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Concediti un pomeriggio dedicato alla freschezza del respiro e alla quiete della mente. La sessione Cooling Breath si svolge il 20 giugno, dalle 13:00 alle 15:00, in uno spazio sereno pensato per rallentare, ritrovare il centro e rientrare in contatto con te stesso.

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Ideale per chi desidera una pausa delicata dal ritmo della vita quotidiana, questo incontro propone una pratica guidata dal respiro, capace di favorire presenza, leggerezza e un senso di maggiore equilibrio interiore. L’atmosfera è rilassata e accogliente, perfetta per lasciare andare la frenesia e abbracciare un tempo più lento e rigenerante.

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Che tu voglia approfondire la tua pratica di consapevolezza o semplicemente trascorrere qualche ora in un contesto tranquillo e supportivo, questo appuntamento rappresenta un’occasione semplice ma preziosa per ricaricarti.

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Mindfulness ad Aljezur

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