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Forza al Reformer

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Questa classe a combustione lenta è pensata per mettere alla prova controllo, resistenza e concentrazione mentale. Ti muoverai con intenzione, manterrai le posizioni con forza e arriverai alla fine con quel tremore profondo e gratificante. L’obiettivo è sviluppare una forza funzionale, spingendo con delicatezza i tuoi limiti, una tenuta alla volta. Reformer Strength è una lezione di pilates reform...

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Forza nel Mat Pilates

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Informazioni sulla classe Questo allenamento su mat ispirato al Pilates è pensato per sviluppare forza, resistenza e controllo attraverso un flusso dinamico che coinvolge tutto il corpo. Durante i 45 minuti di lezione si utilizzano attrezzi come palla e magic circle, insieme a pesi alle caviglie e manubri da 2 kg/4 kg, per aggiungere una sfida extra e aumentare l’intensità. Per chi desidera metter...

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