Forza nel Mat Pilates

Informazioni sulla classe

Questo allenamento su mat ispirato al Pilates è pensato per sviluppare forza, resistenza e controllo attraverso un flusso dinamico che coinvolge tutto il corpo. Durante i 45 minuti di lezione si utilizzano attrezzi come palla e magic circle, insieme a pesi alle caviglie e manubri da 2 kg/4 kg, per aggiungere una sfida extra e aumentare l’intensità. Per chi desidera mettersi ancora più alla prova, l’opzione hot porta l’esperienza a un livello superiore, favorendo la mobilità, l’attivazione muscolare e quel profondo bruciore tanto appagante.

Perché scegliere la nostra classe Mat Pilates Strength?

• Condizionamento dinamico per tutto il corpo: Mat Pilates Strength porta sul tappetino i principi ispirati al reformer. Con pesi alle caviglie, manubri da 2 kg/4 kg e strumenti come il magic circle, la classe sfrutta sequenze basate sulla resistenza per costruire potenza e resistenza attraverso flussi più rapidi e guidati dal ritmo.
• Forza attraverso un momentum controllato: Andando oltre il Pilates mat tradizionale, la classe unisce tecnica precisa e transizioni dinamiche che aumentano la richiesta cardiovascolare. Il risultato è una maggiore attivazione muscolare e una forza funzionale che accompagna i movimenti di ogni giorno.
• Un ambiente di sfida ad alta energia: Allenati insieme ad altri appassionati dell’intensità nel più dinamico studio di Mat Pilates di Singapore. Queste sessioni energizzanti creano un clima di concentrazione condivisa e motivazione, spingendoti a dare sempre di più in ogni lezione.
• Intensità amplificata dal calore (opzionale): Scegli lo studio riscaldato per approfondire l’esperienza: sostiene la mobilità per muscoli più coinvolti, aumenta il consumo calorico e la detossificazione, e amplifica il piacevole bruciore muscolare.

Mat Pilates Signature vs. Mat Pilates Strength: trova la soluzione più adatta a te

Pronti a sentire il calore? Prenota questa classe per un’esperienza intensa, ricca di sudore e orientata alla forza, pensata per spingerti oltre i tuoi limiti.

Cosa portare?

• Borraccia
• Asciugamano