La ricerca moderna continua a dimostrare quanto le nostre esperienze emotive incidano sulla salute e sulla longevità. Anche quando comprendiamo questo legame, non è sempre semplice capire come coltivare un autentico benessere emotivo.
Nel corso di questo fine settimana, i partecipanti saranno accompagnati verso una maggiore intelligenza emotiva e una percezione più lucida. Attraverso lezioni, esercizi interattivi, musica dal vivo, breathwork, pratiche di movimento tra cui yoga e danza, e meditazione, esploreremo come riconoscere le emozioni e rispondere con più consapevolezza.
Utilizzando l’Ayurveda come cornice, osserveremo il benessere emotivo in un modo che sostiene il processo di guarigione a partire da ciò che emerge nel momento presente. Questo approccio può approfondire la connessione con noi stessi e con gli altri.
In questo workshop esperienziale, verranno introdotti approcci ayurvedici a:
Il movimento sarà guidato dalla guest faculty Sunshine Zerda e includerà un’esperienza di danza trasformativa con rilascio somatico. Il programma è aperto a tutti, dai principianti assoluti agli studenti avanzati di Ayurveda.
Lettura consigliata: Ayurveda for Yoga Teachers and Students di Dr. Siva Mohan (capitolo sul benessere emotivo)
Scopri di più sui requisiti necessari per ricevere crediti di formazione continua.
Siva Raakhi Mohan
Con una laurea in medicina e un background in neuroscienze e cambiamento comportamentale, Siva Raakhi Mohan offre una prospettiva mente-corpo sull’Ayurveda che unisce Oriente e Occidente in modo distintivo. Supporta i partecipanti nella creazione di stili di vita orientati al benessere, personalizzati attraverso strumenti e approcci tratti dall’Ayurveda, dal benessere emotivo e dalla medicina funzionale.
Sunshine Zerda | Guest Faculty
Sunshine Zerda possiede numerose certificazioni RYT e ha sviluppato una gamma di proposte integrative che uniscono vinyasa, pilates, allenamento a intervalli ad alta intensità, movimento a corpo libero e pratiche di sound healing.
Il programma è completo. [Trova un altro]. Le candidature sono chiuse.
La quota di $1600 per i programmi di due settimane e di $2900 per i programmi di quattro settimane include alloggio, pasti e workshop. Al momento della candidatura viene richiesto un contributo non rimborsabile di $20, che verrà applicato al deposito in caso di accettazione. Dopo l’accettazione, un deposito non rimborsabile di $480 riserva il posto per i programmi di due settimane, mentre un deposito di $870 lo riserva per i programmi di quattro settimane.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Con una formazione medica e solide basi in neuroscienze e cambiamento comportamentale, Siva Raakhi Mohan offre una visione attenta e armoniosa che unisce Oriente e Occidente nel campo dell’Ayurveda e del benessere contemporaneo. Il suo approccio mette in dialogo la saggezza tradizionale con la scienza moderna, proponendo un percorso concreto, personalizzato e orientato all’equilibrio. Più che soluzioni valide per tutti, accompagna...
Leggi di più
Con un percorso arricchito da numerose certificazioni RYT, Sunshine Zerda propone un approccio dinamico e integrato al movimento e al benessere. Le sue proposte uniscono con equilibrio la fluidità del vinyasa, la precisione del pilates, l’energia dell’allenamento a intervalli ad alta intensità e la forza del lavoro a corpo libero, creando pratiche complete e coinvolgenti. A rendere l’esperienza ancora più profonda...
Leggi di più
ven 31 lug – dom 2 ago