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Partecipa a un workshop di Kundalini Yoga pensato per favorire consapevolezza interiore, equilibrio e una connessione più profonda con te stesso. In un ambiente accogliente e raccolto, l’esperienza offre uno spazio dedicato per rallentare, volgere l’attenzione verso l’interno ed esplorare il rapporto tra mente, respiro e meditazione.

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Attraverso una pratica guidata, i partecipanti potranno avvicinarsi a tecniche che sostengono presenza, chiarezza e calma. È un momento ideale per allontanarsi dalle distrazioni quotidiane e vivere un’esperienza di benessere più intenzionale, adatta sia a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina sia a chi la conosce già.

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Con un forte richiamo alla mindfulness e alla scoperta di sé, il workshop invita ad affrontare la meditazione con apertura e curiosità. Un’occasione preziosa per ricaricarsi, ritrovare il proprio centro e approfondire il valore di una pratica costante per il benessere complessivo.

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Partecipare a un workshop è un’occasione preziosa per approfondire la propria pratica e osservare con occhi nuovi il rapporto tra yoga e meditazione. In un contesto di gruppo accogliente e protetto, è più semplice porre domande, condividere eventuali difficoltà personali e riconoscere con maggiore chiarezza quei blocchi che possono rallentare il proprio percorso.

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Questa sessione invita a rallentare, a fare spazio all’ascolto e a entrare in contatto in modo più consapevole con la propria esperienza interiore. Che tu desideri affinare la pratica o viverla con maggiore lucidità, l’atmosfera del ritiro offre un’opportunità concreta di apprendimento mirato e di guida attenta.

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Grazie a un equilibrio curato tra confronto e pratica, i partecipanti possono vivere un’esperienza coinvolgente, capace di stimolare consapevolezza, presenza mentale e una comprensione più profonda del legame tra mente e meditazione.

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Classe di meditazione trascendentale In Greater Manchester