuo percorso di autoindagine attraverso la pratica e l’Ayurveda, sostenuto da una solida base di cura di sé. Raccomandiamo inoltre di aver partecipato al nostro Programma di Salute Olistica “Vuelve a tu Centro”, per coltivare abitudini sane e una relazione consapevole con la propria energia.
Per candidarti, devi soddisfare almeno uno dei seguenti requisiti:
Crediamo che l’insegnamento nasca dall’esperienza diretta. Questa formazione intreccia studio, pratica personale e riflessione, così da permetterti di incarnare gradualmente i principi dello yoga. Da questa base potrai condividere lo yoga come via di conoscenza di sé e di espansione della coscienza, sviluppando una pratica autentica e sensibile.
Al termine del percorso riceverai un certificato riconosciuto da Yoga Alliance International, che abilita all’insegnamento dello yoga a livello internazionale. La metodologia si fonda su anni di esperienza e ricerca, sia del team docente sia degli studenti.
La formazione si svolge nell’arco di un anno, combinando lezioni regolari e un ritiro residenziale intensivo.
DATE PROVVISORIE 2027:
Orario: sabato e domenica dalle 9:00 alle 14:30.
Costo totale stimato: 2.860 euro
Nota: il costo totale include insegnamenti, manuali, certificato e accesso alle lezioni. Non include trasporti, alloggio o pasti durante i weekend a Madrid né durante il ritiro nella Sierra.
È disponibile uno sconto del 10% per il pagamento in un’unica soluzione.
Matrika Yoga School & Ashram
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres, Spain
Robledillo de la Vera
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sab 6 mar – ven 4 giu