35:T431,

Iniziare la giornata con presenza e tranquillità può fare la differenza, e questa sessione di meditazione mattutina guidata offre proprio uno spazio per farlo. Con il sostegno di un insegnante di Samye Hermitage, il gruppo si ritrova in un’atmosfera serena, pensata per rallentare il ritmo, entrare gradualmente nel silenzio e coltivare una maggiore consapevolezza prima di affrontare la giornata.

Il ritiro è aperto sia a chi muove i primi passi nella meditazione sia a chi ha già esperienza. Non è richiesta alcuna preparazione particolare: l’incontro accoglie ogni partecipante così com’è, attraverso una pratica di mindfulness semplice e concreta, accompagnata dalla presenza stabile di un insegnante esperto. Ne nasce un contesto accogliente, ideale per favorire chiarezza mentale, quiete interiore e un contatto più profondo con il momento presente.

È un’occasione preziosa per allontanarsi dalle distrazioni quotidiane, iniziare la giornata con intenzione e ritrovare un senso rinnovato di equilibrio e calma.

36:T445,

Vi invitiamo a partecipare a questo incontro settimanale di meditazione, radicato negli insegnamenti di Phakchok Rinpoche e collegato alla comunità globale di pratica Awakening Dignity Across the Globe, ospitata da Samye Institute.

Questo gruppo continuativo offre uno spazio quieto e significativo per rallentare, riflettere e ritrovare connessione attraverso la pratica condivisa. In un ambiente calmo e accogliente, i partecipanti si riuniscono per meditare insieme, creando le condizioni ideali per approfondire la consapevolezza e coltivare una maggiore stabilità interiore. Che siate alle prime esperienze o già familiari con questa pratica, troverete un contesto aperto e semplice, in cui esplorare gli insegnamenti in modo accessibile.

Inserita in una rete internazionale di praticanti, questa sessione settimanale invita a vivere il presente accanto ad altre persone accomunate dall’impegno verso consapevolezza, dignità e pratica contemplativa. Un’occasione per tornare a sé, partecipando al tempo stesso a un più ampio cerchio di pratica collettiva.

37:T42b,

Un incontro dedicato a chi desidera approfondire il tema della compassione nella vita di tutti i giorni, guidato da Tulku Migmar Tsering. Questo momento di condivisione offre uno spazio prezioso per fermarsi, osservare con maggiore consapevolezza il proprio mondo interiore e riscoprire quelle qualità profonde che influenzano il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.

Attraverso una guida delicata e spunti di riflessione condivisi, i partecipanti saranno accolti in un’atmosfera calda e rassicurante, ideale per coltivare presenza, apertura e crescita interiore. Il percorso è adatto sia a chi si avvicina per la prima volta a questi insegnamenti, sia a chi ha già familiarità con pratiche contemplative, offrendo un’esperienza accessibile ma ricca di significato.

Con curiosità e cuore aperto, sarà possibile portare con sé ispirazioni concrete da integrare nella quotidianità, affinché la compassione possa diventare una presenza più naturale nel modo di vivere e di entrare in relazione.

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Guidato da Matthew Zalichin, questo workshop offre un’occasione preziosa per avvicinarsi agli insegnamenti profondi del Mahamudra attraverso The Song of Lodro Thaye. Un incontro pensato per chi desidera esplorare la pratica contemplativa in modo autentico, entrando in contatto con temi come l’intuizione, la presenza e la natura della mente.

In un’atmosfera accogliente e raccolta, la sessione unisce spiegazioni attente e momenti dedicati alla riflessione personale, così da favorire sia lo studio sia l’indagine interiore. Il percorso si rivolge con naturalezza ai praticanti sinceri, ma anche a chi si avvicina per la prima volta alla saggezza delle tradizioni buddhiste tibetane, con un’attenzione costante alla chiarezza e all’esperienza diretta.

Mindfulness A Cooperstown

Mindfulness A Cooperstown