Ritiro di Yin e Meditazione

Nel mese di giugno invitiamo gli ospiti a vivere qualcosa di davvero speciale: il nostro primo ritiro interamente dedicato allo Yin Yoga e alla meditazione. Molti ritiri di yoga propongono stili diversi, mentre questa esperienza nasce per concentrarsi in profondita su sole due pratiche, offrendo un modo nuovo e memorabile di rallentare, rigenerarsi e ritrovare connessione. Trascorrerete una settimana in riva al mare, distendendo il corpo, calmando la mente e lasciandovi accompagnare dal ritmo sereno dello yoga e della meditazione in uno splendido contesto costiero. Sara anche un’occasione per rivolgersi verso l’interno, riflettere, entrare in contatto con la bellezza naturale di Gozo e conoscere nuove persone affini.

Dove alloggiamo?

L’ospitalita e prevista presso il Calypso Hotel a 4 stelle, dove soggiornerete in una camera con vista mare e avrete la colazione inclusa ogni giorno. Tra una sessione e l’altra potrete rilassarvi nella piscina panoramica sul tetto oppure raggiungere il mare per un momento di quiete. L’hotel si trova proprio sul lungomare, vicino a una piccola spiaggia, e nei dintorni non mancano ristoranti caratteristici dove cenare la sera.

Che cos’e lo Yin Yoga?

Lo Yin yoga e uno stile dolce e lento, in cui le posizioni e gli allungamenti vengono mantenuti per periodi piu lunghi. Dopo una pratica, il corpo spesso si sente profondamente liberato, quasi come dopo un massaggio. Molte persone terminano la sessione con una sensazione di calma, rilassatezza e rinnovata energia. Lo Yin yoga offre un potente antidoto alla frenesia della vita moderna, ed e anche per questo che e diventato una delle forme di yoga piu amate nel mondo.

Quando si svolge il ritiro e com’e organizzata la giornata?

Il ritiro di Yin Yoga e meditazione si svolge dal 25 giugno al 2 luglio. Una giornata tipo inizia con yoga o meditazione al mattino, seguiti dalla colazione. In seguito c’e tempo per visitare l’isola e rilassarsi, prima del pranzo condiviso in diverse location di Gozo. Nel tardo pomeriggio e prevista un’altra sessione di yoga e meditazione, che prosegue fino al tramonto. In alcune serate, gli ospiti potranno gustare un barbecue vegetariano con musica sulla spiaggia.

I vostri insegnanti e host

Sarete guidati da Monique e Sarah. Monique e un’insegnante esperta di Yin Yoga e meditazione all’aperto e da quattro anni organizza ritiri di yoga. Conosce molti dei luoghi piu belli dell’isola per praticare all’aria aperta. Anche Sarah insegna Yin yoga e vive a Gozo da molti anni, dove lavora come istruttrice di immersioni, insegnante di nuoto e insegnante di yoga per bambini e Yin yoga. Ama profondamente Gozo e con piacere condivide con gli altri la sua passione per l’isola e per lo yoga.

Se desiderate saperne di piu, potete contattarci tramite la pagina Contatti e prenotazioni. E se volete provare prima una lezione di Yin, siete i benvenuti a mettervi in contatto con Monique e Sarah per fare esperienza di persona.