Stai cercando un modo concreto per ripartire con uno stile di vita più sano, ma non sai da dove cominciare?
Ti capita di iniziare buone abitudini e poi lasciarle scivolare via prima che diventino naturali?
Oppure hai semplicemente voglia di approfondire temi legati al benessere, come movimento, alimentazione o pratiche per la salute mentale?
Qualunque sia il punto in cui ti trovi, questo fine settimana è pensato per offrirti strumenti pratici per fare reset, ritrovare direzione e prendere in mano il tuo modo di vivere.
Che cos’è il Wellbeing Reset di HealthTribe? Più che un ritiro, è un weekend immersivo insieme a un gruppo di coach olistici esperti, con un programma trasformativo di idee e strategie concrete per aiutarti a costruire abitudini di vita utili nel tempo.
Il percorso si basa sulla semplice Filosofia dei Quattro Medici di HealthTribe e punta a riorientare e rafforzare le tue scelte in relazione a alimentazione, movimento, sonno e salute mentale ed emotiva.
Per favorire l’integrazione di queste abitudini, il programma include anche Kundalini yoga per riequilibrare l’energia, il potere armonizzante delle campane tibetane e del gong bath, l’energia incarnata del qigong e la pratica intensa dell’allenamento fisico.
Puoi scegliere di vivere l’esperienza in modo completo e soggiornare al Quadrangle, con arrivo dalle 18:00 di venerdì sera.
Per chi organizza autonomamente l’alloggio, l’arrivo è previsto tra le 8:00 e le 8:30 di sabato, in vista dell’inizio alle 9:00.
Programma
Arrivo sabato alle 8:30 per l’avvio alle 9:00; il weekend si conclude domenica entro le 16:30.
Il programma finale continuerà a evolversi fino all’inizio dell’evento, perché sarà adattato agli obiettivi e alle intenzioni di ciascun partecipante. Questi verranno raccolti tramite un modulo di valutazione riservato, compilato al momento della prenotazione. L’itinerario attuale è il seguente:
Sabato 28 settembre
Domenica 29 settembre
Cibo e nutrimento
Poiché il cibo fa parte di Dr Diet, l’esperienza comprende pasti deliziosi e nutrienti, preparati con ingredienti di altissima qualità e, quando possibile, con prodotti biologici e locali, oltre a snack, tè e caffè. Allergie ed esigenze alimentari specifiche possono essere gestite con preavviso.
Costi
Quota di partecipazione, più pranzi, cena, tè e caffè: £435
Alloggio
È disponibile anche un pacchetto all-inclusive per venerdì e sabato, con colazione inclusa. L’assegnazione delle camere avverrà in base all’ordine di prenotazione:
L’evento è pensato per essere accessibile a tutti e, se il costo rappresenta un ostacolo, viene incoraggiato a chiedere supporto.
Dan Tiley
Dan si dedica ad aiutare le persone a portare maggiore equilibrio nella propria vita. Dopo aver conseguito una laurea in Sports Science nel 2000, si è formato approfonditamente presso il CHEK (Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology) Institute in California.
Il suo approccio di coaching olistico è completo e ha già aiutato centinaia di persone a ritrovare la salute e a esprimere la versione migliore di sé. Con un percorso in continua evoluzione grazie alla formazione continua, Dan porta competenze e visione in ambiti come esercizio correttivo, breathwork, Metabolic Typing, CrossFit, Animal Flow, Emotional Freedom Technique, Reiki, conditioning specifico per il golf e l’antica pratica del qigong. Per lui, la natura è centrale per la felicità, la longevità e la celebrazione dell’individualità.
Diana Araújo Mellinger
Diana è appassionata nell’accompagnare le persone verso felicità, successo e realizzazione.
Con 25 anni di esperienza aziendale in Training e Communications, seguiti da un decennio dedicato alla Programmazione Neuro-Linguistica (NLP) e all’ipnosi per bambini, adolescenti e adulti, è profondamente impegnata ad aiutare ciascuno a liberare il proprio potenziale interiore. Attraverso workshop di NLP, sessioni di coaching e lavoro terapeutico nelle scuole del Kent, sostiene cambiamenti positivi del mindset, armonia e autoguarigione.
Certificata come NLP Coach Master, NLP4Kids ed Empowering Learning Practitioner, oltre che Hypnosis and Reiki Master, Diana si è formata con mentori riconosciuti come Richard Bandler e Paul McKenna. È inoltre affiliata al The Association For NLP e al The Reiki Guild, mantenendo standard elevati di formazione ed etica professionale. Con oltre 5.000 trattamenti Reiki all’attivo, è una forte sostenitrice dell’autoguarigione e del benessere olistico.
Facilitatori e insegnanti
Tanya Smale – Tanya è insegnante di Kundalini yoga, Reiki Master e operatrice di gong healing. Lavora anche in un negozio di alimenti naturali e scrive come freelance per riviste spirituali. Nei suoi gong bath utilizza un gong Venus, simbolo di amore e relazioni, insieme a una crystal singing bowl accordata sul fa, che apre il chakra del cuore. Invita i partecipanti a concentrarsi sull’amore per sé, il più importante di tutti.
Kirsten Sutherland – Kirsten è una sound healer certificata che condivide l’antico rituale della sound alchemy, intrecciando influenze sciamaniche e orientali nella sua pratica. Dopo aver sperimentato in prima persona, negli ultimi due anni, l’impatto profondo del sound healing sul proprio benessere mentale, fisico e spirituale, ha sentito il desiderio di offrirlo anche agli altri. Unisce crystal bowls, gong e melodie canalizzate con la voce per approfondire la connessione emotiva e aprire lo spazio del cuore.
La Shepherd’s Barn mette a disposizione una camera doppia privata, pensata per offrire un soggiorno comodo e davvero rigenerante. L’ambiente è essenziale ma accogliente, ideale per chi desidera rilassarsi in un contesto tranquillo dopo una giornata trascorsa nella natura. Il bagno privato ensuite con doccia aggiunge praticità e riservatezza, rendendo gli spazi funzionali e piacevoli da vivere.
Al mattino, la camera consente un accesso semplice e comodo alla cucina, perfetto per chi ama iniziare la giornata con calma, sorseggiando un caffè o un tè, oppure con una colazione leggera prima di mettersi in movimento. La sistemazione è particolarmente adatta a chi cerca privacy, comfort e un’atmosfera pacata, senza rinunciare alla vicinanza degli spazi condivisi quando necessario.
Questa camera doppia offre una base accogliente e discreta, perfetta per un’esperienza serena, senza fretta e all’insegna del benessere.
Questa camera condivisa propone un ambiente essenziale e riposante, ideale per chi cerca semplicità e tranquillità durante il soggiorno. Dispone di dieci letti singoli, ognuno separato da una tenda in tela per offrire un maggiore senso di privacy, pur mantenendo l’atmosfera accogliente tipica degli spazi comuni.
Per favorire un sonno sereno, tutta la biancheria da letto è fornita. La sistemazione è pensata per accompagnare un soggiorno rilassato, con tutto il necessario per fermarsi, ricaricarsi e ritrovare calma dopo una giornata di attività, lezioni o tempo libero trascorso nei dintorni.
Perfetta sia per chi viaggia da solo sia per piccoli gruppi, questa soluzione in stile dormitorio unisce praticità e comfort in un contesto semplice, conviviale e ospitale.
Questo dormitorio condiviso offre un ambiente semplice e riposante, pensato per chi desidera un alloggio confortevole durante il soggiorno. Con sette letti singoli, è particolarmente adatto a viaggiatori solitari che apprezzano un’atmosfera sociale, senza rinunciare al proprio spazio personale per il riposo.
Progettata all’insegna della praticità, la stanza offre un luogo essenziale in cui rilassarsi dopo una giornata dedicata alle attività di benessere, alla meditazione o al tempo trascorso a esplorare l’ambiente del ritiro. La disposizione favorisce un’esperienza tranquilla e condivisa, rendendola una scelta attenta per chi cerca un equilibrio tra connessione e privacy.
Che tu stia partecipando a un ritiro per riposare, riflettere o rigenerarti, questo dormitorio rappresenta una base accogliente e senza complicazioni per vivere al meglio la tua esperienza.
Dan Tiley
Diana dedica il suo percorso ad accompagnare le persone verso una vita più serena, appagante e orientata alla realizzazione personale. Porta con sé 25 anni di esperienza aziendale nella formazione e nella comunicazione, un bagaglio che ha poi trasformato in una pratica di benessere e supporto umano durata oltre 10 anni, con servizi di Programmazione Neuro-Linguistica (NLP) e ipnosi rivolti...
Leggi di piùTanya Smale
Kirsten Sutherland
Durata
1 notti / 2 giorni
Disponibile in qualsiasi data