“Dimmi, che cosa hai intenzione di fare con la tua unica, selvaggia e preziosa vita?” — Mary Oliver
I Brahmavihārās, o dimore divine, sono pratiche contemplative profonde che ci invitano a vivere con maggiore leggerezza, amore, connessione, saggezza e gioia. In questo workshop esperienziale esploreremo le pratiche buddhiste classiche del cuore, conosciute come stati illimitati o quattro incommensurabili, attraverso meditazione guidata quotidiana, narrazione, canto, mindfulness relazionale, neuroplasticità autodiretta, yoga e gioco somatico.
Insieme, porteremo attenzione a quattro virtù fondamentali presenti sia nella tradizione yogica sia in quella buddhista, scoprendo modi concreti per coltivarle nella vita di tutti i giorni:
Ogni giornata seguirà un ritmo rigenerante di pratica incarnata, accompagnata da pasti rilassanti, momenti di comunità e bagni sotto le stelle nelle vasche curative di Esalen. Musica dal vivo, natura, poesia, lavoro sull’ombra, journaling, breathwork e ritualità saranno intrecciati con cura nel corso del tempo condiviso.
A differenza dei percorsi spirituali che mirano a uno stato ultraterreno, queste quattro dimore divine ci orientano verso la bellezza, la chiarezza e l’ampiezza di possibilità già presenti nella nostra vita pienamente umana: complessa, imperfetta, ordinaria e sacra, tutto nello stesso tempo. Offrono una via per lasciare andare dubbio di sé, risentimento e rimpianto, e tornare alla sorgente del cuore fatta di amore incondizionato, completezza, accettazione radicale e appartenenza.
Qualunque sia il tuo percorso, la tua storia spirituale o ciò che hai attraversato, il rinnovamento è possibile. Unisciti a questo workshop profondo, giocoso e delicato, capace di aprire il cuore e lasciare un segno trasformativo.
Insegnante: Hannah Muse
Conosciuta come la “levatrice delle possibilità”, Hannah è un’apprezzata insegnante di mindfulness, misticismo e yoga. Madre e studiosa appassionata di buddhismo, neuropsicologia e mitologia, è riconosciuta per insegnamenti che aprono il cuore, cambiano la vita e nascono da un amore profondo per il mondo.
Programma del workshop:
Alloggio e quota di partecipazione: l’iscrizione e il pagamento dell’alloggio e della quota del workshop avvengono in due passaggi separati. Per prima cosa, è necessario registrarsi e versare la quota direttamente a Esalen. Successivamente, si può tornare per prenotare l’alloggio e inserire la password per completare la prenotazione. I prezzi dell’alloggio includono pernottamento, pasti, classi aperte e utilizzo delle vasche e delle altre strutture.
Sono disponibili fondi per borse di studio per chi si trova in una situazione di necessità economica.
Aggiornamento COVID: dal 30 giugno 2023 non è più richiesto un test COVID negativo al check-in. Prima di prenotare il soggiorno, si consiglia di consultare le attuali linee guida di sicurezza COVID.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Riconosciuta come una vera “levatrice di possibilità”, Hannah Muse porta nelle sue lezioni una presenza intensa e ispirante, capace di unire mindfulness, misticismo e yoga in un percorso di grande profondità. Il suo insegnamento nasce dall’incontro tra esperienza vissuta e studio dedicato, con riferimenti a buddhismo, neuropsicologia e mitologia, dando forma a uno stile al tempo stesso concreto e ampio,...
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Con uno stile attento e curioso, sostenuto da una solida formazione accademica, Sam Stern porta profondità e spirito di ricerca in ogni conversazione che conduce. In qualità di host del podcast Voices of Esalen, guida una serie di interviste di approfondimento dedicata al tema del potenziale umano, già oltre 1 milione di download. Il suo lavoro riflette un impegno costante...
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lun 17 ago – ven 21 ago