Sulla costa pacifica del Messico, nei dintorni di Sayulita, Haramara accoglie in un contesto raro, dove giungla e oceano si incontrano e il ritmo delle giornate segue quello della natura. Questo ritiro nasce attorno alle energie del Solstizio d’Inverno, alla chiusura dell’anno e al passaggio verso un nuovo inizio: un invito a rallentare, fare spazio alla riflessione e rinnovare l’impegno verso il proprio benessere.

Ritmo quotidiano e pratica

La partecipazione a tutte le attività è completamente facoltativa e flessibile, così che ogni ospite possa vivere l’esperienza secondo il proprio tempo e le proprie esigenze. Il programma propone pratiche diverse, pensate per offrire radicamento ed esplorazione:

Pranayama e meditazione all’alba: iniziare la giornata con il respiro consapevole e una meditazione silenziosa mentre il sole sorge su giungla e mare, favorendo chiarezza, calma e presenza.
Vinyasa Flow mattutino: una pratica di yoga energizzante, adatta a tutti i livelli, che unisce forza, allineamento, respiro e attenzione. Ogni sessione si conclude con posture restorative e meditazione, risultando accessibile da principianti a praticanti avanzati.
Workshop e sessioni di approfondimento a metà giornata: in alcune giornate, brevi incontri interattivi dedicati a temi come saluti al sole, principi di allineamento, tecniche di respirazione e modifiche personalizzate.
Pratica Yin/Restorative al tramonto: quando il giorno lascia spazio alla sera, lezioni lente e radicanti invitano al lasciar andare e al rilassamento profondo, sostenuti da coperte e bolster.
Conversazioni serali e satsang: dopo cena, momenti di confronto, filosofia e dialogo aperto su yoga, coscienza, scopo di vita, relazioni e il modo in cui la pratica incontra la quotidianità.

Oltre al programma strutturato, c’è ampio spazio per il riposo, la connessione e il piacere di stare. Gli ospiti possono distendersi in amaca, nuotare, esplorare Sayulita, fare surf, concedersi trattamenti spa oppure semplicemente contemplare il tramonto sul Pacifico.

Alloggi e nutrimento

Le casitas open-air di Haramara sono immerse tra panorami di giungla e oceano, combinando carattere rustico e comfort. Ogni sistemazione dispone di bagno privato e docce all’aperto, per un contatto ancora più diretto con i ritmi dell’ambiente circostante.

I pasti sono inclusi e preparati con cura utilizzando ingredienti biologici, prodotti locali e pesce fresco. La sala da pranzo, situata sopra la giungla e affacciata su ampie vedute oceaniche, diventa naturalmente un luogo di incontro e conversazione. Sono accolte e soddisfatte anche esigenze alimentari speciali, comprese quelle vegane e senza glutine.

Comunità e connessione

Uno dei doni più preziosi di questo ritiro è il gruppo stesso: una comunità varia di partecipanti che si ritrova con background ed esperienze differenti. Che si cerchi profondità spirituale, sfida fisica, riposo, avventura o una pausa dalla routine, l’atmosfera del ritiro sostiene la scoperta personale in un contesto caldo e accogliente.

Quota del ritiro

La quota varia in base alla sistemazione scelta e comprende:

sette notti di soggiorno nelle casitas di Haramara
tutti i pasti e le lezioni/workshop quotidiani di yoga
tassa messicana del 19%

Extra come servizi spa, escursioni private e trasporti personali sono disponibili ma non inclusi. Il trasferimento dall’Aeroporto Internazionale di Puerto Vallarta (PVR) viene coordinato per rendere l’arrivo più semplice.

Prezzi

Versando il deposito di registrazione di $500 entro il 1° agosto, si accede alla tariffa early bird:

Casita Women’s Group (per persona): $1,900
Casita a occupazione tripla (per persona): $2,300
Casita a occupazione doppia (per persona): $2,600
Casita a occupazione singola (per persona): $3,750

Vantaggi early bird

Sconto del 15% sulla tariffa regolare con deposito entro il 1° agosto
Priorità nella scelta della casita in base all’ordine di prenotazione

Informazioni sull’insegnante

Mark Stephens è insegnante di yoga, formatore e autore con oltre tre decenni di esperienza nell’esplorare il punto d’incontro tra pratica antica e comprensione contemporanea. Praticante dal 1991 e insegnante dal 1996, è conosciuto per la capacità di unire insegnamenti classici dello yoga, rigore di studio e applicazione concreta.

Ha pubblicato diversi libri molto utilizzati, tra cui Teaching Yoga, Yoga Sequencing, Yoga Adjustments, Yoga Therapy, Yoga for Better Sleep e Breathing: The Art and Science of Pranayama (in uscita nell’ottobre 2026). Insegna a livello internazionale, guida teacher training e intensivi in Nord America ed اروپا, e segue generazioni di insegnanti. Il suo lavoro valorizza l’indagine, il discernimento e il rispetto per punti di forza e limiti dei modelli spirituali, filosofici e वैज्ञानिकi. Vive a Santa Cruz, California.

Ritiro di yoga Hatha a Sayulita

Ritiro di yoga Hatha a Sayulita