Un incontro in presenza presso IMC pensato come porta d’ingresso semplice e accogliente alla meditazione mindfulness. In 45 minuti viene offerta una panoramica del centro e della pratica meditativa di...
Su richiesta
La meditazione di consapevolezza, conosciuta anche come Vipassana, offre un approccio chiaro e accessibile per iniziare a lavorare con il respiro e allenare l attenzione in modo delicato e progressivo...
Partecipa a una serata immersiva pensata per rallentare, ascoltare il proprio mondo interiore e entrare in contatto con il ritmo silenzioso che vive sotto il rumore di ogni giorno. Attraverso la percu...
Questa giornata di pratica propone un’introduzione dolce e accessibile ai fondamenti della meditazione mindfulness, offrendo un contesto accogliente per avvicinarsi con calma all’ascolto di sé. Il per...
Molte persone in Occidente associano la meditazione alla sola immobilità, ma nella tradizione buddhista si riconoscono quattro posture meditative: seduta, camminata, in piedi e distesa. Ognuna può sos...
