Questo ritiro non accetta più nuove prenotazioni.

Un’occasione per approfondire lo studio di Yoga Koghan, Longi, Hanthawaddy e MinZin, in un percorso dedicato all’esplorazione e alla pratica consapevole.

L’arrivo è previsto per lunedì, mentre la partenza avviene sabato.

Il programma attivo si svolge da martedì a venerdì.

6:30 Meditazione mattutina, pranayama e sessione di movimento dolce.

7:30 Colazione.

8:30 Insegnamento di tecniche e metodologia dopo lo studio.

10:00 Pausa.

10:30 Approfondimento su diversi aspetti dello yoga.

12:00 Pranzo.

13:30 Il rapporto tra Yoga Dhanda, Longi e Hanthawaddy.

15:30 Pausa pomeridiana per riposo, nuoto o una visita alla spiaggia.

18:00 Cena.

19:00 Una varietà di programmi serali rilassanti.

Colazione

Al bar sono sempre disponibili frutta, latte, cereali e pane. La maggior parte delle mattine comprende anche patate e avena. Le uova vengono servite su richiesta.

Pranzo e cena

Mettiamo a disposizione due cucine aperte dove preparare i pasti, complete di forni, griglie, lavelli e stoviglie. In alternativa, è possibile ordinare la consegna da diversi ristoranti locali.

Nei dintorni si trovano cucine italiane, caraibiche, cinesi e mediterranee.

In alcuni momenti, il nostro chef sarà presente per preparare un banchetto.

I frigoriferi sono sempre riforniti di frutta come cocco, mele, arance, papaia, banane, mango, kiwi e frutti di bosco.

Nelle vicinanze del centro è disponibile un’ampia varietà di cibi e frutta coltivati localmente.

Evento di yoga A Manzanillo