Festivalyje Mandala 2026, sabato 11 luglio 2026, saranno proposte due meditazioni guidate: Osho Dynamic Meditation e Beyond-Mind Meditation. La prima avrà una durata di 1 ora e inizierà indicativamente alle 9:00 del mattino, con orario da confermare; anche la seconda durerà 1 ora e l’orario di partenza sarà confermato in seguito. L’incontro si svolgerà nell’area ricreativa sul fiume “Aukštupys” e sarà condotto dal maestro di meditazione Prembuda.

OSHO DYNAMIC MEDITATION

In un presente frenetico, sempre più persone cercano pratiche meditative essenziali, incisive e capaci di farsi sentire subito. Quando la mente è sotto pressione, cresce il bisogno di un’esperienza interiore chiara, di sollievo, unità e libertà. Questo diventa possibile quando alla pratica si porta anche un livello minimo di disponibilità e intelligenza.

Il modo più efficace per iniziare un cammino spirituale è partire dal corpo e dalla realtà fisica, che rappresentano la base e il punto di accesso più evidente. Prima si prepara, purifica e trasforma il corpo; poi la mente; infine l’anima. In questo processo, il corpo fisico, le sue cellule e i suoi genomi, insieme agli strati emotivi, mentali, dell’anima e spirituali, possono essere purificati, trasformati e guariti con maggiore facilità ed ეფექტività.

Osho Dynamic Meditation viene presentata come una pratica mattutina di pulizia, trasformazione e rinnovamento per corpo, emozioni, mente, energia e anima. Si sviluppa attraverso una sequenza di fasi preparatorie e un momento finale di meditazione, dando vita a un’esperienza intensa e coinvolgente per tutto il corpo.

Questa meditazione è particolarmente adatta alla persona occidentale moderna, spesso affrettata e tesa, perché può offrire risultati immediati. Sotto la guida di Prembuda, il lavoro viene affrontato attraverso l’energia kundalini e la consapevolezza, aiutando i partecipanti a percepire con più facilità gli effetti della meditazione e della crescita interiore. La coscienza sostiene il processo di visione, comprensione e realizzazione della propria natura e del proprio potenziale.

La pratica comprende cinque fasi: le prime tre durano 10 minuti ciascuna, la quarta e la quinta 15 minuti ciascuna. La prima fase prevede una respirazione spontanea, rapida e profonda; la seconda la catarsi e la purificazione; la terza il salto con il suono “hu”; la quarta l’immobilità e la meditazione; la quinta la danza. Si consiglia di meditare al mattino a stomaco vuoto, indossando abiti leggeri, igienici e comodi, con gli occhi chiusi. Può essere utile anche una benda sugli occhi, poiché lo sguardo tende a portare l’attenzione verso l’esterno.

BEYOND-MIND MEDITATION

Questa meditazione innovativa è pensata soprattutto per liberare la mente. Allo stesso tempo, attraverso rilassamento, linguaggio privo di senso e parole espresse liberamente, anche il corpo e le emozioni vengono sciolti e purificati prima che la pratica si rivolga verso l’interno. È particolarmente indicata dopo la Dynamic Meditation, quando corpo ed emozioni sono già stati aperti e purificati, rendendo l’esperienza più profonda e più elevata.

Nella prima parte si usa il parlare consapevole per esprimere tutto ciò che appare teso, pesante o di ostacolo, dalla calma fino a una quasi follia. È come trovarsi sul bordo di un ciclone, dove il caos mentale, le idee e le fissazioni vengono liberati in modo consapevole e inconscio. In questo spazio di svuotamento emerge il silenzio, e diventa molto più facile percepire la direzione della consapevolezza del non-mente.

Nella seconda parte il ciclone si esaurisce e il partecipante si muove verso il centro, nella coscienza. La consapevolezza interiore si risveglia come un seme o una giovane pianta. Il movimento esterno termina e il viaggio continua oltre la mente. Tutto viene osservato dall’interno, a distanza, come un film, un sogno o una visione dall’alto di una collina. Con l’approfondirsi del processo, persino il senso dell’“io” si dissolve in unità, silenzio e libertà.

Anche questa meditazione, sotto la guida di Prembuda, viene affrontata attraverso l’energia kundalini e la consapevolezza, aiutando i partecipanti a osservare pensieri ed energie interiori e a scoprire la propria natura e il proprio potenziale.

La Beyond-Mind Meditation si articola in tre fasi: la prima e la seconda durano 20 minuti ciascuna, la terza 5 minuti. La prima fase è dedicata al parlare e alla pulizia della mente, la seconda al silenzio e al movimento verso l’interno, la terza alla morte e rinascita, con gli occhi chiusi. Anche in questo caso può essere utile una benda sugli occhi.

Guide Profile

La pratica sarà guidata dal maestro di meditazione Prembuda, scienziato, Dottore in Scienze Tecniche e lavoratore dedicato, fondatore dell’Ojas Meditation Center dell’Osho International Meditation Resort. Prembuda pratica l’esoterismo dal 1981 e medita quotidianamente Osho Dynamic Meditation dal 1992, anno in cui ne sperimentò per la prima volta il potenziale purificante, curativo, trasformativo ed elevante.

Ha studiato più volte presso l’Osho International Meditation Resort in India, conduce ricerche scientifico-spirituali e utilizza la meditazione nella scienza, nella gestione avanzata d’impresa e nello sviluppo di stereoregos e stereoveika. Ha inoltre partecipato con presentazioni a conferenze scientifiche in Europa e negli USA.

Da molti anni guida il lavoro di scuole e accademie di meditazione, e il suo insegnamento pone l’accento sull’inizio del cammino spirituale attraverso il corpo, per poi trasformare la mente, così che salute, benessere e vita interiore possano evolvere in modo naturale ed efficace.

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