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Molte persone in Occidente associano la meditazione alla sola immobilità, ma nella tradizione buddhista si riconoscono quattro posture meditative: seduta, camminata, in piedi e distesa. Ognuna può sostenere una presenza calma e lucida nel momento presente. Dopo la posizione seduta, quella camminata è la più comune. Nei centri di meditazione e nei monasteri, spesso esistono spazi interni e percorsi...

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