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Terapia del freddo nella natura e sauna

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Reykjavík, Islanda

Durata: 2,5 ore Un’esperienza immersiva con Andri che unisce esposizione al freddo, breathwork, terapia del calore e forza mentale. Cosa aspettarsi: Attivare la forza della mente Usare il respiro per sostenere equilibrio e vitalità Incontrare il freddo con calma e resilienza Scoprire freddo e calore come strumenti di forza fisica e mentale Connettersi con la bellezza autentica della natura islande...

Esperienza del Metodo Wim Hof

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Reykjavík, Islanda

Durata: 2 ore Guidata da Andri, istruttore di livello 2 del Metodo Wim Hof, questa esperienza introduce in modo chiaro i tre pilastri fondamentali del metodo e la scienza che li sostiene: respirazione, esposizione al freddo e mindset. Attraverso un approccio pratico e accessibile, i partecipanti possono scoprire strumenti utili per favorire il benessere, ridurre lo stress, sviluppare un maggiore c...

Programma privato 1 contro 1 senza limiti

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Reykjavík, Islanda

Entra in un percorso di coaching profondamente personalizzato, pensato per accompagnarti ad ampliare il tuo potenziale e a sviluppare una maggiore stabilità interiore, qualunque cosa la vita ti stia portando. In un ambiente di studio accogliente e protetto, Andri ti guiderà con un lavoro individuale, costruito su misura in base ai tuoi obiettivi, ai tuoi bisogni e ai tuoi tempi. Nell’arco di 10 or...

Terapia del freddo - Escursione sul ghiacciaio. WHM

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Reykjavík, Islanda

Un’avventura intensa e indimenticabile vi attende su un ghiacciaio, dove natura selvaggia, sfida fisica e principi del Metodo Wim Hof si incontrano in un’esperienza fuori dal comune. Per 6-8 ore camminerete in pantaloncini su un terreno glaciale spettacolare, attraversando crepacci, creste, moulins e cenere vulcanica, con panorami mozzafiato a fare da cornice a ogni passo. Il percorso è guidato da...

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