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Con oltre 10 anni di insegnamento e pratica personale, Crystal accompagna i partecipanti in un’esperienza di yoga intuitivo che affonda le radici nell’hatha e nel vinyasa. Ogni incontro è pensato per favorire una presenza più profonda, aiutando a lasciare andare il rimuginio mentale e a tornare al respiro, lasciando che sia il corpo a guidare il movimento con naturalezza e consapevolezza.

La sua proposta nasce dalla formazione in India e si arricchisce delle influenze di Anusara e Embodied Flow, dando vita a una pratica che unisce forza e morbidezza, precisione e fluidità. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli e offrono uno spazio accogliente in cui coltivare fiducia in sé, ascolto interiore e una relazione più autentica con il proprio percorso. Un invito a scoprire come il movimento possa diventare uno strumento di conoscenza e, passo dopo passo, una via per diventare il proprio maestro.

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Un’esperienza di yoga pensata per sostenere corpo e mente, guidata da Krystal con sensibilità, presenza e un approccio autentico. Insegnante da poco qualificata, ma con 10 anni di pratica personale alle spalle, accompagna ogni incontro con attenzione e consapevolezza, creando un ambiente accogliente per chi desidera esplorare il movimento in modo più profondo e naturale.

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La lezione si sviluppa attraverso una sequenza di Vinyasa Flow in cui respiro e movimento si uniscono con fluidità, favorendo centratura, leggerezza e ascolto interiore. È un’occasione per incontrarsi esattamente dove si è, sia per chi vuole rafforzare la fiducia nella propria pratica, sia per chi cerca semplicemente una classe armoniosa e rigenerante. Il ritmo equilibrato invita a muoversi con libertà, a connettersi con sé stessi e a vivere lo yoga in uno spazio stimolante, supportivo e ispirante.

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Una pratica di yoga che unisce hatha e vinyasa in un percorso fluido, guidato dalla consapevolezza del corpo e dal respiro. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare, lasciare andare il dialogo mentale e ritrovare un modo più intuitivo di muoversi sul tappetino, dove presenza e ascolto interiore diventano parte integrante dell’esperienza.

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La lezione alterna struttura e morbidezza con equilibrio, sostenendo forza e delicatezza in modo armonioso. Questo approccio aiuta a costruire stabilità senza perdere sensibilità, favorendo un radicamento profondo e una maggiore apertura. Seguendo il ritmo della pratica, il respiro accompagna ogni transizione e crea un’atmosfera al tempo stesso calmante ed ენერგizzante, capace di favorire chiarezza, equilibrio e una connessione più autentica con il corpo.

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Una sessione accogliente, pensata per chi desidera avvicinarsi allo yoga con presenza, ascolto e una sensazione di espansione interiore.

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classe di yoga Vinyasa A Warburton