Che cosa cambierebbe se smettessi di correggerti ancora prima di iniziare?
Questo laboratorio di scrittura incarnata invita i partecipanti a uscire dalla mente e a entrare nel corpo, dove spesso abitano le storie che resistono al silenzio. Attraverso scrittura, movimento e ascolto profondo, il gruppo accede a materiali che vengono spesso sepolti da cortesia e perfezionismo. Quando la mente censoria inizia ad allentarsi, può emergere qualcosa di più autentico. Le storie che tendiamo a evitare sono spesso proprio quelle che meritano di essere raccontate.
Sono benvenuti sia chi scrive sia chi non si considera uno scrittore. Non è richiesta alcuna esperienza precedente e la condivisione è sempre facoltativa. La pratica pone al centro la presenza, non la perfezione.
Durante questo laboratorio, i partecipanti potranno:
Si parte con più coraggio, con una fiducia rinnovata nella propria voce e con un senso ampliato di espressione creativa. Vieni come sei. È qui che impari a riattivarla.
Lettura consigliata: War of Art di Steven Pressfield
Conduce: Ann Randolph
Foto di copertina: Melina Meza
Ann Randolph è una drammaturga, performer e insegnante di grande esperienza, premiata per il suo lavoro. Il suo spettacolo solista è stato prodotto Off-Broadway da Mel Brooks e la sua recente collaborazione con Alanis Morissette prosegue la sua missione: aiutare le persone a liberare la propria voce attraverso la scrittura e il racconto.
Programma
Lunedì
17:00 – 18:00 *How to Drop into Esalen*
19:15 – 21:30
Martedì
9:30 – 12:30
16:00 – 18:15
Mercoledì
9:30 – 12:30
16:00 – 18:00
Giovedì
9:30 – 12:30
16:00 – 18:15
Venerdì
9:30 – 12:00
I Summer Groovers vivranno Esalen in un formato simile a quello dei nostri workshop Self Guided Explorations. Ogni settimana o fine settimana di Summer Groove si aprirà e si chiuderà con un cerchio e includerà attività festive e nostalgiche che richiamano tempi passati.
Ulteriori attività sono disponibili nel calendario delle classi aperte.
Consulta le informazioni generali sul programma, inclusi orari di arrivo, partenza e dei pasti.
Alloggi
Gli alloggi per gli studenti LEEP sono in stile dormitorio, con formula gender-inclusive, e quattro studenti condividono la stessa stanza.
Quota di partecipazione & costi
La quota di 1600 dollari per i programmi di due settimane e di 2900 dollari per quelli di quattro settimane include alloggio, pasti e workshop. Al momento della candidatura è prevista una tassa non rimborsabile di 20 dollari, che verrà applicata al deposito in caso di accettazione. Una volta ammessi, è richiesto un deposito non rimborsabile di 800 dollari per i programmi di due settimane e di 1450 dollari per quelli di quattro settimane per riservare il posto.
Sono disponibili borse di studio per chi si trova in difficoltà economica.
Pensata per soggiorni condivisi, questa tipologia di camera accoglie da quattro a sei ospiti in un ambiente accogliente e gender-inclusive, con una permanenza massima di sette giorni consecutivi. È una soluzione pratica per chi partecipa a un ritiro e desidera vivere l’esperienza con semplicità, comfort e un piacevole senso di comunità.
Ogni camera con letti a castello dispone di letti singoli a castello e di un bagno privato con doccia, così da garantire la giusta combinazione di privacy e comodità durante tutto il soggiorno. Sono inclusi asciugamani puliti, sapone da bagno e biancheria da letto, per permetterti di sistemarti con facilità e dedicare tutta l’attenzione al tuo percorso.
Grazie alla disposizione essenziale e agli elementi indispensabili già forniti, questa sistemazione favorisce un soggiorno rilassante e senza complicazioni. È ideale per chi desidera condividere gli spazi senza rinunciare a funzionalità e benessere.
Perfetta per chi desidera un soggiorno più conviviale senza rinunciare alla tranquillità, questa camera condivisa accoglie fino a tre persone dello stesso genere in un ambiente semplice, caldo e funzionale. La disposizione è studiata per offrire comfort e praticità: due letti si trovano al piano principale, mentre il terzo è collocato in un soppalco dedicato al riposo, così da mantenere una piacevole sensazione di privacy anche in uno spazio condiviso.
Ogni camera dispone di bagno privato con doccia, per rendere la routine quotidiana comoda e senza pensieri. Sono inoltre inclusi asciugamani, sapone da bagno e biancheria da letto, così da favorire un arrivo sereno e leggero. Ideale per un ritiro, un soggiorno di benessere o una fuga rigenerante in compagnia, questa soluzione unisce il piacere dell’incontro alla semplicità di un ambiente accogliente e riposante.
Pensata per chi desidera un po’ più di privacy, questa camera accogliente offre un rifugio tranquillo dove rallentare e rilassarsi, immersi nell’atmosfera ispirata a Big Sur che caratterizza la struttura. La sua posizione, comoda e ben studiata, si affaccia sul campus principale e sul giardino, regalando una vista serena da ritrovare ogni giorno durante il soggiorno.
All’interno troverai un bagno privato e un ambiente confortevole, ideale per favorire riposo, semplicità e un facile accesso all’esperienza del ritiro. È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo o per una coppia in cerca di uno spazio silenzioso e ben posizionato, dove ricaricare le energie tra le attività di benessere, i pasti e i momenti di pausa.
Se desideri condividere la camera, è possibile aggiungere un ospite extra con un supplemento di $250 a notte.
Immerso nell’atmosfera rilassata e dal fascino retrò di Big Sur, questo spazio accogliente è pensato per chi desidera un soggiorno semplice, confortevole e senza complicazioni. La camera Standard con due letti matrimoniali offre un ambiente pratico e piacevole, ideale per riposare dopo una giornata trascorsa tra esplorazioni, momenti di condivisione o una pausa rigenerante.
La presenza di due letti matrimoniali e del bagno privato la rende una soluzione funzionale per amici, coppie o familiari che viaggiano insieme e vogliono mantenere il giusto equilibrio tra convivialità e privacy. L’atmosfera sobria e accogliente invita a rallentare, a ritrovare il proprio ritmo e a godersi un soggiorno sereno, in un contesto che favorisce il relax e il benessere.
Pensata per una fuga serena lungo la Central Coast, questa camera invita a rallentare i ritmi, respirare a fondo e vivere un soggiorno davvero rigenerante. Il letto queen, ampio e accogliente, offre un rifugio ideale in cui rilassarsi dopo una giornata di esplorazioni, con quella sensazione di comfort curato ma mai eccessivo. L’atmosfera è calda e distensiva, arricchita da dettagli studiati per far sentire ogni ospite subito a proprio agio.
A seconda della camera, potrete trovare uno o più di questi elementi:
Che si tratti di una pausa all’insegna della tranquillità o semplicemente del desiderio di un ambiente più raffinato in cui riposare, questa camera offre un equilibrio piacevole tra comfort, fascino e bellezza naturale.
Lasciati avvolgere dall’atmosfera rilassante di una camera Premium Plus King, pensata per offrire riposo e rigenerazione mentre ammiri la straordinaria bellezza di Big Sur. Dopo una giornata trascorsa a esplorare la costa, potrai concederti un momento di quiete sul deck privato, se soggiorni in un’unità al piano superiore, oppure sul patio al piano terra: in entrambi i casi, la vista sull’oceano regala uno scenario indimenticabile.
All’interno, le ampie finestre panoramiche lasciano entrare la luce naturale e contribuiscono a creare un ambiente luminoso, arioso e sereno dal mattino alla sera. Queste sistemazioni sono ideali per chi desidera il comfort di un letto king-size insieme a dettagli curati e upgrade pensati per rendere il soggiorno ancora più piacevole. Bagni e arredi di livello superiore, uniti al WiFi premium in camera, aggiungono praticità e benessere. Un equilibrio perfetto tra comfort, stile e paesaggi mozzafiato.
Drammaturga pluripremiata, performer e insegnante di grande esperienza, Ann Randolph accompagna le persone a trovare il coraggio di parlare, scrivere e condividere la propria storia con maggiore sicurezza. Il suo lavoro solista, acclamato dalla critica, è stato portato Off-Broadway da Mel Brooks, mentre la recente collaborazione con Alanis Morissette testimonia il suo impegno costante verso l’espressione creativa e una voce...
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Sadia Bruce è un’educatrice creativa di Esalen, capace di accompagnare esperienze trasformative in cui yoga, breathwork, somatica e saggezza ancestrale si intrecciano in modo armonioso. Il suo approccio invita a un’esplorazione incarnata, giocosa e profonda, favorendo una connessione più autentica con sé, con gli altri e con ciò che va oltre il visibile. Grazie alla sua esperienza nel movimento guidato...
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Da quasi un decennio, Megan propone un approccio allo yoga basato sulla dimensione somatica, accompagnando gli studenti verso una connessione più profonda tra consapevolezza corporea, respiro e movimento. Le sue lezioni sono pensate per unire meditazione e gesto in modo radicante e al tempo stesso potente, creando uno spazio in cui vivere il corpo con autenticità e presenza. Il suo stile...
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Jovinna Chan, E-RYT 500 e YACEP, è una facilitatrice di trasformazione personale, insegnante di formazione per insegnanti di yoga, docente di danza consapevole e artista performativa. Nel suo lavoro intreccia movimento, ricerca spirituale, natura e sound healing, dando vita a esperienze coinvolgenti e profonde, capaci di accompagnare i partecipanti in un percorso di ascolto e consapevolezza. Conduce programmi di trasformazione in...
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Presso Esalen, Cara Chandler ha incontrato la vocazione che ha poi orientato il suo percorso nel campo della guarigione olistica. Forte di un background nell’ambito dell’Entertainment e di una formazione ed esperienza in yoga, meditazione e psicologia, ha sviluppato un approccio che sostiene l’espressione di sé, la scoperta interiore e una connessione più profonda tra mente e corpo. I suoi incontri...
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Con un profondo rispetto per il mondo naturale, Micha propone rituali vibrazionali ed erboristeria incarnata come un modo autentico e sentito per entrare in relazione con l’ecosistema vivente che ci circonda. Il suo percorso nasce da un apprendimento diretto con donne di medicina Lahu sciamaniche in Thailandia e con levatrici spirituali a Bali, intrecciando sapienze ancestrali e pratiche di guarigione...
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Con uno stile attento e curioso, sostenuto da una solida formazione accademica, Sam Stern porta profondità e spirito di ricerca in ogni conversazione che conduce. In qualità di host del podcast Voices of Esalen, guida una serie di interviste di approfondimento dedicata al tema del potenziale umano, già oltre 1 milione di download. Il suo lavoro riflette un impegno costante...
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lun 10 ago – ven 14 ago