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classe di yoga Yin nel Nuovo Galles del Sud

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Yin

Yin

Murwillumbah, Australia

Una pratica dolce ma intensa, pensata per agire in profondità sul tessuto miofasciale attraverso allungamenti prolungati che favoriscono rilascio e leggerezza. È un approccio prezioso per contrastare la rigidità che può manifestarsi con il passare degli anni, con la sedentarietà o anche dopo un’attività fisica costante. Grazie al supporto di bolster e altri props, ogni postura viene mantenuta per....

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Vin Yin

Vin Yin

Murwillumbah, Australia

Questa pratica accompagna in un equilibrio armonioso tra energia e morbidezza, unendo in un’unica esperienza due approcci complementari al movimento consapevole. La prima parte si sviluppa in una sequenza di Vinyasa fluida e riscaldante, pensata per risvegliare il corpo, attivare la forza e generare un calore dolce e progressivo. Man mano che la classe evolve, il ritmo rallenta e lascia spazio a u...

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