«Affilato come il filo di un rasoio, dicono i saggi, è il sentiero, difficile da percorrere.»
Nelle grandi tradizioni spirituali del mondo ci viene ricordato che, sotto il movimento apparente della vita interiore e del mondo esterno, esiste una quiete profonda e incrollabile. Come praticanti, siamo invitati a camminare lungo la via di mezzo: senza cercare di fuggire dalla realtà quotidiana attraverso una continua tensione verso il trascendente, e senza perderci nel mutare incessante di pensieri, emozioni e forme. In questo ritiro di 4 giorni esploreremo modi per abitare questo spazio intermedio con chiarezza e naturalezza.
Tariffa Supported £410 | Tariffa Standard £515 | Tariffa Benefactor £620
*Clicca sul nome dell’insegnante qui sopra per saperne di più, oppure continua a leggere per scoprire maggiori dettagli sul corso.
L’accesso a questa via di mezzo passa attraverso il lasciare andare, attraverso un “entrare” nell’esperienza invece di opporle resistenza. Lavoreremo con pratiche che ci aiutano a sentire più pienamente le nostre storie e la nostra esperienza vissuta. Tra queste ci sono il Tonglen, pratica tibetana buddhista del ricevere e del dare, e la Metta, o Gentilezza amorevole, entrambe a sostegno della coltivazione di benevolenza e accettazione verso noi stessi e gli altri, così come siamo. Insieme, queste pratiche ci invitano ad accogliere la “collosità” della vita incarnata con un’attenzione gentile.
Esploreremo anche pratiche che aiutano ad accedere alla quiete oceanica al cuore dell’essere. Tra queste, semplici ma profondi metodi tratti dal Vigyana Bhairava Tantra.
Unendo questi approcci, creiamo la possibilità di contenere la pienezza dell’esperienza in un cuore spazioso e di incontrare la vita così com’è.
E forse, col tempo, il filo del rasoio si addolcisce. Forse il sentiero diventa più clemente mentre attraversiamo la meraviglia agrodolce della vita incarnata.
Accanto alle pratiche di meditazione già menzionate, condivideremo anche hatha yoga, chanting, yoga nidra, kirtan e satsang, con non pochi momenti di lacrime e risate lungo il cammino.
Mer 14 maggio, 17.00 - Dom 18 maggio, 14.00
Supported £410
Standard £515
Benefactor £620
Include insegnamento, alloggio, pasti e bevande calde illimitate. Per maggiori informazioni su queste tariffe, consulta “Our Rates Explained” nella sezione “Further Details” in fondo alla pagina.
Acconto da versare oggi
£135 / £170 / £205
a seconda dell’opzione scelta sopra
Si consiglia di arrivare entro le 17.00, se possibile, per sistemarsi e godere della cena servita alle 18.15
I nostri ritiri residenziali offrono una rara opportunità di approfondire i misteri dello yoga in uno dei pochi veri ashram al di fuori dell’India. Circondati da splendidi paesaggi naturali e sostenuti da un’energia spirituale focalizzata, sarete accompagnati da insegnanti esperti e da una comunità accogliente.
Un santuario spirituale
Essendo uno dei pochi autentici ashram fuori dall’India, offriamo un legame vivo tra gli insegnamenti dei saggi dello yoga e i ricercatori sinceri del mondo contemporaneo. Fondato nel 1986, l’Ashram ha sostenuto un apprendimento profondo e trasformativo per migliaia di persone provenienti da contesti diversi.
Situato sulle verdi colline del Galles, nel Regno Unito, l’Ashram è un rifugio naturale di pace.
Questo ambiente silenzioso, sicuro e accogliente è ideale per entrare in profondità negli insegnamenti e nelle pratiche dello yoga.
Tutti i corsi sono guidati dai nostri insegnanti senior, che insieme portano quasi 100 anni di esperienza nell’insegnamento dello yoga.
L’ashram è inoltre sostenuto da un team residente di yogi dedicati alla ricerca interiore e al servizio, molti dei quali sono insegnanti di yoga qualificati o in formazione.
Di seguito trovi il programma standard del ritiro, il formato di base seguito dalla maggior parte dei nostri ritiri. Può variare leggermente da un ritiro all’altro, anche se raramente in modo significativo.
Programma generale del ritiro
5.30 Sveglia
6:15 Lezione di Hatha
7:50 Chanting e meditazione
8:45 Colazione
9:30 Karma Yoga
11:00 Pausa
11:30 Sessione mattutina
13:00 Pranzo e riposo
15:30 Sessione pomeridiana 1 / Yoga Nidra
17:00 Sessione pomeridiana 2
18:15 Cena
19:45 Sessione serale / Satsang / Kirtan
21:00 Mouna
Mouna
Il mouna indica periodi di silenzio durante i quali continuiamo la pratica yoga e la vita quotidiana senza parlare. È una parte essenziale della vita nell’ashram.
Nell’ashram osserviamo il mouna ogni giorno dalle 21.00 fino alla colazione del mattino seguente, per la prima metà di pranzo e cena, e per periodi più lunghi durante alcuni corsi e ritiri residenziali.
Karma Yoga
Il karma yoga è una parte preziosa dei nostri ritiri e della vita nell’ashram: la pratica del lavoro offerto come servizio e con consapevolezza. È un aspetto centrale dello yoga, anche se molte persone non ne colgono subito il potere trasformativo.
In termini pratici, comprende attività come giardinaggio, cucina, lavori domestici e manutenzione degli edifici. A un livello più profondo, karma yoga significa essere pienamente presenti nell’azione, restando in contatto con il nostro essere interiore.
Swami SatyaDaya
Informazioni su TulsiTulsi si è formata come insegnante Satyananda e ha dedicato 35 anni alla pratica dello yoga, di cui 20 all’insegnamento. È arrivata per la prima volta al Mandala Yoga Ashram nel 2009 e vi ha vissuto per sei anni come insegnante residente e responsabile.Il suo lungo legame con l’Ashram ha dato forma a gran parte del suo lavoro....
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Prezzo
620,00 £