Ritiro del weekend guidato da Tara Frances

Un fine settimana di ritiro con Tara Frances pensato per offrire uno spazio rigenerante, in cui coltivare un approccio alla meditazione più calmo, ampio e naturale. L’esperienza è costruita per accompagnare i partecipanti verso una maggiore fiducia e autonomia nella pratica personale, grazie a un equilibrio armonioso tra insegnamenti e pratica formale.

Durante il ritiro si esploreranno sia la meditazione metta (gentilezza amorevole) sia la mindfulness, con indicazioni che invitano a portare consapevolezza anche nelle attività quotidiane. Il percorso si inserisce nel quadro dell’Ottuplice Sentiero del Buddha, offrendo un contesto solido e ispirante per approfondire comprensione e riflessione interiore.

Adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a chi ha già una pratica consolidata, questo weekend propone un ambiente accessibile e accogliente, ideale per rallentare, ritrovare centratura e rafforzare la propria stabilità interiore. Attesi momenti di insegnamento, sessioni guidate e presenza consapevole, in un ritmo che sostiene allo stesso modo apprendimento e pratica.