Risveglia un senso profondo di gioia e leggerezza attraverso asana yoga, respiro e meditazione Zen.
Questo ritiro offre l’occasione di allontanarsi da agende fitte e liste infinite di cose da fare, per entrare in un ritmo più silenzioso e contemplativo. Con due giornate complete di lezioni, più mezza giornata dedicata all’apertura e alla chiusura del ritiro, ci sarà spazio per lasciarsi sostenere e rigenerare dalla natura, sperimentando la gioia di “solo questo”: il momento presente, così com’è. Il ritiro inizia con la prima sessione di yoga alle 16:00 nella Stillwater Hall, seguita dalla cena e da un incontro introduttivo di orientamento. È inclusa anche l’istruzione allo zazen.
Patricia condurrà il programma insieme a Heather Shōren Iarusso, direttrice di Branching Streams. Ogni giorno i partecipanti si siederanno nello zazen insieme e prenderanno parte, con Heather, a talk sul Dharma e momenti di confronto.
Le lezioni mattutine di yoga comprenderanno posizioni attive del sistema Iyengar, oltre ad altri influssi. La pratica sarà profonda e attenta, con tempo dedicato alle posizioni per coltivare una maggiore sensibilità all’esperienza interiore. Le pause lunghe permetteranno di godere del luogo, camminare fino alla spiaggia e riposare. Le lezioni del pomeriggio si concentreranno soprattutto sugli allungamenti a terra, inclusi i restaurativi, con una pratica dolce di pranayama.
Il ritiro si conclude con il pranzo di domenica.
Accogliente e funzionale, questa camera è pensata per l’occupazione doppia e dispone di un comodo letto matrimoniale, ideale per chi desidera condividere il soggiorno in modo semplice e pratico. È disponibile dalla domenica al mercoledì, offrendo un contesto tranquillo e raccolto, perfetto per vivere alcuni giorni della settimana in un’atmosfera più intima e rilassante.
La soluzione è particolarmente adatta a coppie o a due ospiti in viaggio insieme, che vogliono avere uno spazio essenziale dove rientrare dopo le attività di benessere, i momenti di relax o le escursioni nei dintorni. Le dimensioni contenute contribuiscono a creare una piacevole sensazione di privacy e quiete, mentre il letto matrimoniale garantisce un riposo condiviso comodo e senza complicazioni.
Con il suo comfort immediato e l’ambiente sereno, questa camera rappresenta una scelta ideale per una breve pausa infrasettimanale all’insegna del riposo, della connessione e della semplicità.
Questa camera ampia, pensata per l’occupazione doppia, accoglie gli ospiti con un comodo letto king size e uno spazio generoso in cui sentirsi subito a proprio agio. Disponibile da domenica a mercoledì, è una soluzione ideale per un soggiorno infrasettimanale all’insegna della tranquillità, con tutto il necessario per rilassarsi dopo la giornata.
Perfetta per coppie o compagni di viaggio che desiderano comfort e semplicità, offre un ambiente sereno che favorisce riposo, privacy e una piacevole sensazione di leggerezza. La distribuzione ampia della stanza invita a rallentare i ritmi, a godersi momenti di quiete e a vivere il soggiorno con naturalezza, sia dopo attività ed esperienze all’aperto sia durante una pausa dedicata al relax.
Grazie alle dimensioni abbondanti e al letto king size, questa camera unisce praticità e accoglienza in un ambiente pensato per due persone, con un equilibrio armonioso tra comodità e benessere.
Con oltre 45 anni di insegnamento alle spalle, Patricia Sullivan porta in ogni classe e in ogni ritiro una presenza autorevole, chiara e ricca di esperienza. Il suo incontro con lo yoga è iniziato nel 1971 e, negli anni ’80, ha approfondito lo studio in India in tre diverse occasioni con gli Iyengar: un percorso che ha contribuito a definire...
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Su Heather Heather Shōren Iarusso vive attualmente a City Center e ricopre il ruolo di direttrice di Branching Streams, offrendo orientamento e sostegno ai sangha affiliati SFZC. Il suo percorso comprende nove anni di residenza al Tassajara Zen Mountain Center, durante i quali ha completato 17 periodi di pratica in clausura di 90 giorni e 10 estati di lavoro pratico. In...
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gio 30 lug – dom 2 ago