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Lezione di yoga
Stati Uniti

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Lezione di yoga negli Stati Uniti

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Introduzione ai Bandha e al Pranayama

Introduzione ai Bandha e al Pranayama

Miami Beach, Stati Uniti

In questo workshop esplorerai il dialogo tra Bandhas, i “blocchi” energetici del corpo, e Pranayama, la pratica che amplia il respiro e sostiene la forza vitale. L’incontro mostra come queste due tecniche, se integrate con presenza e intenzione, possano favorire una percezione più profonda di energia, centratura e connessione interiore. Guidato da Victoria Brunacci, Synergy Director, il percorso p...

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Workshop di Yoga sulla Sedia

Workshop di Yoga sulla Sedia

Miami Beach, Stati Uniti

Unisciti alla direttrice di Synergy Yoga, Victoria Brunacci, per un workshop di Chair Yoga coinvolgente, pensato per arricchire il tuo bagaglio didattico e ispirare lezioni più accessibili per studenti con esigenze diverse. Durante la sessione imparerai a condurre un’intera classe di yoga utilizzando una sedia, una proposta preziosa per uffici aziendali, eventi speciali, persone anziane e donne in...

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Sessioni Private di Yoga Prenatale

Sessioni Private di Yoga Prenatale

Taos, Stati Uniti

Queste sessioni private 1:1 sono pensate per accompagnarti con attenzione in ogni fase della gravidanza, accogliendo con calore tutti i livelli di esperienza e tutti i trimestri. Ogni incontro viene adattato in modo personalizzato alle tue esigenze, così da offrirti uno spazio sicuro, protetto e accogliente in cui muoverti, respirare e creare un contatto profondo con il tuo bambino. La pratica uni...

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Serie Esplora i Tuoi Chakra

Serie Esplora i Tuoi Chakra

Madison, Stati Uniti

Lavorare con i chakra può portare benefici che si riflettono in ogni ambito della vita, favorendo maggiore equilibrio, chiarezza e consapevolezza di sé. Questo percorso di nove settimane offre l’occasione di esplorare come i centri energetici influenzino il modo in cui filtri, custodisci ed esprimi talenti personali, insegnamenti di vita ed esperienze vissute. Attraverso un’esplorazione guidata, i...

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Classi di Hatha Yoga + Attunement

Classi di Hatha Yoga + Attunement

Rochester, Stati Uniti

Queste lezioni offrono uno spazio per rallentare e ritrovare connessione, attraverso un equilibrio armonioso tra hatha yoga, ascolto sensoriale, sound healing e pratiche di respirazione. Ogni incontro è pensato per accompagnarti in un’esplorazione più attenta del corpo, invitandoti a muoverti con intenzione e a coltivare maggiore presenza e chiarezza interiore. Anziché seguire un ritmo frenetico,....

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AcuSound Somatico

AcuSound Somatico

Rochester, Stati Uniti

Un’esperienza immersiva pensata per favorire un rilassamento profondo, in cui movimento lento e consapevole, agopuntura e bagno sonoro si incontrano in una sola sessione dedicata al benessere. Questa proposta unisce il lavoro somatico, utile a riconnettersi con il corpo in modo delicato, all’agopuntura, che sostiene equilibrio e rilascio, fino alle vibrazioni del sound healing, capaci di creare un...

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Yin Yoga & Guarigione con il Suono

Yin Yoga & Guarigione con il Suono

Rochester, Stati Uniti

Rallenta il ritmo e concediti uno spazio di ascolto profondo, in cui il corpo può distendersi con dolcezza e lasciare andare le tensioni accumulate. Questa pratica di yoga propone posizioni mantenute a lungo e in modo passivo, pensate per agire in profondità sui tessuti connettivi e favorire un rilascio graduale dall’interno. Mentre il corpo si abbandona, le vibrazioni avvolgenti del sound healing...

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Yoga Nidra

Rochester, Stati Uniti

Lo Yoga Nidra è una pratica meditativa profondamente rigenerante, spesso definita “sonno yogico”, pensata per favorire un rilassamento completo di corpo e mente. Accompagnati in uno stato sospeso tra veglia e sonno, i partecipanti vengono guidati verso la frequenza delle onde cerebrali theta, uno spazio interiore in cui il corpo può distendersi, la mente rallentare e può emergere una sensazione di...

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Yoga Nel Parco

Rochester, Stati Uniti

Lasciati guidare in una pratica che invita a rallentare, respirare a fondo e ritrovare un senso autentico di connessione con ciò che ti circonda. Questa lezione di yoga all’aperto si svolge a Highland Park, quando il meteo lo permette, offrendo l’occasione di muoversi nell’aria fresca e di lasciarsi avvolgere dalla bellezza naturale del luogo. Se la sessione non può tenersi all’esterno, viene comu...

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1:1 Guarigione Energetica & Somatica

1:1 Guarigione Energetica & Somatica

Rochester, Stati Uniti

Vivi un’esperienza profondamente rigenerante, pensata per aiutarti a lasciare andare ciò che senti pesante, ritrovare il contatto con te stesso e tornare a uno stato di maggiore equilibrio. Questi incontri individuali combinano movimento, meditazione e lavoro energetico per favorire un processo di liberazione e riallineamento profondo, creando spazio per una nuova sensazione di leggerezza, chiarez...

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Aerial Yoga Flow Signature

Aerial Yoga Flow Signature

Huntington Beach, Stati Uniti

Vivi una pratica di yoga in sospensione dinamica e coinvolgente, pensata per armonizzare il respiro con il movimento in una sequenza fluida ispirata al vinyasa. La sessione si apre con un riscaldamento dolce, per poi entrare nel Flow #1 e nella prima inversione, seguiti da un mini savasana utile a riorientare corpo e mente. Un blend rinfrescante di oli essenziali al citrus mint applicato ai polsi....

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Zen sull'Amaca Bassa

Zen sull'Amaca Bassa

Huntington Beach, Stati Uniti

Con l’amaca posizionata più vicino al suolo, questa pratica dolce invita a rallentare e a lasciarsi sostenere in profondità dalle posizioni restorative. Ogni postura viene mantenuta più a lungo per favorire un rilassamento intenso, aiutare il rilascio delle fasce e accompagnare il sistema nervoso verso uno stato di calma e quiete. Low Hammock Zen offre uno spazio avvolgente in cui sciogliere le te...

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Bagno Sonoro Aereo

Bagno Sonoro Aereo

Huntington Beach, Stati Uniti

Lasciati avvolgere da un’esperienza profondamente rigenerante, pensata per calmare il corpo e portare la mente in uno stato di quiete. Sospesi nelle nostre iconiche amache rosa di Aerial Yoga, sarai invitato a lasciarti andare completamente, mentre le vibrazioni armoniche delle campane di cristallo accompagnano una delicata sessione di sound healing. La combinazione tra il sostegno dell’aerial e l...

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Trucchi e Transizioni Aeree

Trucchi e Transizioni Aeree

Huntington Beach, Stati Uniti

Una sessione dinamica di aerial pensata per aiutarti a sviluppare sicurezza, forza e fluidità in aria. Si inizia con un riscaldamento accurato, per preparare il corpo al meglio, e si prosegue con una pratica in movimento che introduce trick di livello 2, con particolare attenzione a transizioni più avanzate e a inversioni più lunghe e impegnative, che accompagnano in modo naturale verso il gesto s...

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Bambini

Huntington Beach, Stati Uniti

Un momento di aerial yoga pensato per i bambini dai 7 ai 12 anni, dove il movimento incontra il gioco in un’atmosfera allegra, dinamica e sicura. Questa esperienza è ideale per divertirsi, esplorare nuove sensazioni e rafforzare la fiducia in sé attraverso un’attività coinvolgente e adatta all’età. Anche i genitori possono partecipare, con la sola condizione di prenotare e pagare il proprio amaca....

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Yoga Aereo GRATUITO Huntington Beach

Yoga Aereo GRATUITO Huntington Beach

Huntington Beach, Stati Uniti

Un invito aperto e accogliente per chi desidera avvicinarsi all’aerial yoga per la prima volta, in un contesto pensato appositamente per i nuovi studenti della zona. Questo ritiro gratuito è l’occasione ideale per entrare in contatto con l’atmosfera dello studio, sperimentare la pratica in modo giocoso e scoprire perché l’aerial yoga lascia sempre un ricordo speciale. La lezione ha un tono leggero...

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Grande inaugurazione di Divine Yoga Properties

Grande inaugurazione di Divine Yoga Properties

Temecula, Stati Uniti

Trascorri una serata pensata per distendere il corpo, rallentare la mente e scoprire da vicino un nuovo spazio dedicato al benessere. Gli ospiti sono invitati a vivere un’esperienza rilassante che unisce yoga e sound bath, con la possibilità di visitare la proprietà e lasciarsi avvolgere dall’atmosfera speciale di questa inaugurazione. La serata inizia con una pratica di yin yoga rigenerante sotto...

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Yoga riparativo per il sollievo dallo stress

Yoga riparativo per il sollievo dallo stress

San Pietroburgo, Stati Uniti

Lascia alle spalle le richieste della settimana lavorativa e concediti uno spazio tutto tuo per rallentare e ritrovare equilibrio in una classe di yoga terapeutico pensata per favorire un riposo profondo e una sensazione di rinnovamento. Attraverso posizioni restorative e supportate, stretching dolce e lento, esercizi di respirazione e meditazione, sarai guidato a portare l’attenzione verso l’inte...

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Tutti i livelli

Tutti i livelli

Long Beach, Stati Uniti

Questa lezione di yoga è pensata per accogliere partecipanti di ogni livello di forma fisica, offrendo un’esperienza inclusiva e accessibile a tutti. Che tu sia alle prime armi o abbia già una pratica consolidata, potrai vivere una sessione guidata con attenzione, in cui muoverti secondo i tuoi ritmi e ascoltare il corpo con consapevolezza. Il percorso della classe propone un equilibrio armonioso....

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Yoga Dolce

Long Beach, Stati Uniti

Una lezione di gentle yoga pensata per accompagnarti in uno spazio di calma, ascolto e movimento consapevole. Con un approccio dolce e accessibile, questa pratica invita a rallentare i ritmi, ritrovare il contatto con il corpo e muoversi con maggiore presenza, senza forzature. La sequenza, equilibrata e fluida, alterna posizioni morbide, attenzione al respiro e un ritmo costante, creando un’esperi...

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Yin Yoga

Long Beach, Stati Uniti

Vivi un’esperienza di yin yoga pensata per rallentare, ammorbidire il corpo e ritrovare un contatto più profondo con te stesso. Questa pratica dolce si concentra su posizioni mantenute a lungo, offrendo al corpo il tempo necessario per lasciare andare le tensioni e favorire una sensazione di calma interiore e presenza consapevole. Perfetta per chi desidera riequilibrare i ritmi di una vita intensa...

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Yoga di guarigione con bagno sonoro per tutti i livelli

Yoga di guarigione con bagno sonoro per tutti i livelli

Long Beach, Stati Uniti

Vivi un’esperienza di yoga profondamente rigenerante, pensata per accogliere praticanti di ogni livello, in cui movimenti delicati e sound healing si incontrano in un’atmosfera avvolgente e rilassante. Questa pratica speciale crea uno spazio tranquillo in cui rallentare, ritrovare il contatto con sé stessi e lasciare andare le tensioni, accompagnati da una dimensione sonora immersiva e armoniosa.....

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Gentle sound bath healing yoga per principianti

Gentle sound bath healing yoga per principianti

Long Beach, Stati Uniti

Scopri un approccio dolce e accessibile allo yoga con una sessione di sound bath healing pensata appositamente per chi è alle prime armi. Questo incontro offre uno spazio accogliente in cui rallentare, sciogliere le tensioni e avvicinarsi al movimento consapevole con naturalezza, risultando ideale per chi desidera iniziare a praticare o per chi cerca un’esperienza più soft e rigenerante. La pratic...

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Allineamento dei Chakra

Allineamento dei Chakra

Sedona, Stati Uniti

I chakra sono i centri energetici del corpo, disposti lungo la colonna vertebrale e strettamente collegati all’equilibrio emotivo e al benessere fisico. Questa esperienza è pensata per favorire l’allineamento dei chakra, aiutando a sciogliere eventuali blocchi energetici, ristabilire l’armonia interiore e sostenere un flusso più libero dell’energia vitale in tutto il corpo. Quando l’energia torna....

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