Lasciati accompagnare in un’esperienza calma e rigenerante, pensata per sostenere corpo e mente in modo armonioso. Questo Yoga & Mindfulness offre uno spazio delicato in cui rallentare, ritrovare connessione e coltivare una presenza più consapevole attraverso il movimento e la quiete.
La pratica unisce sequenze di yoga consapevole a momenti di meditazione, invitando i partecipanti a sciogliere le tensioni, approfondire il respiro e tornare con più facilità al momento presente. È un incontro adatto sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga, sia a chi desidera nutrire una pratica già consolidata con maggiore ascolto interiore.
Ti aspetta un’atmosfera accogliente e calorosa, in cui respiro, movimento e mindfulness si intrecciano per favorire equilibrio, radicamento e leggerezza. Un’occasione semplice ma preziosa per fermarsi, ricaricarsi e ripartire con una sensazione di rinnovata freschezza.
Vanessa Shribman
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sab 5 set – ven 11 set