31:{"events":[{"id":2820,"address":"41-43 Commercial Rd, Murwillumbah NSW 2484, Australia","price":0,"place_id":327,"place":null,"city_id":4872,"created_at":"$D2026-05-04T17:43:50.450Z","updated_at":"$D2026-05-04T17:43:52.660Z","emails_sent_count":0,"price_type":"contact_organizer","contact_email":"info@freeflowyoga.com.au","currency_code":"AUD","lat":-28.3292817,"lng":153.3977062,"user_id":null,"admin_id":33,"next_occurrence":"$D9999-12-31T00:00:00.000Z","source_url":"https://freeflowyoga.com.au/yoga-classes/","source_locale":"en-US","has_no_date":true,"max_participants":null,"is_anytime":false,"duration_nights":null,"listed_until":null,"enable_room_selection":false,"events_images":[{"id":20025,"url":"/uploads/events/2026/05/2820/1777916631763-53f509fe.jpg?v=1777916632647","event_id":2820,"order":0,"focal_y":0.5,"created_at":"$D2026-05-04T17:43:52.647Z","updated_at":"$D2026-05-04T17:43:52.647Z"}],"places":{"id":327,"lat":-28.3292817,"lng":153.3977062,"google_rating":4.8,"google_review_count":6,"place_translations":[{"name":"Free Flow Yoga & Health Murwillumbah","slug":"free-flow-yoga-health-murwillumbah","locale":"it-IT"}],"cities":{"timezone_identifier":"Antarctica/Macquarie","cities_translations":[{"name":"Murwillumbah","locale":"it-IT"}],"countries":{"country_translations":[{"name":"Australia","locale":"it-IT"}]}}},"cities":{"timezone_identifier":"Antarctica/Macquarie","cities_translations":[{"name":"Murwillumbah","locale":"it-IT"}],"countries":{"country_translations":[{"name":"Australia","locale":"it-IT"}]}},"event_translations":[{"id":17519,"locale":"it-IT","name":"Yin","description":"

Una pratica dolce ma intensa, pensata per agire in profondità sul tessuto miofasciale attraverso allungamenti prolungati che favoriscono rilascio e leggerezza. È un approccio prezioso per contrastare la rigidità che può manifestarsi con il passare degli anni, con la sedentarietà o anche dopo un’attività fisica costante.

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Grazie al supporto di bolster e altri props, ogni postura viene mantenuta per 3–5 minuti, offrendo al corpo il tempo necessario per distendersi gradualmente e lasciare andare le tensioni. Il ritmo lento crea uno spazio ideale per entrare in uno stato di rilassamento più profondo, senza rinunciare al comfort durante tutta la sessione.

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La classe si chiude con una meditazione guidata, per accompagnare con delicatezza il ritorno alla calma e favorire un senso di quiete armoniosa in corpo e mente. Perfetta per chi desidera un momento nutriente e rigenerante, invita a rallentare, liberare le tensioni e ritrovare maggiore ampiezza interiore.

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Questa pratica accompagna in un equilibrio armonioso tra energia e morbidezza, unendo in un’unica esperienza due approcci complementari al movimento consapevole. La prima parte si sviluppa in una sequenza di Vinyasa fluida e riscaldante, pensata per risvegliare il corpo, attivare la forza e generare un calore dolce e progressivo. Man mano che la classe evolve, il ritmo rallenta e lascia spazio a una dimensione più profonda e rigenerante, tipica del lavoro Yin, dove il corpo può distendersi, sciogliere le tensioni e sostare in allungamenti lunghi e distensivi.

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L’alternanza tra dinamismo e immobilità rende questa esperienza ideale per sostenere sia la vitalità sia il rilassamento profondo. Al termine, ci si sente coinvolti a livello fisico ma anche più calmi, centrati e in contatto con uno spazio interiore di quiete. È una pratica perfetta per chi desidera un reset equilibrato, capace di lasciare il corpo attivo e la mente più leggera e rinnovata.

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classe di yoga Yin A Murwillumbah