Un ritiro per rallentare e tornare in contatto con te stesso

Un’esperienza che incontra il punto in cui ti trovi, accompagnandoti con delicatezza verso ciò che senti di voler diventare

The Samudra Experience è un ritiro spirituale di sette giorni dedicato a slow living e al riequilibrio interiore, ospitato sull’isola di Gozo, Malta, nel Mediterraneo. È pensato per chi avverte il bisogno di rallentare, regolare il sistema nervoso e riconnettersi con sé stesso in momenti di burnout, passaggio o profonda riorientazione personale.

Più che proporre un programma intenso o orientato alla performance, il Samudra Experience offre un contenitore protetto e supportivo, in cui il cambiamento può emergere attraverso riposo, presenza, embodiment e integrazione nella vita quotidiana.

Ritmo quotidiano e pratiche del ritiro

Ogni giornata segue un andamento lento, ampio e non forzato.

L’esperienza può includere:

Pratiche di embodiment e somatiche
Meditazione e inquiry contemplativa
Movimento dolce e yoga
Condivisione di gruppo e consapevolezza relazionale
Spazi sonori e rituali
Tempo nella natura e nel silenzio
Integrazione attraverso la vita di ogni giorno

Le pratiche sono trauma-aware e orientate al sistema nervoso, con attenzione a scelta, ritmo e sicurezza, più che all’intensità.

Tre trattamenti personali inclusi

Ogni partecipante riceve tre sessioni individuali durante il ritiro.

01 / Massaggio - terapia somatica per lavorare sulla memoria del corpo e sulle impronte emotive

02 / Lettura dei tarocchi - inquiry psico-spirituale per sciogliere strutture di credenze e chiarire la verità interiore

03 / Energy Healing - per rilasciare stagnazioni e aprire i canali sottili del cuore

Questi incontri one-to-one offrono spazio per attenzione personale, riposo e un’integrazione più profonda accanto all’esperienza di gruppo.

Come si svolge una giornata tipo

Il Samudra Experience è guidato da facilitatori esperti che lavorano con presenza, sensibilità e ascolto, più che con tecniche rigide.

L’ambiente del ritiro è volutamente piccolo e a misura d’essere umano, così da favorire profondità, fiducia e connessione autentica.

Pratiche mattutine embodied come yoga, breathwork, meditazione o movimento dolce
Pomeriggi distesi per riposo, natura, riflessione o sessioni di terapia personale
Incontri serali di gruppo, cerchi di condivisione o esperienze creative e cerimoniali
Un contenitore che privilegia l’integrazione rispetto ai picchi di esperienza

La partecipazione è sempre invitazionale: sei incoraggiato ad ascoltare il corpo e a seguire il tuo ritmo.

A chi è rivolto il Samudra Experience

Questo ritiro è particolarmente adatto a chi sta vivendo:

Burnout o esaurimento emotivo
Un bivio o una transizione di vita
Il desiderio di un reset spirituale o personale
Un richiamo verso embodiment e lavoro orientato al sistema nervoso
La ricerca di profondità senza intensità

Non si tratta di un fitness retreat, di un detox retreat o di una formazione yoga orientata alla performance.

Gli spazi del ritiro

Il Samudra Experience si svolge in diversi luoghi pensati con intenzione, tra cui:

Una shala dedicata alle pratiche di gruppo
Una grotta naturale per meditazione, suono e rituali
Spazi condivisi e privati progettati per il riposo e l’integrazione

Gli ambienti sono semplici, radicati e pensati per sostenere la presenza, non la distrazione.

Un life-reset retreat diverso dal solito

Il Samudra Experience viene spesso definito un life-reset retreat, non perché prometta una trasformazione, ma perché crea le condizioni per far emergere naturalmente riallineamento, integrazione e chiarezza.

Propone un’alternativa europea, concreta e radicata all’idea di ritiro più intensivo o orientato al lusso, con un approccio basato su embodiment, semplicità ed esperienza vissuta.

Ritiro di yoga a Malta